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8 anti-inflammatoires naturels pour soigner les douleurs 8 anti-inflammatoires naturels pour soigner les douleurs

Souvent lorsque nous avons des douleurs notre premier réflexe est d’aller directement à l’armoire à pharmacie mais avez-vous déjà pensé aux solutions naturels pars exemple le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques similaires à l’ibuprofène, c’est pour cela qu’il est une bonne option saine pour soulager les douleurs articulaires si vous ne souhaitez pas prendre trop de médicaments.

Les tendinites, les inflammations des genoux dues aux usures des articulations, ou la douleur dans les mains, les doigts ou les orteils, sont des problèmes communs qui nous obligent à prendre certains médicaments pour soulager les douleurs. Mais la nature fait bien les choses et il y a de très bons anti-inflammatoires naturels qui peuvent vous aider à soulager vos tendinites et vos douleurs articulaires de façon douce et efficace. Mais il est essentiel de suivre vos prescriptions médicales en priorité, mais si vous voulez prendre un médicament contre la douleur, surtout quand vos douleurs ne sont pas trop fortes, nous vous conseillons en premier d’avoir recours aux anti-inflammatoires naturels dans cette liste ci-dessous. Voici les 8 anti-inflammatoires naturels pour soigner les douleurs :

1. Le romarin

Le romarin est une herbe aromatique bien connue mais également une plante médicinale très utilisée dans le cuisine dansle monde entier, elle donne aux plats un goût caractéristique et est utilisée dans beaucoup de remèdes naturels maison. Mais cette plante a également le pouvoir d’agir comme un calmant, elle a la capacité de soulager ou de pouvoir réduire tous les types de douleurs articulaires.

Le pouvoir du romarin réside dans sa composition en acide ursolique, qui lutte de façon efficace contre les infections autour des cartilages ou dans les articulations des mains et des genoux, sans avoir aucun effet secondaire notable. Voyez de quelle manière le romarin peut vous venir en aide :

Les ingrédients à utiliser

Vous aurez besoin de : 200 grammes de romarin

 2 verres d’eau (400 mlComment faire : Il faut simplement faire une infusion.

Quand l’eau bout, ajoutez les branches de romarin pour que les propriétés se distillent, laissez infuser pendant une vingtaine de minutes.

Une fois le temps d’infusion écoulé, laissez reposer. Vous pouvez en boire deux tasses par jour.

2. La prêle

Vous pouvez en trouver dans les pharmacies et dans les magasins bio ou naturels spécialisés. Elle n’est pas uniquement l’un des meilleurs anti-inflammatoires naturels, c’est également est une merveilleuse plante qui vous apportera beaucoup de minéraux et de vitamines. Vous pouvez en boire en infusion, deux fois pendant la journée. Cela vous fera énormément de bien!

3. Le curcuma

Cette épice très connue est utilisée dans la cuisine Indienne et asiatique, originaire d’Asie, elle donnera une belle couleur à vos petits plats, et est également merveilleuse pour soigner les tendinites et douleurs aux articulations. Lorsque vous avez des douleurs, n’hésitez pas à prendre du curcuma, avant de recourir à un anti-inflammatoire du type Ibuprofène.

Grâce aux propriétés antalgiques, anti-oxydantes et anti-inflammatoires, cette racine combat tous les processus infectieux que notre organisme doit soigner, et désintoxique tous les tissus endommagés. Pour bénéficier pleinement des propriétés du curcuma, vous pouvez concocter une infusion de la façon suivante :

Attention, pour le curcuma il doit être associé à du poivre noir moulu. La curcumine, la matière active, n’est pas assimilable directement par l’organisme.

Pour 1 verre il faut 1 ou 2 tours de moulin.

Les ingrédients à utiliser

Vous aurez besoin de : Une cuillerée de curcuma (20 grammes)

3 tasses d’eau (750 ml)

3 cuillerées de miel (60 grammes).

1 ou 2 tours de moulin de poivre noir moulu

Comment procéder :

Faites chauffer de l’eau, et quand elle frémit, ajoutez une cuillerée de curcuma. Très rapidement, l’eau prendra une couleur vive et jaunâtre .

Laissez le mélange bouillir pendant une dizaine de minutes puis laissez reposer. Ensuite, filtrez la préparation, puis ajoutez-y les 3 cuillerées de miel.

Vous pouvez en consommer toute la journée pour soigner l’inflammation comme les tendinites et traiter les douleurs articulaires. 

4. Le gingembre

Cette racine médicinale est certainement l’un des meilleurs anti-inflammatoires naturels, très adaptée pour réduire les douleurs articulaires. Voici comment préparer un remède à base de gingembre:

Les ingrédients à utiliser

200 grammes de racine de gingembre râpé

Deux verres d’eau (400 ml)

2 cuillerées de miel gingembre

Comment procéder :

Faites une infusion avec le gingembre, de même manière que dans les exemples cités avant. Cependant lorsque l’eau bout, mettez le gingembre et laissez cuire pendant une vingtaine de minutes.

Une fois le temps passé, laissez reposer pendant une dizaine de minutes puis, filtrez le contenu de la préparation.

L’étape suivante consistera à ajouter les deux cuillerées de miel. Le miel est un ingrédient essentiel dans ce remède naturel car, grâce à ses propriétés naturelles, il lutte efficacement contre tous les types de douleurs articulaires. Nous vous conseillons d’en consommer deux tasses par jour pour obtenir de meilleurs résultats.

5. Le lin ou la linette

Vous pourrez trouver facilement des graines de lin ou de linette dans des magasins BIO naturels spécialisés. Elles sont parfaites pour soigner ou soulager les tendinites mais surtout les douleurs articulaires, car elles fonctionnent comme un anti-inflammatoire naturel. Le lin permet de renforcer notre système immunitaire, grâce à leur composition en oméga-3 d’origine naturelle, et cette graine vous aidera à lutter contre les infections qui se créent autour des articulations.

Rappelez-vous qu’il est préférable de se procurer des oméga-3 d’origine naturelle car s’ils proviennent de graisses animales, vous aurez l’effet inverse, c’est-à-dire des inflammations.

Comment vous pouvez utiliser les graines de lin ou de linette ?

Comment procéder : Mangez-en deux cuillerées par jour (environ 40 grammes). Vous pouvez les prendre nature ou les ajouter dans votre salade, mais ne les faites jamais cuire car elles perdraient une grande partie de leurs oméga-3 et seraient indigestes. Prenez ces graines de lin chaque matin de manière naturelle, un peu comme des vitamines et elles vous apporteront beaucoup de bien.

6. Les aiguilles de pin

Les jeunes aiguilles du pin sylvestre ( Pinus sylvestris ) sont reconnues et récoltées pour leurs vertus thérapeutiques. Attention, elles sont parfois vendues sous l’appellation incorrecte de « bourgeons de sapin ». Le pin sylvestre entraîne la sécrétion d’hormones anti-inflammatoires, comme la cortisone. La cortisone produite par le corps à la suite de la prise de plantes est présente en quantité physiologique.

Elle a des effets bienfaisants sans effets secondaires Indications : Voies respiratoires (rhinopharyngite, sinusite, bronchite, asthme…), rhumatismes, voies urinaires (cystite, prostatite…).

Comment procéder et les ingrédients à utiliser :

En infusion : 20 à 50g de bourgeons à infuser pendant 10 minutes dans 1 litre d’eau, 3 tasses par jour.

2 ème solution : Teinture-mère : 3 fois par jour, 10 à 20 gouttes avec un peu d’eau.

Contre-indications : hypertension, nervosité, faiblesse rénale

7. L’huile essentielle de laurier

Dans la Grèce Antique, le laurier symbolisait la gloire. C’est aujourd’hui une plante reconnue pour ses bienfaits anti-inflammatoires, antalgiques, anti-infectieux, et anti spasmodiques.

Indications : Voies respiratoires (rhume, pharyngite, bronchite, asthme…), voies digestives (diarrhées, colite, gastro-entérite…), peau (acné, furoncle, eczéma, crevasse, ulcère, urticaire…), bouche (gingivite, aphte, douleurs dentaires, parodontites, abcès…), articulations et muscles (arthrite, goutte, lumbago…) et nerfs (sciatique, névrite…).

Comment procéder :

Le plus facile est d’utiliser l’huile essentielle de laurier ( Laurus nobilis ). Voie orale : 2 à 3 fois par jour, 1 à 2 gouttes d’HE dans du miel ou de l’huile végétale. Peau (HE pure) :

3 à 4 fois par jour, 1 goutte sur le bouton, l’aphte ou l’abcès. 2ème solution: Peau (HE diluée) : 10 gouttes d’HE diluées dans une cuillère à café d’huile de tournesol, à étaler 3 à 4 fois par jour sur la région à traiter et masser.

3 ème solution :

Gargarisme : 2 à 3 gouttes d’HE diluées dans un peu de lait à rajouter à un demi verre d’eau. Gargariser, recracher, 3 à 4 fois par jour.

4 ème solution : Bain : 15 à 20 gouttes d’HE dans une cuillère à soupe de lait. Mise en garde : Attention avec l’huile essentielle, JAMAIS la mettre pure sur la peau, elle doit TOUJOURS être mélangée avec de l’huile avant. Par prudence : Avant d’employer l’HE de laurier, faites un test de quelques gouttes sur le pli du coude.

Attendez 2 à 3 heures pour voir si des rougeurs apparaissent. Si c’est le cas, ne pas utiliser l’huile. Si non, c’est bon ! Mise en garde : Ne pas confondre le laurier noble avec le laurier-rose ou laurier-cerise que l’on voit souvent dans les jardins et dont l’utilisation médicinale est interdite.

8. Les feuilles de basilic

On peut se servir des sommités fleuries et des feuilles de basilic comme remède anti-inflammatoire. Elles ont en effet des substances qui bloquent ou freinent l’activité des médiateurs de l’inflammation. 

Indications : Tube digestif (gastrite, brûlures, aigreurs, entérite, colite…), nerfs (névrite…), voies urinaires (cystite, prostatite), articulations (arthrite, polyarthrite, tendinite).

Comment procéder ou Posologie :

Infusion : 3 à 4 feuilles fraîches infusées pendant 10 minutes dans 1 tasse d’eau chaude. Ce qu’il faut savoir : Les feuilles de basilic perdent leurs propriétés curatives en séchant.

Conclusion : Il vaut mieux prendre toujours ce genre d’anti-inflammatoires plutôt que l’ibuprofène. Malgré ça, vous devez toujours suivre les recommandations de votre médecin.

N'essaye jamais d'aimer , d'apprivoiser , de dominer un loup .... Car son instinct de liberté plus fort que tout , Dirigera son regard vers la forêt , la montagne ..... Contente toi de le savoir heureux et libre

Prix de l’essence : les automobilistes invités à envoyer leur facture… à l’Elysée

Selon le délégué général de l’association, Pierre Chasseray, le litre de carburant pourrait franchir la barre des 2 euros d’ici quelques années. LP/Philippe Lavieille C’est la solution que préconise l’association 40 millions d’automobilistes pour interpeller le président de la République sur la flambée du prix des carburants. Choisir des produits premiers prix au supermarché plutôt que des marques, chauffer moins en hiver, réduire la durée de ses vacances…

Pour alléger leurs factures, les ménages les plus modestes multiplient les petits gestes au quotidien. Mais il y a un poste de dépense sur lequel ils ne peuvent pas agir : l’essence. On ne négocie pas le prix des carburants avec son pompiste et quand vient le moment de faire le plein, on n’a pas d’autre choix que de voir défiler, impuissant, les euros au compteur de la station-service.

Déplorant la hausse continue de la fiscalité sur les carburants, l’association 40 millions d’automobilistes a invité ce lundi les Français à manifester leur grogne auprès du président de la République. Elle encourage les automobilistes à adresser à l’Élysée leur ticket de carburant, et un courrier téléchargeable sur coutdepompe.com, « pour l’interpeller sur la dégradation de leur pouvoir d’achat ».

« Pour des gens qui gagnent à peine le smic et n’ont pas d’autre choix que de prendre leur voiture pour aller au travail , faire le plein peut coûter plus de 50 euros par semaine, soit plus de 200 euros par mois », souligne le délégué général de l’association, Pierre Chasseray.

« Il faut mettre fin à cette envolée des prix » L’association demande au gouvernement d’alléger les taxes qui pèsent sur l’essence et le gazole, qui en font désormais des « produits de luxe ».

« Emmanuel Macron devrait se soucier de rendre accessible à tous, les produits de première nécessité. Les carburants en font partie, ajoute le président de l’association Daniel Quéro. Sans essence, il est impossible aux Français qui ne résident pas en ville de trouver un travail et de s’y rendre, de réaliser leurs courses, d’accéder aux services administratifs et de santé. »

« L’augmentation démesurée de la taxe sur les produits énergétiques et la double imposition que constitue la TVA nous conduisent tout droit à un litre de carburant à plus de 2 euros dans quelques années à peine, pronostique Pierre Chasseray. Ce serait catastrophique pour les ménages les plus modestes. Il faut mettre fin à cette envolée des prix. »

Il est temps de rentrer ..... Au loin , il y a l'odeur de l'homme

Perpignan : "Marie", la femme amnésique qui cherchait son nom, a été identifiée

 L'appel à témoins lancé par une femme amnésique, retrouvée inconsciente en février dernier dans le quartier de la gare à Perpignan, commence à porter ses fruits.

Elle avait été retrouvée inconsciente en février dernier dans le quartier de la gare à Perpignan (Pyrénées-Orientales), sans aucun souvenir de son passé. Celle qui s'est rebaptisée "Marie Bonheur" et avait lancé un appel à témoins afin de savoir qui elle est a été identifiée, rapporte France Bleu.

Cependant, la septuagénaire ne s'est pas encore vu révéler sa véritable identité. Les personnes qui l'entourent souhaitent en effet prendre un maximum de précautions pour ce faire.

Des clés et un appartement Selon les premiers témoignages, ceux d'anciens voisins, "Marie Bonheur" habitait seule dans un appartement près de la gare de Perpignan, près du lieu où elle a été retrouvée. Les clés qu'elle portait sur elle ont d'ailleurs permis d'ouvrir la porte du logement.

Les personnes disposant d'informations complémentaires sur l'identité de Marie Bonheur peuvent toujours contacter le 06 38 13 77 37 ou envoyer un mail à : appel.temoin.marie@gmail.com

Michèle Bertiaux a partagé une vidéo. 15 septembre, 16:16 · Hautement social, communicatif et intelligent, ce pachiderme unique et emblématique continue d’être gravement menacée par les braconniers ! Prenez le temps d'en apprendre davantage sur eux et pourquoi ils ont besoin de notre soutien et de notre protection. Nous ne pouvons tout simplement pas laisser les éléphants disparaître...

Cette courte vidéo est un hommage aux animaux que nous avons consacré notre vie à la compréhension et à la protection. Très sociale, communicative et intelligente, cette espèce emblématique continue d'être gravement menacée. Aujourd'hui est un jour pour célébrer les éléphants. Prenez le temps d'en savoir plus sur eux et pourquoi ils ont besoin de notre soutien et de notre protection. Faites passer le mot ! Commencez par regarder notre petit film et le partager avec votre réseau. Nous ne pouvons tout simplement pas laisser les éléphants disparaître.

#LetTheElephantsMarchOn #DontLetThemDisappear #WorthMoreAlive

#StopTheTrade #StopTheIvoryTrade #OnlyElephantsShouldWearIvory

Ce que vous pouvez faire :

- interdiction des échanges de produits d'Ivoire et d'autres produits d'éléphant

- parlez contre la capture et le commerce d'éléphants vivants

- soutenir les organisations qui travaillent pour protéger les éléphants

- Apprenez-en plus sur le projet half earth et faites votre part pour protéger notre planète et toutes les espèces

https://youtu.be/GcD2OPK9V-8

Il était une fois un roi qui voulait aller à la pêche. Il appelle son météorologue et lui demande l'évolution pour les heures suivantes. Celui-ci le rassure en lui affirmant qu'il pouvait y aller. Le roi va tranquillement à la pêche car pas de pluie prévue. Pour plaire à la reine il met ses plus beaux atours.

Sur le chemin, il rencontre un paysan monté sur son âne qui en voyant le roi dit : "Seigneur mieux vaut que vous rebroussiez chemin car il va beaucoup pleuvoir dans peu de temps"

Bien sûr, le roi continue en pensant : "Comment ce gueux peut-il mieux prévoir le temps que mon spécialiste diplômé grassement payé qui m'a indiqué le contraire

Poursuivons... Et c'est ce qu'il fait... mais il se met bientôt à pleuvoir à torrents. Le roi rentre trempé, la reine se moque de le voir dans un si piteux état. Furieux, le roi revient au palais et congédie illico son météorologue, puis il convoque le paysan lui offrant le poste vacant...

Mais le paysan refuse en ces termes : "Seigneur, je ne suis pas celui qui comprend quelque chose dans ces affaires de météo et de climat, mais je sais que si les oreilles de mon âne sont baissées cela signifie qu'il va pleuvoir " Et le roi embauche l'âne..

C'est ainsi que commença en France la coutume de recruter des ânes pour les postes de conseillers les mieux payés. C'est depuis ce moment, que fut décidé de créer une école : l' E.N.A. (l' École Nationale des Ânes) et ses diplômés, dont nous pouvons mesurer, tous les jours, les brillantes compétences.

Une quinzaine de membres de WolfEyes protestent contre les spectacles de rapace

Ils avaient annoncé leur venue sur place si les spectacles de rapaces prévus lors du festival Ombres et Lumière étaient maintenus, et ils sont tenus parole. Dimanche en fin de matinée, une quinzaine de membres de l’association Wolf Eyes se sont rendus devant l’entrée de l’abbaye de Villers pour protester contre l’utilisation d’animaux sauvages lors de ces shows.

Une action pacifique, qui ne bloquait ni le trafic routier le long des murs de l’abbaye, ni même l’entrée des visiteurs de ce premier festival médiéval. Trois personnes dont le président fondateur de l’association, Jean-Michel Stasse, se sont assis au sol sur le côté de l’entrée principale et se sont enchainés. D’autres activistes ont déployé une banderole indiquant

« Pour une Belgique cohérente, stop aux spectacles d’animaux sauvages. L’association avait obtenu gain de cause lors de la préparation de l’événement, en sensibilisant le bourgmestre Emmanuel Burton et l’asbl organisatrice, à propos de la venue d’un montreur d’ours. Ce numéro, conformément à la législation wallonne, a été interdit. Par contre, il a été décidé de maintenir le numéro de fauconnerie. D’où l’action de dimanche matin.

« Le ministre Di Antonio interdit les spectacles itinérants avec des animaux sauvages et pour nous, on est en plein dedans ici, précise sur place Jean-Michel Stasse. On lui demande donc qu’il aille au bout de sa logique et qu’il interdise aussi les spectacles de rapaces. Nous ne sommes pas contre les fauconniers : celui qui fait travailler son oiseau pour protéger un aéroport rempli une mission d’utilité publique. Mais garder un animal en captivité alors qu’il est fait pour voler, tout cela pour montrer qu’il peut se déplacer d’un gant à un autre pour manger une patte de poussin, c’est dégradant pour l’animal et pour l’humain ! »

Douleur, fatigue.... Mais quand même avec un sourire sur le visage et continuer à s occuper de tout , prendre soin de vous-même et de la famille. Quelques diagnostics, beaucoup de doute, vivre avec l'espoir de guérison, même s'ils disent que c'est impossible ou à long terme, Tout ce que je veux c'est que les gens comprennent ce qu'est une maladie auto-immune ou une maladie chronique, ça ne s'améliore pas, elle ne s'en va pas, et une "sieste" N'aide pas. Elle va rendre la vie plus difficile.

Elle provoque une douleur chronique avec laquelle vous êtes habitué à vivre, à saper vos pouvoirs et à aggraver le stress. Je veux voir qui prend le temps de lire ce post jusqu'à la fin.

Juste un petit contrôle pour voir qui lit et partage sans lire ! En hommage à ceux qui luttent contre le cancer ,la maladie de Lyme, le syndrome de Ehlers Danlos, le syndrome de sjögren, la sclérose en plaques, le hashimoto, le lupus, la sarcoïdose, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérodermie, la fibromyalgie, le diabète, l'endométriose, la coeliaque, la maladie de Crohn, le joc, la maladie de Fanconi, la colite, Cidp et colite ulcéreuse, psoriasis, polyneuropathie, myopathie, et bien plus encore.....

Copiez et collez ce texte,mais écrivez "fait" dans les commentaires pour que je puisse vous remercier.

Vous allez être nombreux à vous rappeller du dossier des ours polaires d'Aywaille !

Pour rappel : Des ours, qui en juillet et août ont été exposés à des chaleurs avoisinants les 40°..

Malgré nos photos prouvant que les animaux n'avaient pas accès à leur box, le zoo avait démenti à travers la presse (La Meuse) en disant que c'était faux !!

Ici nous avons encore une preuve que ce zoo ne sait faire que mensonges sur mensonges. En plus de générer de la souffrance animale, il nous prend pour des billes.

Cet ours a voulu pendant 30 min rentrer dans son abris à l'ombre. Grâce à notre action ce dossier est entrain de passer au parlement. Nous attendons toujours une réponse du Ministre Di Antonio quand a son passage. La pétition que nous avions faite a récolté plus de 107 000 signatures !!

Je vous invite à continuer à la signer https://www.change.org/p/ours-polaires-en-danger-au-zoo-d-a… .

Ce n'est pas parce que le Monde Sauvage d'Aywaille a permis aux ours d'avoir un petit enclos avec 3 arbres que ça va les mettre à l'abris de nos actions. Je compte sur vous pour faire une pub négative sur cet endroit et à nous rejoindre au printemps pour une nouvelle saison anti-zoo/spectacles d'animaux sauvages.

https://www.change.org/.../ours-polaires-en-danger-au-zoo...

https://youtu.be/wGUpaEGRau0