Je viens vous souhaiter

une Bonne et Heureuse Année  "Zen", 

dans la santé, la joie,

la douceur, la paix, la sérénité.

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Voeux positifs de bonne année :

méditation et bonnes résolutions positives

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Voeux positifs de bonne année : méditation et bonnes résolutions positives

Beaux messages de sagesse pour présenter des voeux zen de bonne année ou à tous moments et occasions: anniversaire, mariage, retraite …

Mots positifs qui invitent à la pleine conscience du bonheur selon la pensée bouddhiste et d’autres sagesses philosophiques.

Belles pensées positives à envoyer comme vœux de bonne année et textes positifs afin de méditer 365 jours : du 1er janvier au 31 décembre.

Message de voeux Zen – Méditation dans la pleine conscience du bonheur

Messages de voeux zen à méditer

Belles citations positives :

méditer et prendre de bonnes résolutions de début d’année afin de changer de vie.

Sms positif de pleine conscience de l’instant présent : méditer

Mes vœux de bonne année sont emplis de sens et t’invitent à méditer en pleine conscience afin d’accéder au vrai bonheur.

Je te souhaite de méditer ces belles sagesses bouddhistes durant les 365 jours à venir:

Vivre en pleine conscience, c’est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant présent.

Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale,

apaiser nos souffrances et transcender nos joies

Belle citation positive de Christian André

Positivez encore plus avecces belles citations bonne année

Souhaits positifs à envoyer à un ami

Mes souhaits pour toi se font simples en ce début du mois de janvier.

Je te souhaite d’apprécier chaque instant qui t’est donné à vivre.

Je te souhaite de t’éloigner du futile et de te rapprocher

de ce qui t’est essentiel.

Mon ami, je t’offre ce beau message de voeux spirituels :

Méditer c’est s’arrêter

S’arrêter de faire, de remuer, de s’agiter.

Se mettre un peu en retrait, se tenir à l’écart du monde.

Se recentrer sur soi-même et sur ce que l’on aime

A offrir aussi à ses ami un petit poème bonne année amical

Mots de sagesse et résolutions de bonne année

Que durant cet An nouveau, tu invites en ton esprit les plus belles résolutions.

Voici la recette d’une vie réussie en quelques mots clés.

Mots clés qui ouvrent les portes du Bonheur

Résolutions de début d’année en mots clés du Bonheur

Je te souhaite tous ces bonheurs pour une année pleine de paix intérieure:

Vivre l’instant présent pleinement comme si c’était le plus beau moment de ton existence

Habiter ton corps avec respect, apprendre à t’aimer à ta juste valeur

Fermer les yeux et écouter les signes envoyés par ton corps et ton esprit

Observer tes pensées et donner un espace à tes émotions Déployer ton attention afin d’accroître ta conscience des belles choses

Te libérer des relations toxiques et laisser place à l’amitié sincère.

Lâcher prise et ouvrir ton coeur à ta vérité d’être sans artifices.

Être présent à toi-même et te réconcilier avec toi-même. Demander Pardon à ceux que tu as offensés Te pardonner à toi-même et te défaire de toute culpabilité? Trouver ton équilibre et ta sérénité.

Agréable Année Zen à toi!

Voeux de bonheur simples afin d’être en paix avec soi-même

Ces simples vœux de bonheur sont un enseignement de sagesse.

Des mots positifs qui nous invitent à la simplicité.

Des souhaits simples et pleins de sagesse, de belles pensées de méditation.

Mon amie  Je te souhaite la simplicité et la sobriété heureuse comme nous l’enseigne ce beau message zen :

En tout moment il faut rester présent au monde dans la sobriété et la simplicité.

Ceux qui cherchent toujours plus sont toujours plus malheureux et frustrés. Il faut accepter les hauts et les bas, la douleur et le bonheur.

Avancer, même blessé et ne jamais abandonner

Traverser les tempêtes de l’existence et espérer toujours

Garder la foi, croire en soi et au destin: consentir au mystère.

C’est ainsi que peut émerger doucement le bonheur

Je te souhaite d’adopter une attitude positive

Bonne année optimiste à toi mon frère d’esprit.

Ce message de voeux zen est une invitation spirituelle à développer un regard positif sur soi et une pensée positive sur le monde. Voilà mes souhaits de bonheur emplis de sagesse et de tendresse :

Avoir une attitude mentale positive

Je t’invite à vivre avec les yeux de l’esprit grand ouverts.

Je te souhaite de développer une philosophie de vie positive afin de faire de ton quotidien un chemin de zénitude.

Je te souhaite de vivre dans la pleine conscience du monde qui t’entoure.

De voir l’ordinaire mais aussi l’invisible.

D’entendre ce qui est dit mais aussi ce qui ne l’est pas.

De ne point vivre comme ceux qui oublient qu’un jour il faudra mourir.

D’affûter ton esprit, de contempler et pratiquer la méditation.

De déployer ton attention pour accroître ta conscience.

De n’avoir que le projet d’Être et de ne jamais t’enfermer dans l’Avoir.

D’éveiller ton esprit et ne jamais te laisser distraire par l’éphémère.

Voeux de Bonne année zen pour vivre pleinement chaque jour

Ce message Zen d’amour peut aussi être adapté en message de voeux d’amitié zen

Mon amour, reçois ces beaux voeux de bonne année pleine de joie et de bonheur.

Que ces beaux voeux à méditer soient un grand voyage au pays de la zénitude et de ta paix intérieure.

Message de voeux d’amour  zen

Que la sagesse du cœur et la bonheur soient tes invités chaque jour!

Que la méditation et le plaisir de vivre soient les ingrédients de ton bonheur!

Que la contemplation de la nature te fasse comprendre que tu fais partie de sa beauté!

Que l’amour que nous partageons soit un jardin de fleurs d’un éternel printemps.

Je te souhaite beaucoup de bonheur et de santé.

Je te souhaite de renouveler tes sentiments d’amour chaque jour.

Mon seul vœu est de t’aimer pour une éternité de temps.

Bonne année sereine et zen, mon âme-soeur!

Souhaiter de trouver le bonheur à ses amis

Mes amis soyez comme le tournesol qui cherche la lumière et s’oriente vers elle.

Tournez-vous vers les personnes positives et les événements heureux tout au long de l’année :

positivez face aux difficultés, appréciez l’existence, soyez heureux pour autrui, Souriez à chaque journée qui vous est donnée à vivre…

Excellente année  Mes amis que j’aime!

Bonne année Zen à toutes et tous

Le bonheur est une destination mais également un art de voyager.

Que votre voyage en cette année soit serein et sans épreuves, fait de belles rencontres positives et de moment stimulants. Je vous souhaite d’ouvrir votre esprit à de nouvelles contrées et cultures.

De vous enivrer de la richesse des autres et d’être riche de vous-même!

Bon voyage en cette année nouvelle qui sera belle!

Découvrez également des modèles de voeux de bonne année pensée positiveet pleins d’espoir et ces  beaux textes pour carte de Noëlorignale.

https://www.messages-voeux.com/voeux-zen/

Bonne année perpétuelle (carte virtuelle) + superbe feu d'artifice et musique relaxante de F. Amathy

Bourvil Bonne année

5 astuces pour un noël zen !

A l’approche des fêtes et de la fin d’année, la fatigue et la tension montent !

Découvrez 5 astuces qui vous permettront de passer un noël zen !

Astuce n°1 : Cédez à l’appel de la couette.

Vous vous sentez fatiguée ? Vous avez du mal à vous lever le matin ? Vous ressentez l’irrésistible besoin de rester plus longtemps sous la couette ? Ne luttez pas contre le sommeil le soir. Comme d’autres mammifères, vous avez peut-être besoin d’hiverner (à ne pas confondre avec hiberner) c’est-à-dire de ralentir le rythme pour mieux vous régénérer ! Ecoutez-vous et respectez autant que possible vos besoins !

Astuce n°2 :Ne laissez pas le stress et la fatigue s’installer !

Offrez-vous une pause zen de quelques minutes toutes les deux heures. Mon exercice préféré pour me ressourcer ? Les jambes au mur ! C’est simple mais terriblement efficace ! Jambes-au-mur

Astuce n°3 : Simplifiez-vous les cadeaux !

Non, votre petit dernier ne décèdera pas de rage ou de déception si le fameux jouet qu’il a « commandé » (et qui est en rupture de stock depuis 3 semaines) ne trouve pas sa place sous le sapin ! Alors respirez un grand coup, lâcher prise et recentrez-vous. D’une façon générale, évitez les grandes surfaces : elles sont source de stress, de perte de temps et d’énergie. Favorisez les marchés de noël, les commerçants de proximité, les petits libraires qui sont remplis de professionnels passionnés et désireux de vous aider à trouver LE cadeau ! Encore mieux, pensez aux cadeaux fait maison, aux bons cadeaux donnant droit à un service utile comme de la garde d’enfants, des heures de ménage, aux spectacle, sorties, etc … Profitez également de ces soirées pour faire connaitre (ou mettre en place) la ronde des p’tits bonheurs : proposez à vos invités de partager leur moment préféré de la journée. Cultiver sa gratitude et mettre en route son radar à positif : voilà un sacré cadeau à faire à vos proches !

Astuce n°4 : Focalisez votre attention sur ce qui fonctionne.

Faites le deuil du noël parfait ! Le principal intérêt de Noël devrait être de passer du bon temps, en pleine conscience, auprès de ceux qui comptent pour vous. Cela signifie que Noël n’est pas un casting pour Masterchef, Super Nanny ou Miss France… Encore une fois, lâchez prise ! Et focalisez votre attention sur ce qui est plutôt que sur ce qui manque. Faites de ces fêtes un moment de partage et de transmission. Offrez-vous une pause pour faire le point sur ce que Noël représente pour vous, sur les valeurs que vous avez envie de transmettre à vos enfants à l’occasion de ces fêtes. Pour chaque valeur, trouvez une activité qui vous permettra de faire poser des actes à la hauteur de ces valeurs.

Astuce n°5 : Libérez les tensions.

Votre belle-mère vous a envoyé une remarque désagréable ? Votre mère vous a gratifié d’un énième commentaire culpabilisant sur votre façon d’élever vos enfants ? Les enfants sont surexcités, vous sentez la tension monter et vous vous demandez comment vous allez « tenir » jusqu’à minuit ? Foncez dans la salle de bain et faites les éventails pendant quelques minutes pour relâcher la pression, vous libérez des tensions et envoyer valser tout ce qui vous encombre l’esprit.

 Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année pleines de joie, de rires, de partages, de petits et grands bonheurs !

- Il faut avoir connu la douleur pour apprécier la santé …

- Il faut avoir connu la détresse pour apprécier l’amour …

- Il faut avoir connu le mensonge pour apprécier la vérité …

- Il faut avoir connu le malheur pour apprécier le bonheur …

- Il faut avoir connu la solitude pour apprécier le partage …

- Il faut avoir connu l’ignorance pour apprécier le savoir …

- Il faut avoir connu la lâcheté pour apprécier le courage ….

Alors : " Vivons le moment présent " !!!

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** BONNE FÊTE ,   MAMAN  &  ZEN  -  JOIE  -  ET,  SEREINE. **

 Il y a plus de fleurs

Pour maman dans mon cœur

Que dans le monde entier

Plus de merles rieurs

Pour maman dans mon cœur

Que dans tous les vergers

Et bien plus de baisers

Pour maman dans mon cœur

Qu’on en pourrait donner.

Maurice Carême

Si j'étais…

Si j'étais une fleur

Je t'offrirais le bonheur de mon cœur

Si j'étais une oiseau

Je t'emmènerais au dessus de l'eau

Si j'étais un bateau

Je te ferais voguer sur l'eau

Si j'étais un parfum

Je t'embaumerais tous les matins

Si j'étais un perroquet

Je te ferais un bouquet avec mes plumes colorées

Mais je ne suis qu'un enfant

Et je t'ai fait un poème

Pour te dire que je t'aime

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https://webinstit.net/fiche%20par%20theme/fete_meres_peres/poemes.htm

Comme un soleil levant

Je me suis confiée au vent,

Comme la pluie chantant,

J’ai parcouru le printemps,

Comme un petit bonheur

J’ai espéré ton heure

Que mes rêves trop tendres

Ne cessaient d’attendre,

Te voici enfin ouverte,

Aux mille senteurs offertes,

Et tes couleurs, ma fleur,

Flamboient dans mon cœur.

Ainsi que toute création

Tu m’enseigne l’intemporel

Toi créée par l’éternel

Qui m’offre ainsi sa passion.

Comme toi je passerai, mortelle,

Et mes chairs nourriront

La Vie de cette Terre Voulue éternelle

Et reproduite délétère

Par l'amour en sa grande raison.

Caroline FRANCOIS

Blog: Ma petite vie en poésie

CITATIONS DE BOUDDHA.

Gandhara Bouddha, Musée Guimet, Photo de Phg, domaine public, Wiki

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Amour et amitié 

Laisse grandir en toi un amour sans bornes de toutes les créatures.

En cultivant l’amour, on aide chaque âme dans l’univers.

Tout comme une mère protégerait son unique enfant au péril de sa propre vie, cultive un coeur sans limites envers tous les êtres.

Laisse tes pensées d’amour illimité se répandre dans le monde entier.

L’amour au passé n’est que souvenir.

L’amour au futur n’est qu’imagination.

C’est seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer.

Au fond, la plupart des gens désirent être compris et appréciés.

La haine ne mettra jamais fin à la haine ; seul l’amour peut le guérir.

C’est là l’ancienne et éternelle loi.

Un ami qui n’est pas sincère et qui est méchant est plus à craindre qu’une bête sauvage.

Une bête sauvage peut blesser votre corps, mais un mauvais ami blessera votre esprit.

Ne recherche pas la perfection dans un monde aussi changeant.

Perfectionne plutôt ton amour.

Vous, vous-même, autant que n’importe qui dans tout l’univers méritez votre amour et votre affection.

Bonheur et joie 

Le bonheur est né de l’altruisme et le malheur de l’égoïsme.

Que tous les êtres soient remplis de joie et de paix.

Celui qui cherche son bonheur doit arracher de lui-même la flèche de ses lamentations, de ses plaintes, de ses chagrins.

Afin d’ouvrir notre coeur tel un Bouddha, nous devons accueillir les dix mille joies et les dix mille peines de la vie.

Tout bonheur en ce monde vient de l’ouverture aux autres ; toute souffrance vient de l’enfermement en soi-même.

Quand ton travail et tes paroles font du bien à toi-même et à autrui, là est le bonheur.

Quand l’esprit est pur, la joie suit comme une ombre qui ne nous quitte jamais.

Si, avec un mental pur, quelqu’un parle ou agit, alors le bonheur le suit comme l’ombre qui jamais ne le quitte.

Le bonheur n’est pas chose aisée.

Il est très difficile de le trouver en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.

Une seule bougie peut en allumer des milliers, et la durée de vie de la bougie n’en sera pas écourtée.

Le bonheur n’est jamais diminué du fait d’être partagé.

Apprends à lâcher prise, c’est la clé du bonheur.

La simplicité procure davantage de bonheur que la complexité.

Source du document : 

http://www.evolution-101.com/citations-de-bouddha/

 Profite des petites choses de la vie, car un jour tu regarderas en arrière et tu réaliseras que celles-ci étaient en fait des grandes

P@RLONS-EN

13 TEXTES POUR DIRE « BON WEEK END » !

Ahhh, qu’est ce qu’on l’aime, le week end !!! Après avoir surmonté 5 jours de travail, de stress et d’obligations, de réveils forcés, de routine frustrée, d’heures passées dans les transports, de soirées à bailler, de déjeuner sur le pouce… arrivent enfin nos 2 JOURS PRÉFÉRÉS !

Deux journées de détente et de douceur bien méritées :

o) Plateau télé, soirée entre amis, apéros, délicieux bain chaud… Chacun sa technique pour oublier les tensions accumulées pendant la semaine. Alors, juste avant de plonger dans la farniente, si on envoyait une petite carte à notre entourage bien aimé pour lui souhaiter le meilleur des week end ? Rien de tel que de partager son enthousiasme avec les personnes que l’on aime !

.oOo.oOo.oOo.oOo. TROP c'est TROP !

Pendant ce week end, je te souhaite de te lever trop tard, de manger trop de friandises, d’organiser trop d’apéros, de rire un peu trop fort, de trop laisser tomber tes dossiers boulot, de te faire trop plaisir…Parce que durant le week end, trop n’est jamais assez ! Bon week end :o)

.oOo.oOo.oOo.oOo. Vive le ménage !

Youpi c’est le week end ! A nous le ménage, les lessives, les courses, les papiers administratifs, les comptes, le repassage ! Non, j’déconne :o) Vive la glandouille !!!

.oOo.oOo.oOo.oOo. Conjugaison du week end

Un week end pour profiter Un week end pour déconnecter Un week end pour flâner Un week end pour se marrer Un week end pour tout oublier Un week end pour se gâter Un week end… un vrai ! Amuse toi bien !

.oOo.oOo.oOo.oOo. A tes risques et périls Aie aie…

Le week end arrive ? Je te conseille de faire très attention…

Tu risques d’en prendre plein les yeux en voyant des films fantastiques et des paysages magnifiques, tu peux en prendre plein les oreilles en entendant le chant des oiseaux et la douce mélodie de la farniente, tu vas en prendre plein les papilles en dégustant des repas aux mille et un goûts, tu risques aussi d’avoir des frissons et de sacrées sensations. Bref, ça va être très risqué !!! Mais… il faut vivre dangereusement, n’est ce pas

o).oOo.oOo.oOo.oOo. Mariage heureux

Cher week end, je te prends pour légitime époux, et je m’engage à t’aimer et à te chérir jusqu’à ce que le lundi nous sépare ! Veux tu venir à la cérémonie ? Ah ah ah :o) Bonne fin de semaine !!!

 .oOo.oOo.oOo.oOo. Plein de bonnes choses

Aujourd’hui, j’ai envie de vous souhaiter le meilleur des week-end, rempli de douceur, d’amour, de joie… et tout ce que vous souhaitez y mettre dedans ! Quel plaisir de recevoir un souhait et de pouvoir se l’approprier !!! Ne me remercie pas, tu l’as bien mérité ! Bon week-end !!!

.oOo.oOo.oOo.oOo. Un sacré programme !

Liste du vendredi : - prendre un café - compter les voitures rouges qui passent dans la rues - reprendre un café, - flâner sur facebook - roupiller sur ses dossiers - encore un ptit café ? - choisir ses cartes préférées sur CyberCartes - recommencer 10 fois !

.oOo.oOo.oOo.oOo. Bon dicton Moi, j’ai des principes.

Dans la vie, je suis toujours les bons dictons. Et puis, quand j’ai lu celui-ci, je me suis dis : oh que oui ! C’était une évidence… Alors je le partage avec toi : « A chaque jour suffit sa flemme » ! Il est parfait, n’est ce pas ? Allez, je suis sympa, je te laisse l’utiliser. Je te souhaite un super week end !!!

.oOo.oOo.oOo.oOo. Le week end, c'est l'aventure !

Le lundi, je suis comme Robinson : j’attends Vendredi. Bon week end l’aventurier !

.oOo.oOo.oOo.oOo. Pour mon collègue préféré

Bon-week-end à toi, que j’apprécie sincèrement, Que ton repos soit agréable et revitalisant, Que tu vives avec tes proches de délicieux moments, Et que ces quelques jours de détente soient remplis d’émotion ! Lundi sera bientôt là… Reviens-nous plein de motivation !!!

.oOo.oOo.oOo.oOo. Un voyage magique

Et si, durant ces deux jours, vous partiez en voyage à la rencontre de quelqu’un d’unique et de merveilleux ? Pas très loin, juste là, tout près. Dans votre coeur. Je parle bien sûr de vous ! Prenez le temps de vous découvrir vous-même ! Vous ne serez pas déçu !

Bon week end :o) .oOo.oOo.oOo.oOo. Code de la glandouille

Attention au code de la glandouille !

Si le week end passe trop vite, je lui mets un PV ! Bon week end

o) .oOo.oOo.oOo.oOo. Conjugaison de fin de semaine

Oublie ton passé, qu’il soit simple ou composé, participe à ton présent et ton futur sera plus que parfait ! Morale de l’histoire : profite bien du week end

:o) Je compte sur toi pour avoir un 20 / 20 en conjugaison !

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SOURCE DU PRESENT DOCUMENT :  CYBERMAG - CYBERCARTES.

http://cybermag.cybercartes.com/textes-pour-dire-bon-week-end/

LES PENSEES ZEN DU JOUR

LA PENSEE ZEN DU JOUR

 Quelques affirmations positives .

À chaque occasion, l'encouragement est la plus belle chose gratuite que l'on puisse donner.

Apprenez à donner de votre absence à ceux qui n'ont pas compris l'importance de votre présence.

Arrêtez de faire confiance à n'importe qui.

Trop de gens agissent par intérêt.

Assume ton destin derrière les soucis, le chagrin et la peur, tu découvriras alors l'extraordinaire bonheur qu'est la confiance en soi.

Aujourd'hui je n'attends rien que de ma seule disponibilité, que de cette soif d'errer à la rencontre de tout.

Pensée de André Breton

Avancer c'est aussi savoir rayer certaines personnes de sa vie, je n'ai pas changer, j'ai seulement compris certaines choses.

Ne jamais croire aux belles paroles mais aux belles preuves.

Avant de vous sous-estimer, de faire une dépression ou de vous remettre en question, assurez- vous quand même que vous n’êtes pas tout simplement entouré de cons !

Avoir un mental cent pour cent positif, c’est le secret. La clé de toutes les victoires.

Pensée de Mike Horn

Beaucoup de gens gardent leurs sentiments pour eux parce qu'ils sont fatigués de les avouer à la mauvaise personne.

Beaucoup pensent à vivre longtemps, peu à bien vivre.

Pensée de Socrate

 Celui qui a besoin de toi, te contactera.

Celui qui veut te voir, aura du temps pour toi.

Celui qui te veut, te trouvera.

 Celui qui désire la paix du coeur doit arracher de sa blessure la flèche de la peine, la plainte et la lamentation.

Celui qui ne progresse pas chaque jour, recule chaque jour.

Celui qui te fait oublier ton passé, c'est lui ton avenir.

 Pensée d'Aristote

Ce qui est détestable pour toi, ne le fais pas à ton prochain.

Pensée d'Hillel

Ce qui est important ce n'est ni d'être optimiste ni pessimiste, c'est d'être déterminé.

Pensée de Jean Monnet

Ce qui est merveilleux avec la vie, c'est qu'on peut toujours changer l'histoire, et alors la fin nous appartient.

Ce qui étonne, étonne une fois, mais ce qui est admirable est de plus en plus admiré.

C’est ce que nous pensons déjà connaître qui nous empêche souvent d’apprendre.

Pensée de Claude Bernard

C'est dans son coeur qu'il faut construire la paix. C'est en croyant aux roses qu'on les fait éclore.

Pensée d'Anatole France

C’est par le bien-faire que se crée le bien-être.

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** BON WEEK-END  ZEN **

Océan de douceur (Ocean of Sweetness) - Musique relaxation - Fabrice Tonnellier

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Douceur et Paix ( Fabrice Tonnellier ).wmv

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