L’enfer de la Bastille  ...

                  LE SHIATSU  ...

                                                 Shiatsu ou quand la pression soulage :                                                                                                                               

Besoin de soigner votre mal de dos ou votre vague à l’âme ? Peut-être les deux à la fois ? Cousine de l’acupuncture, cette technique japonaise libère des stress de la vie par simple pression des doigts.                                                                                                                                                                                                                                                                   

Commençons par un peu de japonais pour comprendre la réalité du shiatsu (prononcez « shiatsou »). « Shi » signifie « doigts », « atsu », pression.                                                                                                                                                                 

C’est en effet avec ses doigts, et particulièrement avec ses pouces, que le praticien effectue des pressions – plus ou moins appuyées et plus ou moins longues – tout le long des méridiens, canaux invisibles dans lesquels circule l’énergie. Issu du « an-ma », un massage ancestral nippon, le shiatsu a été reconnu au Japon comme médecine à part entière en 1954.                                                                                               

Une thérapie corps-esprit :

                                                                                                                                                                     La magie du shiatsu réside dans cette capacité à soigner rapidement les maux du corps comme ceux de l’âme. Nombreux sont ceux qui viennent pour être soulagés d’une douleur physique, et repartent apaisés d’une souffrance morale. Le shiatsu n’est pas pour autant une thérapie miracle.                                                                                                                                                                                       

Maladies chroniques, dépressions ou problèmes de dépendance ne se soignent pas en une séance. « Mais le shiatsu peut être d’une aide sérieuse », assure Isabelle Laading, praticienne et enseignante en Saône-et-Loire, auteur de “Shiatsu, voie d’équilibre” (Désiris, 1999). Le centre de désintoxication pour alcooliques où elle exerce a d’ailleurs obtenu le meilleur taux de réussite du département.                                                                                                                                   

Dans le cas de maladies graves – cancer, sida, maladie d’Alzheimer, etc. – le shiatsu ne guérit pas, mais peut soulager. Ainsi, plusieurs praticiens attestent qu’il permet d’atténuer les effets secondaires d’une chimiothérapie ou d’une trithérapie.                                                                                                                              

Il existe cependant des contre-indications. Un shiatsu ne devra pas être effectué sur des lésions ouvertes, des inflammations, des ulcères, ou dans le cas de malformations graves. Claude Didier, le secrétaire général de la Fédération française de shiatsu traditionnel (FFST), le déconseille aux grands asthmatiques et aux cardiaques.                                                                                                              

En cas de fragilité osseuse, surtout chez les enfants et les personnes âgées, la manipulation sera plus douce et, sur une femme enceinte, certains points abortifs ne seront pas travaillés.                                                                                                                      

Equilibrer le ki :

                                                                                                                                                        Conserver ou restaurer cette énergie vitale qui nous anime – appelée ki au Japon, équivalent du qi (ou ch’i) en Chine – telle est la vocation du shiatsu. « Dans des conditions de bonne santé, l’énergie s’écoule librement et de façon équilibrée à travers les méridiens.                                                                                                               

Quand un fonctionnement inhabituel des organes internes ou une stimulation externe anormale se produit, l’énergie stagne, ce qui entraîne la maladie. Aussi, afin de guérir, l’énergie doit-elle être libérée et régularisée », explique maître Masunaga dans Zen Shiatsu (Trédaniel, 1985), livre de référence pour la plupart des praticiens français.                                                                                                            

Suivant les principes de la médecine chinoise, le shiatsu stimule les points d’acupuncture qui manifestent un manque d’énergie et libère ceux qui ont accumulé un trop-plein.                                                                                                       

Il met véritablement le doigt là où ça fait mal. En s’attaquant aux causes et non aux symptômes, les effets bénéfiques peuvent parfois se faire attendre.                                                                                

Il arrive que l’on sorte de séance avec les mêmes maux, voire que l’on souffre, pendant deux ou trois jours, de nouveaux désagréments, comme des céphalées ou des insomnies.                                                                                                                

Inutile de s’inquiéter, c’est le signe que le corps se libère !

                                                                                                                                                                     Une image pour mieux comprendre : le corps est comme un lac ; lorsqu’un travail en profondeur y est effectué, cela peut faire des vagues.                                             

• A moins d’être emmitouflé dans trois pulls, vous devez rester vêtu(e).
• Le shiatsu se pratique sur un futon posé à même le sol.
• Toute séance se passe dans le silence. Les temps d’échanges verbaux sont réservés au début, pour établir un diagnostic énergétique, et à la fin, pour faire le point.
• Un shiatsu doit toujours être complet, et débuter par le ventre ou le dos.
• Une séance dure généralement une heure, et coûte en moyenne 45 €. Une série de trois séances, à une semaine d’intervalle, est conseillée pour les cas bénins.
• Votre praticien doit se montrer respectueux du temps qui vous est nécessaire pour vous libérer de vos blocages, ne pas vous « pousser » dans votre prise de conscience ni imposer ses réponses.
• Il doit faire preuve de compassion.
• Il doit reconnaître les limites du shiatsu et savoir préconiser, si besoin est, le recours à la médecine classique ou à d’autres thérapies.
• Il doit vous amener à réfléchir sur votre mode de vie – diététique, activité sportive, comportement face au stress, etc. – afin de vous aider à supprimer les causes de vos maux actuels.

De quel mal souffrez-vous ?

                                                                                                                                                                    Le shiatsu traite autant les douleurs physiques que les états d’âme. Il est particulièrement efficace dans les cas de :                                                                                

• Douleurs physiques : mal au dos, problèmes digestifs et intestinaux, douleurs articulaires, migraines, mal de ventre dû aux règles, rhumes.

• Etats d’âme : stress, nervosité, anxiété, troubles du sommeil, dépendances (tabagisme, boulimie, alcoolisme, etc.), fatigue (surmenage intellectuel, manque d’entrain, etc.), difficultés relationnelles, dépression nerveuse.

                                                                                                                                                                                                                                   Shiatsu-acupuncture :                                                                                                               

                                     Les neuf différences avec l’acupuncture :                                                                                                            

1) Le shiatsu est une discipline japonaise qui date des années 50. L’acupuncture, l’un des pans de la médecine traditionnelle chinoise remontant au IIe millénaire avant Jésus-Christ
2) Le shiatsu se pratique avec les pouces ; l’acupuncture, avec des aiguilles.
3) Le shiatsu travaille sur l’ensemble des méridiens ; l’acupuncture traite des points particuliers.
4) Seul le shiatsu inclut des étirements, donc un travail sur les articulations et les muscles.
5) En shiatsu, il y a fusion du diagnostic et du traitement : chaque pression détermine l’état énergétique et le traite en même temps.
6) L’intuition et le ressenti jouent une part plus importante en shiatsu.
7) Par l’action du toucher, le praticien de shiatsu « partage » les souffrances de son patient ; l’acupuncture est plus « médicale ».
8) Le shiatsu peut se pratiquer sur soi ou en famille, dans un but de détente, sans visée thérapeutique.
9) L’acupuncture est généralement pratiquée par un médecin, ce qui n’est pas le cas du shiatsu.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Le drapeau Breton, second emoji le plus réclamé lors d'un concours mondial, va finalement être adopté par les systèmes de messagerie !                                                                                                                                                                  

Après les festivals, les smartphones : décidément, la mobilisation des Bretons pour tenter de coloniser la planète n'a plus aucune limite ! De Cancale à Pornic, les habitants de la péninsule se sont très fortement mobilisés pour porter haut dans le ciel les couleurs blanches et noires du « Gwenn ha du », le fameux étendard aux onze mouchetures d'hermine.

                                                                                                                                                                      Le but de leur action : voter massivement pour qu'un emoji aux couleurs de la Bretagne soit prochainement adopté sur les tablettes, smartphones et autres réseaux sociaux ! Et cette opération a payé : le petit symbole représentant le drapeau Breton est arrivé deuxième lors du World Emoji Day, organisé le 17 juillet dernier par Emojipédia, moteur de recherche des emojis.                                                                                                                                                                                                                                                                        

L'annonce des vainqueurs a été officiellement faite en début de semaine par le compte twitter @EmojiAwards, créé pour l'occasion. Outre les gagnants du concours des emojis les plus voulus par les internautes, le compte a également publié des données concernant les emojis les plus échangés en fonction des pays, ainsi que des données exclusives concernant les nouveaux emojis les plus appréciés par les utilisateurs.     

                                                                                                                                                                     Et voilà le résultat ! Aussi incroyable que ça puisse paraître, l'emoji « BZH » arrive deuxième de ce classement mondial, talonné de près par l'emoji « cœur avec les mains » et « ??? », qui sont tous les deux ex aequo.                                                                                                                                                                                         

Détrôné par la « yerba maté » sud-américaine !

                                                                                                                                                                       Le grand vainqueur du concours, le seul symbole avoir réussi à battre la ferveur armoricaine, c'est l'emoji « maté » : une boisson extrêmement populaire dans certaines régions d'Amérique du sud, notamment en Argentine, au Chili, en Uruguay, au Paraguay, en Bolivie, ainsi que dans le sud du Brésil où il est localement appelé chimarrão. Bon, à cinq pays contre un, difficile pour nos Bretons de rivaliser à armes égales, ce qui rend d'autant plus honorable leur position sur la seconde place de ce podium international !                                                                                                                            

Car ce n'est pas qu'une question de classement : derrière ce concours, qui demandait aux internautes du monde entier de voter pour les idées d'emoji qu'ils souhaitaient le plus voir mis en place, Emojipedia s'est engagé à ce que les emojis gagnants soient effectivement créés... afin d'être ajoutés à la liste toujours grandissante de ces petits symboles qui permettent d'exprimer nos émotions.

                                                                                                                                                                   Oui, cela veut donc dire que très prochainement, l'emoji « BZH » va faire son apparition !

                        Un nouveau caprice dévoilé   ...  (sourire un  peu ne nuit à personne) !                                                                                                                                                                                                                                

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