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Date de création : 28.05.2009
Dernière mise à jour : 15.08.2012
5645 articles


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merci Ginette

Publié à 15:31 par sincerity
merci Ginette

merci Ginette pour ce superbe cadeau



bonne fetes de fin d'année

Publié à 15:16 par sincerity
bonne fetes de fin d'année

Bonne fétes de fin d'année Mirella à toi et toute ta famille



merci Mirella

Publié à 15:16 par sincerity
merci Mirella

merci Mirella pour ce superbe cadeau



cadeau pour Antoinette

Publié à 15:10 par sincerity
cadeau pour Antoinette

Bonne fétes de fin d'année Antoinette à toi et toute ta famille



merci Antoinette

Publié à 15:06 par sincerity
merci Antoinette

merci Antoinette pour ce superbe cadeau



merci Antoinette

Publié à 15:06 par sincerity
merci Antoinette

merci Antoinette pour ce superbe cadeau



bonne fetes de fin d'année

Publié à 14:55 par sincerity
bonne fetes de fin d'année

Bonne fétes de fin d'année Nadine à toi et toute ta famille



merci Nadine

Publié à 14:52 par sincerity
merci Nadine

Merci Nadine pour ce superbe cadeau 



petit regime avant les fétes

Publié à 11:43 par sincerity
petit regime avant les fétes

petit regime avant les fétes



diabétiques pour un réveillon en douceun

Publié à 11:01 par sincerity
diabétiques pour un réveillon en douceun

Dépêche Destination Santé Diabétiques : pour un réveillon en douceur 
Rien n’empêche de manger une part de bûche en famille quand on est diabétique, ni même des sucreries malgré quelques kilos de trop. Encore faut-il savoir s’y prendre. Cela sous réserve bien sûr, que le diabète lorsqu’il existe, soit bien équilibré.

Il y a encore dix ans, toutes les sucreries étaient interdites aux diabétiques sous insuline. Car le sucre alimentaire augmente la glycémie, c’est-à-dire le taux de sucre dans le sang. Aujourd’hui, il est communément admis que les sucreries sont mieux tolérées en fin de repas, surtout après des légumes ou de la salade. Le sucre du dessert est alors noyé dans la masse acide du bol alimentaire. Dans ces conditions, il ne provoque qu’une légère augmentation de la glycémie. A l’inverse, les douceurs prises à jeun ou entre les repas la font évoluer brutalement.

Dans le calcul des rations, sachez également débusquer les sucres cachés. Vous les trouverez dans les aliments tout préparés, les condiments comme certaines moutardes, le ketchup ou le chutney, les amuse-gueules. Sans oublier bien sûr toutes les boissons alcoolisées sans exception, puisque l’alcool est en partie transformé en sucre par le foie.

Dans la plupart des plats et des desserts, vous pouvez remplacer le sucre par un édulcorant... ou même par rien du tout ! Et quand le goût sucré est nécessaire, choisissez bien votre édulcorant. Car tous ne supportent pas la cuisson avec un égal bonheur.

Enfin privilégiez les boissons "light". Et faites-les adopter par toute la famille. Cette petite mise au régime ne fera de mal à personne, et tous pourront partager la même fête. Sans différence. Prudence enfin avec les chocolats ! Avalés à toute vitesse et à distance du repas, ils provoquent une forte augmentation de la glycémie. Avec des conséquences qui pourraient bien gâcher la fête.