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Date de création : 28.05.2009
Dernière mise à jour : 15.08.2012
5645 articles


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Chez moi ce matin à 9h45 fhoto prise avec mon gsm

Publié à 09:51 par sincerity
Chez moi ce matin à 9h45 fhoto prise avec mon gsm

Dans le silence,
la nature est en dormance;
doucement, sur la neige blanche,
à pas feutrés, j'avance.

les flocons tombent en abondance,
la nature frissonne
sous le manteau blanc,
que la neige façonne.

le givre sur les branches,
les oiseaux se penchent,
et cherchent leur pitance,
pour survivre de leur subsistance,
tremblottants,
en attendant le printemps



tajine d'agneau au pruneaux

Publié à 09:27 par sincerity
tajine d'agneau au pruneaux

Pour 4 à 6 personnes :

Préparation
  • Laisser tremper les pruneaux pendant ½ h dans le thé chaud
  • Eplucher les oignons et les hacher grossièrement
  • Eplucher les gousses d’ail et les hacher finement
  • Couper la viande en gros morceaux et la frotter un peu de sel fin
  • Equeuter et hacher la coriandre
  • Faire chauffer un filet d’huile d’olive à feu vif dans une cocotte ou un tajine
  • Faire revenir les morceaux de viande jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés pendant 6 à 8 minutes. Les retourner souvent pour qu’ils soient dorés uniformément.
  • Retirer la viande et la mettre de côté
  • Ajouter les oignons dans la cocotte pendant 3-4 minutes de manière à le colorer
  • Remettre la viande sur les oignons
  • Ajouter toutes les épices, l’ail haché et le miel
  • Couvrir la viande avec de l’eau et bien mélanger tous les ingrédients
  • Laisser cuire à feu doux pendant 1h15 minutes à couvert
  • Bien égoutter les pruneaux et les ajouter dans la cocotte
  • Laisser cuire à couvert à nouveau 25 minutes
  • Griller et colorer les amandes dans une poêle à feu vif avec un filet d’huile d’olive
  • Ajouter les amandes et la coriandre hachée dans la cocotte
  • Rectifier l’assaisonnement en salant et poivrant selon vos préférences
  • Laisser cuire encore 5 minutes à découvert

Servir accompagné de semoule de blé ou éventuellement de riz.



les vertus du pruneaux

Publié à 09:08 par sincerity
les vertus du pruneaux
Le Pruneau, le fruit aux mille et une vertus !
 
 
 
le pruneau s'avère être un véritable atout pour notre santé. Riche en fibres et en vitamine E, ce fruit a de fortes qualités nutritionnelles permettant d'équilibrer notre alimentation. A tous âges, cette prune séchée est recommandée par des pédiatres, des médecins ou des diététiciens.
Voici quelques aperçus des vertus du pruneau :

- Les nourrissons:pour traiter la constipation de bébé, il est très souvent conseillé de lui faire manger en complément des petits pots au pruneau.

- Les femmes enceintes : les besoins en calcium et vitamine B9 sont essentiels pendant cette période. Une consommation quotidienne de pruneaux peut constituer une source d'apports importants.

- Les seniors :Transit capricieux, constipation et sédentarité peuvent causer de nombreux désagréments. La consommation de pruneaux peut réguler, voire endiguer, ces problèmes. De plus, ce fruit contient aussi des antioxydants qui nous protègent de la dégénérescence cellulaire.

Pour les gens stressés, les femmes ménopausées ou encore les sportifs, le pruneau peut aussi être un partenaire santé efficace. Alors, à nous les pruneaux !



un petit cafe ?

Publié à 08:34 par sincerity
un petit cafe ?

un petit cafe ?pour vous rechauffe



petits pains

Publié à 08:28 par sincerity
petits pains

Recette :
 

Mélangez le levain, l'eau et le sel.
Incorporez la farine, puis les graines de sésame et pétrissez pendant 10 minutes pour obtenir une pâte épaisse et compacte.
Huilez la pâte, et laissez-la 45 minutes au chaud pour qu'elle double de volume.
Huilez une plaque au four.
Séparez la pâte en 15 boules et les disposez sur la plaque. Attendez 15 minutes, puis saupoudrez les boules de 3cs de graines de sésame.
Préchauffez le four à 220°C et enfournez les petits pains. Cuisez 10 minutes, baissez la température à 180°C (th6) et laissez cuire encore 25 minutes.
Dégustez vos petits pains



bon dimanche

Publié à 08:15 par sincerity
bon dimanche

 



bonjours mes amies et amis

Publié à 08:09 par sincerity

bonne fetes de fin d'année

Publié à 23:59 par sincerity
bonne fetes de fin d'année
Joyeux Noel et Bonne Année 2010

Chaque matin le soleil se lêve pour réchauffer notre terre.

Au printemps c'est la nature qui fait revivre la beauté des fleurs.

Mais Noel fait renaitre la fraternité et l'amour dans nos coeur.

Peut-être aussi,la paix sur toute la terre.

 

Joyeux Noel et Bonne Année 




bonne et douce nuit avec des doux reves

Publié à 19:28 par sincerity
bonne et douce nuit avec des doux reves

 



Ati Habibi Bahibak

Publié à 17:45 par sincerity
Ati Habibi Bahibak

ATI HABIBI BAHIBAK