Endométriose : Imany lutte contre «l'errance médicale»

L'artiste Imany est l’ambassadrice d'ENDOmind, une association «active» pour mettre en lumière l'endométriose, une maladie encore peu connue qui touche environ deux femmes sur dix en France.

Bairon Clairbone

Combien de femmes souffrent en silence ?

L'endométriose est une maladie peu connue qui empoisonne pourtant le quotidien de milliers de femmes dans le monde . En France, beaucoup reste à faire. Pour mettre en lumière cette maladie, la chanteuse Imany s'engage.

L'endométriose est caractérisée par la présence de tissu utérin en dehors de la cavité utérine. Elle se manifeste notamment par des règles très douloureuses ou hémorragiques, des kystes, des douleurs lors des rapports sexuels, qui chassent toute idée de plaisir. Parce que des médecins n'y voient parfois que des douleurs menstruelles, cette maladie peine à mobiliser les pouvoirs publics.

En devenant marraine de l'association ENDOmind, l'artiste, actuellement en train de travailler sur un deuxième album, a choisi de révéler qu'elle aussi était atteinte de cette pathologie, non reconnue par la Sécurité sociale.

Ce lundi , elle sera en concert à la Bellevilloise avec des «amis» artistes qu'elle a convaincu : le rappeur Kery James, la révélation soul Faada Freddy, les chanteuses Pauline Croze, Natalia Doco et Emilie Gassin.

Ce live -une première pour cette cause- se jouera à guichets fermés. Une grande marche sera organisée le samedi 28 mars à Paris. Toujours avec le même leitmotiv : informer, sensibiliser et bousculer les idées reçues. Pourquoi vous êtes-vous engagée dans cette cause ?

IMANY.

L'association m'a contactée car il cherchait une figure féminine pour sortir cette maladie de l'ombre. Personne ne savait que j'étais atteinte. C'était un hasard, mais il y a tellement de filles atteintes que la probabilité n'est pas si minime. J'ai mis du temps à dire oui, mais ENDOmind a mis l'accent sur l'injustice sociale que cela provoque et cela m'a convaincue.

J'ai lu plein de lettres de filles et je me suis rendue compte qu'avec cette maladie, tu te construisais dans la douleur de la puberté à la ménopause.

C'est intolérable car cela définit vos relations avec les autres. Comment avez-vous que vous souffriez de cette maladie ? J'ai des règles douloureuses depuis la puberté.

A 23 ans, j'ai fait une crise. De nombreux médecins disaient que mes douleurs étaient normales. On me donnait la pilule ou des antalgiques. Puis je suis tombée sur un gynécologue qui était au courant et qui a détecté une endométriose. Il n'y a pas d'examens officiels comme une radio ou une IRM...

Il faut absolument être opérée pour savoir. On retire ensuite les cellules d'endométrioses un peu partout. Pourquoi l'endométriose est-elle si tabou ? A cause de la culture de la France. Les règles sont considérées comme quelque chose d'intime, de sale, d'embarrassant dans beaucoup de cultures. On n'a pas envie de parler de çà, c'est extrêmement gênant. Aucune fille n'aime parler de çà.

Quand je me suis engagée, la seule question qui me gênait, c'était «Est-ce que j'ai envie de parler de ma vie ?». Personne ne connait ma vie privée, c'est un choix. Là, c'est non seulement privé mais très intime. Je me suis aperçue qu'en parlant, cela encourage d'autres femmes. Cela vaut le coup, c'est d'utilité publique.

Beaucoup de femmes ne veulent pas en parler, elles ont mal, mais ont honte de dire que c'est les règles. Il se passe des choses psychologiques et physiologiques chez la femme qui rendent le rapport aux autres très difficile. Beaucoup de gens disent que c'est normal d'avoir mal pendant ses règles...

C'est tellement entré dans les moeurs. On te donne des anti-douleurs... Mais il y a douleur handicapante. On dit que l'errance médicale est de sept ans pour les patientes. Dans mon cas, c'est vrai. Même la plupart de gynécos vous mettent sous pilule. Ado, je n'avais jamais entendu parlé de l'endométriose.

Les règles artificielles, sous pilule, masquent les symptômes, mais cela ne soigne pas. Et c'est quand même la cause numéro 1 d'infertilité en France. Et ce n'est pas aussi connu que le cancer du sein ou des maladies plus générales. Faire ce concert, c'est faire avancer les choses...

Evidemment car il y a encore beaucoup à faire. Par exemple, il n'y a pas d'arrêt de travail lié à l'endométriose. Il n'y a pas de statut lié à cette maladie. Il y a un déni total de la maladie et surtout de la souffrance de ces femmes...

Il faudrait des commissions sur cette maladie. Il faut que l'on forme mieux les médecins généralistes et gynécologues pour qu'ils posent les bonnes questions. Quand il y a des errances médicales de plusieurs années, il arrive que ce soit trop tard pour se soigner.

8 signes avant-coureurs du cancer de l’ovaire que vous devez savoir

Le cancer de l’ovaire a été montré du doigt comme étant « l’assassin silencieux », car, de la même façon que dans d’autres types de cancers, les symptômes peuvent apparaître quand la maladie est déjà assez avancée.

Ce cancer est le deuxième de type gynécologique le plus commun chez les femmes, mais c’est celui qui a le taux de mortalité le plus élevé puisqu’il est quasiment toujours découvert trop tard.

Selon les informations des dernières années, seulement 50% des femmes diagnostiquées avec un cancer de l’ovaire vivent jusqu’à 5 ans après le diagnostic initial.

Cela est dû au fait que dans de nombreux cas, il est détecté à un stade avancé. Cependant, les expert assurent que la détection précoce de cette maladie augmente les chances de survie jusqu’à 95%.

Le cancer de l’ovaire peut apparaître chez les femmes de n’importe quel âge, mais le risque augmente à partir de 50 ans, et ce sont les femmes de 65 ans qui courent le plus grand risque d’en souffrir.

Il est important de s’informer et de connaître quelques symptômes qui pourraient nous alerter sur un possible cancer de l’ovaire. Mais il faut rappeler que ce sont des signes avant-coureurs, qui doivent être étudiés par un spécialiste puisqu’ils peuvent être liés à d’autres problèmes de santé. Signes avant-coureurs du cancer de l’ovaire Cancer-de-l'ovaire

Les symptômes suivants sont liés au cancer de l’ovaire, même s’ils peuvent être le signe d’autres problèmes de santé. En tenir compte et les identifier peut être la clé pour détecter à temps cette maladie et suivre un traitement adapté.

Distension abdominale ou gonflement:

bien que ce soit un symptôme commun à plusieurs problèmes de santé, sentir son estomac enflammé et remarquer que son ventre prend du volume peut indiquer un cancer de l’ovaire. Si cela vous arrive fréquemment, le mieux est de consulter un médecin.

Symptômes digestifs :

en plus de la distension abdominale, des symptômes comme l’indigestion, la constipation, les crampes et les gênes abdominales ou n’importe quel type de changements dans les selles sont également des signes avant-coureurs.

Douleur pélvienne:

une douleur pelvienne peut être un signe très important de cette maladie. Si la douleur est fréquente et ne paraît pas avoir d’explication, l’idéal est de consulter un médecin et d’éviter de le camoufler avec n’importe quel type d’analgésique.

Douleur de dos:

si vous avez mal dans la partie basse du dos et que vous n’avez aucune raison qui explique cette douleur, cela peut être un symptôme de cette maladie.

Miction fréquente et incontrôlable:

si à un moment ou à un autre, vous commencez à sentir des envies fréquentes d’uriner et que vous ne pouvez quasiment pas contrôler, il y a peut-être quelque chose qui ne fonctionne pas bien. En général, ces gênes sont accompagnées d’une douleur ou de brûlures au moment d’uriner et des envies fréquentes d’uriner, à des intervalles courts. Ces symptômes peuvent indiquer la fragilité des muscles du terrain pelvien, ou peuvent indiquer une infection urinaire.

Cependant, il est important de consulter un médecin puisqu’il a été démontré que cela peut aussi être des symptômes d’un cancer de l’ovaire.

Perte ou prise de poids inexplicable:

beaucoup de femmes sont très contentes quand elles perdent du poids inexplicablement, mais elles doivent savoir que ce n’est pas normal et que cela peut être le signe de quelque chose qui fonctionne mal dans l’organisme. La même chose arrive quand il y a une prise de poids inexplicable.

En général, on peut également souffrir d’une perte de l’appétit et une sensation de satiété en permanence.

Fatigue:

les personnes peuvent ressentir de la fatigue à cause de nombreux problèmes de santé, et même du stress. Cependant, ce symptôme est aussi très commun quand on souffre d’un cancer de l’ovaire. Se sentir souvent fatigué, sans énergie et fragile, est un signe que quelque chose ne va pas bien.

Douleur pendant l’acte sexuel:

si au lieu de profiter des relations sexuelles, vous remarquez que vous ressentez une douleur fréquemment, consultez un médecin puisque cela peut aussi être un symptôme commun du cancer de l’ovaire.

Alerte sur un nouveau cancer lié aux prothèses mammaires

La question de l'interdiction des implants mammaires est posée par les autorités de santé.

La ministre de la Santé Marisol Touraine appelle les femmes à ne pas se les faire retirer.

Pour les prothèses mammaires, ce pourrait être le scandale de trop. Cinq ans après le scandale des implants frauduleux PIP, ce pourrait être le coup de grâce pour les fabricants de prothèses mammaires.

Comme le révèle "Le Parisien" du mardi 17 mars, les implants mammaires pourraient être dans leur ensemble liés à une nouvelle forme de cancer, détectée en 2011. Dans un avis d'expert publié début mars, l'Institut national du cancer (Inca) annonce avoir mis au jour une nouvelle maladie appelée "lymphome anaplasique à grandes cellules" (LAGC). Les 173 personnes diagnostiquées au niveau mondial (18 cas en France ) portaient toutes des implants mammaires.

"La santé des femmes en jeu" Aux dires mêmes de l'Institut, le risque de développer ce type de lymphome est "extrêmement faible" et dans la majorité des cas, celui-ci est "de bon pronostic".

En cause, un processus inflammatoire qui mettrait des années à dégénérer en cancer, ce qui laisserait une marge au dépistage. Mais la question commence aussi à inquiéter de l'autre côté de l'Atlantique, où les implants mammaires sont plus répandus.

"Le Parisien" indique que sur les 18 cas français repérés, 14 "impliquent directement" le fabricant américain Allergan. François Hébert, directeur général adjoint de l'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM), explique au quotidien : Nous sommes particulièrement vigilants sur le suivi de l'affaire des prothèses mammaires, car c'est la santé des femmes qui est en jeu."

D'après lui, il y a eu en France "un premier cas en 2011, deux en 2012, quatre en 2013 et onze en 2014. Une personne est décédée". "Si on doit les interdire, on le fera" 400.000 Françaises portent actuellement des implants mammaires, dont 83% pour des motifs esthétiques et 17% pour une chirurgie de reconstruction, notamment à la suite d'une mastectomie.

"Pour les femmes porteuses d'implants, les experts précisent qu'il est important qu'elles soient régulièrement suivies, même en l'absence de symptôme particulier, afin notamment de vérifier que l'implant ne se dégrade pas", préconise l'Institut national du cancer.

La question de l'interdiction formelle des prothèses mammaires est désormais sur la table. Une réunion doit se tenir d'ici la fin du mois à l'Agence nationale de sécurité du médicament. "S'il faut prendre des mesures, si on doit les interdire, on le fera", affirme François Hébert. "Dans un premier temps, il a été décidé que les femmes qui se font poser des implants mammaires doivent être obligatoirement averties de ce nouveau risque, même s'il est faible".

Marisol Touraine veut rassurer Dans la foulée des révélations du "Parisien", la ministre des Affaires sociales, de la Santé et des Droits des femmes Marisol Touraine a déclaré au cours d'une conférence de presse que les femmes porteuses de prothèses mammaires n'avaient pas besoin de se les faire retirer.

Il n'est pas recommandé aux femmes porteuses de prothèses mammaires de se les faire retirer", a-t-elle conseillé, soulignant que celles-ci ne devaient "pas céder à une inquiétude excessive". Marisol Touraine a en outre précisé qu'aucune marque de prothèses n'avait été spécifiquement "mise en cause" et que l'information aux femmes désireuses de se faire poser des implants serait "renforcée". "Notre vigilance est absolue", a-t-elle assuré.

Voici le temps de sommeil parfait pour chaque tranche d’âge

 Dormir trop ou trop peu a de sérieuses conséquences sur la santé et affecte le fonctionnement même de nos gènes. Un manque de sommeil chez les bébés pourrait par exemple conduire ces derniers à l’obésité et au diabète.

C’est pour pallier ces différents dangers inhérents au manque de sommeil qu’ont été réunis par la Fondation Nationale du Sommeil américaine, six experts du sommeil et 12 autres experts médicaux. Ces derniers ont épluché pas moins de 300 articles scientifiques avant d’écrire ses recommandations.

En détail, les nouveaux chiffres dévoilés par l’association sur son site sont les suivants:

Les nouveau-nés (de 0 à 3 mois) ont besoin de 14 à 17 heures de sommeil par nuit.

Pour les nourrissons (de 4 à 11 mois) entre 12 et 15 heures de sommeil suffisent.

Les tout-petits (de 1 à 2 ans) doivent dormir entre 11 et 14 heures par nuit.

Pour les enfants d’âge préscolaire (3-5 ans) la fondation préconise entre 10 et 13 heures de sommeil par nuit;

Pour les anfants d’âge scolaire (6-13 ans), entre 9 et 11 heures de sommeil;

Pour les adolescents (14-17 ans), entre 8 et 10 heures de sommeil;

Pour les jeunes adultes (18-25 ans), entre 7 et 9 heures de sommeil;

Pour les adultes (26-64 ans), idem, de 7 à 9 heures de sommeil;

Enfin pour les personnes âgées (65 ans et plus) 7 à 8 heures de sommeil par nuit suffisent.

«Bien que nos recherches ne nous permettent pas d’indiquer une durée de sommeil exacte pour chaque âge, notre nouveau tableau révèle la règle d’or sur laquelle tous les experts se mettent d’accord» rédige la Fondation.

De nombreux facteurs peuvent nuire à la qualité du sommeil: la consommation de boissons énergisantes, les alarmes, la lumière extérieure, cite entre autres la Fondation. Les individus passant de longues heures devant un écran (téléviseur, ordinateur, tablette…) dorment aussi moins longtemps et ont plus de mal à s’endormir, selon une récente étude.

Chaque cas est particulier, reconnaît la Fondation.

«Il est important de faire attention à vos besoins».

«Si vous dormez suffisamment et vous sentez bien, continuez à ce rythme», conseille Max Hirshkowitz, président de la Fondation Nationale du Sommeil américaine, dans un article du Huffington Post.

«Mais si vous suivez les heures de sommeil recommandées pour votre tranche d’âge et vous sentez groggy ou mou durant la journée, c’est peut-être le signe que vos conditions de sommeil ou votre environnement ne sont pas idéaux».

Voici le temps de sommeil parfait pour chaque tranche d’âge

LE DON DU SANG, UN ACTE INDISPENSABLE

Le don du sang, un acte indispensable

Le sang circule dans les vaisseaux sanguins.

Il est composé à 55 % d’un milieu liquide (le plasma) et à 45 % de cellules : l

es globules rouges (hématies) qui sont chargés de transporter l’oxygène aux muscles grâce à l’hémoglobine qu’ils renferment ;

les globules blancs (leucocytes) qui permettent de lutter contre les infections ;

les plaquettes qui arrêtent les saignements.

Le corps humain contient 4 à 6 litres de sang.

Chaque jour, 10.000 dons sont nécessaires pour aider par exemple les femmes qui ont perdu beaucoup de sang lors de leur accouchement, pour subvenir aux besoins dans le cadre d'actes chirurgicaux, pour contribuer au rétablissement d’une personne atteinte de cancer et affaiblie par la chimiothérapie…

Le don de sang est un acte généreux qui permet de soigner chaque année 1 million de malades.

Selon les chiffres de l'EFS (Établissement Français du Sang), 2,6 millions de dons de sang total ont été effectués en 2013. Sur les 1,7 millions de donneurs, la majorité (51%) sont des femmes.

42,4 % des dons réalisés ont été effectués par les 18-39 ans tandis que les dons de sang réalisés par les 50-64 ont représenté 53,4 %.

En 2012, l’EFS a accueilli 348 168 nouveaux donneurs contre 365 593 en 2011, soit 17 425 nouveaux donneurs en moins. L’éthique du don de sang

Le don de sang est un acte gratuit , volontaire et anonyme (seul l’EFS connaît l’identité du donneur et du receveur). Il est réalisé dans des conditions d’hygiène stricts (matériel stérile et à usage unique) afin d’assurer la sécurité du donneur et du receveur.

Les différents types de don Le don de sang total est le plus connu. Il permet de prélever tous les composants du sang en même temps. Les globules rouges, les plaquettes et le plasma sont ensuite séparés. Il dure environ 10 minutes.

Le don en aphérèse est moins connu. Le sang est prélevé et séparé en ses différents composants grâce à un séparateur de cellules. Seuls les composants dont les malades ont besoin sont collectés. Les autres sont restitués au donneur au fur et à mesure du don.

Ce processus dure plus longtemps que le don de sang total (30-90 minutes). Le déroulement d’un don

Il existe 4 étapes :

l’inscription : l’équipe de l’EFS vous accueille et vous remet le questionnaire pré-don à remplir ;

l’entretien pré-don : un médecin vous reçoit en toute confidentialité pour un entretien et un examen médical afin de vérifier votre aptitude au don

le prélèvement de sang : le geste est effectué par une infirmière de l’EFS spécialement qualifiée ; le temps de repos et de collation :

une collation est offerte à tous les donneurs dans un espace repos en toute convivialité. Pendant ce temps, les donneurs restent sous la surveillance du personnel de l’EFS afin de prévenir tout incident post-don (malaise vagal lié à une baisse temporaire de la tension artérielle).

Les conditions pour donner son sang Les personnes de 18 à 65 ans, reconnues médicalement aptes au don par le médecin de l’EFS, avec un poids de 50kg minimum et un taux d’hémoglobine suffisant peuvent donner leur sang. Un dosage d’hémoglobine est effectué pour les nouveaux donneurs afin de s’assurer qu’ils ne seront pas affaiblis par le don.

En effet, l’oxygène est fixé grâce au fer contenu dans l’hémoglobine. Un taux minimal d’hémoglobine est requis pour pouvoir effectuer un don. En-dessous de 12 g/dL pour les femmes et de 13 g/dL pour les hommes, il s’agit d’une carence en fer : on parle d’anémie.

Ceci est un frein au don. Une alimentation équilibrée est indispensable pour assurer les besoins journaliers en fer et traiter l’anémie (favoriser la viande rouge, les légumes verts, les fruits secs, les lentilles, les fruits riches en vitamine C, en revanche le thé et le café sont à limiter car ils diminuent l’absorption du fer).

Une femme peut donner son sang 4 fois/an et un homme 6 fois/an avec un intervalle de 6 semaines entre 2 dons de sang total. Pour le premier don, il suffit de vous munir de votre carte d’identité. Que devient le don ? La sécurité du donneur et du receveur est le maître mot de cette procédure.

Des tubes à échantillons sont recueillis au cours du prélèvement en même temps que la poche de sang. Ces échantillons sont analysés et si une anomalie est détectée, la poche de sang est écartée et l’EFS informe le donneur par courrier. Si la poche de sang ne présente aucun problème, elle est distribuée aux hôpitaux. Un dernier test de contrôle est effectué juste avant de transfuser le malade pour éviter tout risque d’incompatibilité donneur/receveur.

À partir d’un don, on peut aussi préparer des médicaments dérivés du sang pour traiter certaines pathologies du sang (leucémies). Afin d’améliorer la sécurité transfusionnelle, un échantillon de sang du donneur est conservé pendant 5 ans dans le but de rechercher l’origine d’éventuels problèmes non détectés au moment du don.

Il n’existe aujourd’hui aucun produit capable de se substituer au sang humain et les besoins en produits sanguins sont en constante augmentation. C’est pourquoi, donner son sang est un geste indispensable. Simple, sécurisé et rapide, c’est un acte accessible à tous. Un don supplémentaire par an et par personne suffirait pour répondre aux besoins croissants.

N’oubliez pas, en donnant votre sang vous pouvez vous aussi contribuer à sauver une vie …

Si vous désirez faire un don, consultez le site www.dondusang.net afin de repérer le centre le plus proche de chez vous qui sera prêt à vous accueillir.

Fin de vie : les députés votent la mort par «sédation profonde et continue»

Un millier d'amendements ont été déposés sur la proposition de loi Leonetti-Claeys destinée à améliorer la législation sur la fin de vie.

Mercredi, les députés ont approuvé la mort par sédation et rejeté toute légalisation de l'euthanasie

. Hôpital Cochin (Paris XVe), en juin. Le déficit de l’AP-HP s’établit à environ 10 M€ (contre 8 M€ en 2013) pour un budget de près de 7 Mds€. Hôpital Cochin (Paris XVe), en juin.

Le déficit de l’AP-HP s’établit à environ 10 M€ (contre 8 M€ en 2013) pour un budget de près de 7 Mds€. (LP/Elodie Soulé.)

L'Assemblée nationale a approuvé mercredi soir l'article central de la proposition de loi UMP-PS sur la fin de vie, autorisant dans certains cas le recours à «une sédation profonde et continue» jusqu'au décès. Fin de vie : les «directives anticipées» deviennent contraignantes

Cette possibilité de «dormir avant de mourir pour ne pas souffrir», selon l'expression d'un des deux auteurs du texte, Jean Leonetti (UMP), sera réservée à des malades atteints «d'une affection grave et incurable», et dans des situations précisément décrites par la proposition de loi. La sédation pourra être décidée par l'équipe médicale lorsque la souffrance du malade, "dont le pronostic vital est engagé à court terme", ne peut être apaisée par des traitements analgésiques.

Elle pourra aussi être mise en oeuvre lorsque le patient décide, comme la législation actuelle lui en donne déjà le droit, d'arrêter tout traitement, et que cette décision "engage son pronostic vital à court terme".

Elle sera également possible «lorsque le patient ne peut pas exprimer sa volonté», et que le médecin a arrêté les traitements, comme il en a déjà actuellement le droit, car il refuse une "obstination déraisonnable" à le maintenir artificiellement en vie.

Les opposants à l'euthanasie peuvent, en revanche, se réjouir. Au deuxième jour du débat à l'Assemblée nationale sur la proposition de loi Leonetti-Claeys pour améliorer la législation sur la fin de vie, les députés ont rejeté mercredi des amendements qui autorisaient «une assistance médicalisée active à mourir».

Présentés par une partie des socialistes, les radicaux de gauche et les écologistes, ces amendements avaient reçu un avis défavorable des deux rapporteurs de la proposition de loi, les députés Alain Claeys (PS) et Jean Leonetti (UMP) et de la part de la ministre des Affaires sociales, Marisol Touraine.

La proposition de loi s'en tient donc à un «droit à la sédation profonde et continue» (voir encadré ci-dessous) jusqu'au décès pour les malades incurables et dont le pronostic vital est engagé à court terme. Ainsi qu'au caractère contraignant des «directives anticipées», par lesquelles chacun peut stipuler son refus d'un acharnement thérapeutique.

Les députés, qui vont continuer à débattre du texte mercredi soir, se prononceront sur l'ensemble de la proposition de loi par un vote solennel mardi prochain, le 17 mars. Sur Twitter, le député UMP Philippe Gosselin a salué «le rejet des amendements euthanasie».

Migraine : traitement avec du gingembre

Quelle solution naturelle pour stopper une migraine ?

Quand vous sentez la migraine ou le mal de tête arriver, faites-vous aussitôt une tisane au gingembre.

Grâce à ses composés analgésiques et anti-inflammatoires, ce remède naturel aurait des vertus pour calmer la douleur et stopper la migraine.

Recette:

Faites chauffer l’eau dans votre casserole.

Ajoutez-y le gingembre et le miel.

Mélangez et buvez.

Ingrédients 1/2 c. à café de gingembre en poudre

1 c. à café de miel

Environ 150 ml d’eau chaude

ÉVITEZ CETTE BOISSON POUR DIMINUER LE RISQUE D’AVC ET DE CRISE CARDIAQUE

Quand on a une sensation de fatigue et de manque d’énergie, notre première réaction est souvent de prendre une tasse de café. Les boissons énergisantes sont l’autre « solution » populaire.

Une des boissons les plus célèbres, le Red Bull, est même présenté comme une boisson qui « donne des ailes ». Sponsor de nombreux événements de sports extrêmes, la devise de Red Bull est de soutenir les personnes audacieuses et les idées novatrices. Ils ne mentionnent pas les dangers potentiels de leur boisson spéciale pour la santé .

La boisson énergétique populaire Red Bull a été associée à des problèmes cardiovasculaires, y compris l’AVC et la crise cardiaque.

Le Red Bull a été interdit en Norvège, au Danemark et en Uruguay, et en France sa vente a été interdite entre 1996 et 2008.Buy Accutane Le Red Bull épaissit le sang et fournit au corps une stimulation contre nature.

Scott Willoughby, chercheur principal du centre de recherche cardiovasculaire à l’hôpital Royal Adelaide en Australie, rapporte qu’une heure après avoir bu une seule canette de Red Bull, la consistance du sang des participants à la recherche est devenu anormal et ressemblait à celui d’un patient cardiaque. Willoughby avertit que lorsque le Red Bull est combiné avec le stress ou l’hypertension artérielle, il peut endommager les vaisseaux sanguins et peut faire coaguler le sang.

C’est particulièrement dangereux pour les personnes qui sont prédisposées aux maladies cardiovasculaires. Les principaux ingrédients du Red Bull sont la caféine et le sucre. On retrouve ce sucre sous forme de glucuronolactone, de saccharose et de glucose.

Il y a également de l’aspartame, l’édulcorant artificiel qui a des effets neurotoxiques, métaboliques, allergiques, et cancérigènes. Le fabricant d’origine de Red Bull en Autriche met même en garde ses clients de ne pas boire plus de deux canettes par jour.

Comme avec les autres boissons qui contiennent de la caféine, Red Bull fait rapidement monter l’adrénaline. Mais cette adrénaline n’est que de courte durée, donc on ressent rapidement le besoin de prendre un autre coup pouce pour redonner de l’énergie. Et une autre canette.

Ainsi on entre dans un cercle vicieux et de nombreuses personnes deviennent dépendantes au Red Bull et aux autres boissons énergisantes. Diminuer le risque d’AVC et de crise cardiaque :

En plus des effets indésirables liés à la teneur élevée en caféine, le Red Bull contient différents produits chimiques qui n’ont pas encore été correctement étudiés. Beaucoup de gens le mélangent avec de l’alcool, ce qui augmente les dangers potentiels. Cela signifie qu’on mélange un stimulant à un dépresseur. Ce mélange peut surcharger le corps et entraîner de graves problèmes de santé.

Selon un article publié en 2001 dans la revue Medicine, Science, and Law, quand on mélange du Red Bull à de l’éphédrine, qui est également un stimulant, il peut provoquer une psychose aiguë. C’est très inquiétant que le Red Bull et les autres boissons énergisantes soit destinéesaux adolescents et aux étudiants, car cela crée une génération de personnes incapables d’atteindre un niveau d’énergie normal de façon naturelle.

Alors, quelle alternative existe-t-il quand on boit des quantités excessives de boissons caféinées ?

De nombreux experts conseillent de faire les choses suivantes pour augmenter votre niveau d’énergie : améliorez votre alimentation consommez plus d’acides gras oméga-3 consommez moins de sucres réduisez votre niveau de stress ayez suffisamment de sommeil de bonne qualité faites du sport régulièrement 

Des scientifiques ont trouvé que sniffer du romarin peut augmenter la mémoire de 75%

Le romarin est une plante merveilleuse avec une tradition d’utilisation qui existe depuis des millénaires. Il y a d’innombrables utilisations dans la cuisine et en médecine à base de cette plante.

Saviez-vous que le romarin a été associé à l’amélioration de la mémoire depuis la nuit des temps? Cela est vrai, et il a même été appelé la plante du souvenir à la période romantique de la dernière partie de l’ère élisabéthaine.

Dans Hamlet de Shakespeare, Ophélie dit: « Il y a du romarin, c’est pour les souvenirs. » (Hamlet, iv. 5) Le romarin a également été longtemps utilisé en Europe et en Australie comme symbole pour les souvenirs lors des mariages, des commémorations de la guerre et des funérailles.

Dans les temps anciens, les personnes en deuil le portaient à leurs boutonnières, le brûlaient comme un encens ou le jetaient dans les fosses comme un symbole de souvenir pour les morts.

Il semble que l’usage de cette tradition du romarin pourrait en réalité exister depuis plus d’un millénaire, on retrouve ses origines dans le monde arabe à l’époque médiévale ou la science était très avancée: dans un passage du « Niewe Herball » de Henry Lyte en 1578, il existe également une version anglaise de Rembert Dodoens du traité français, il est écrit que « les arabes et leurs successeurs scientifiques disent que le romarin apporte du confort au cerveau, à la mémoire et aux sens internes, et qu’il restaure la parole et les issus à base de fleurs , comme avec du sucre, à consommer tous les jours. »

En raison de son apparence ésotérique, le romarin a parfois servi sous forme d’amulette de plantes, où il était placé sous les taies d’oreiller ou tout simplement servait comme bouquet. On pensait que cette utilisation du romarin pouvait protéger le dormeur des cauchemars, et ainsi accroître sa mémoire.

Ce qui est fascinant, c’est que plusieurs études scientifiques ont également montré des résultats remarquables des effets du romarin sur la mémoire: En aromathérapie, le rôle de l’huile essentielle de romarin agit comme un agent qui favorise la clarté mentale.

Cela a été validé par l’étude de Moss, Cook, Wesnes et Duckett (2003), dans laquelle l’inhalation d’huile essentielle de romarin avait considérablement amélioré la performance de la qualité globale de la mémoire et des facteurs de la mémoire secondaire des participants à l’étude.

Plus récemment en 2012, une étude réalisée sur 28 personnes âgées en moyenne de 75 ans a montré des améliorations statistiquement significatives (en fonction de la dose) dans les performances cognitives avec l’utilisation de doses de poudre de feuilles séchées de romarin.

Une autre étude réalisée par Mark Moss et Lorraine Oliver à l’Université de Northumbria, Newcastle, a identifié le 1,8-cinéole (un composé du romarin) comme un agent potentiellement responsable de la performance cognitive et de l’humeur.

Des études supplémentaires menées par Mark Moss et son équipe ont montré des améliorations de la mémoire jusqu’à un pourcentage incroyable de 75% suite à la diffusion d’huile essentielle de romarin.

Maintenant si vous vous demandez: «Comment est-il possible qu’un arôme puisse améliorer la mémoire? », c’est une très bonne question.Voici une citation fascinante de l’un des articles scientifiques référencés : « Les composés volatils (par exemple les terpènes) peuvent entrer dans la circulation sanguine par l’intermédiaire de la muqueuse nasale ou pulmonaire.

Les terpènes sont de petites molécules organiques qui peuvent facilement traverser la barrière sang-cerveau et par conséquent avoir des effets directs sur le cerveau en agissant sur les sites récepteurs ou les systèmes enzymatiques « .

Les terpènes sont des composants primaires d’huiles essentielles et ont souvent une forte odeur, ils ont également un large éventail d’arômes naturels. Il a aussi été constaté que le 1,8-cinéole pénètre dans le sang des mammifères après l’inhalation ou l’ingestion.

Il serait intéressant de prendre du romarin pour savoir s’il pourrait favoriser votre mémoire lors de votre prochain examen, et voir si cela aide à la mémoire?

Et pour vous inspirer davantage: La lavande. Dans une étude publiée en 1998 dans l’International Journal of Neuroscience, on a prouvé que le romarin augmente la vigilance mais on a prouvé que la lavande augmente la vigilance mais aussi accroît la précision dans les tests de mathématiques!

Et pour approfondir, la possibilité d’un mélange magique avec votre huile personnalisée pour un souvenir total! Le romarin est très facile à cultiver dans de nombreux jardins et fournit une abondante source d’alimentation – souvent presque trop abondante! Vous pouvez couper quelques branches de romarin (il est toujours très vert), le laisser sécher sur un radiateur pendant quelques jours, puis mettre les feuilles en forme d’aiguille dans un pot prêt pour l’emploi dans la cuisine à chaque fois que nécessaire.

C’est tellement aromatique et beaucoup mieux que ceux achetés en magasin. Le romarin est un exemple d’une ancienne tradition à base de plantes qui a été validé par des expériences modernes. Le romarin est l’une des plantes médicinales les plus remarquables, et encore aujourd’hui, bien que les trésors perdus de l’ancien monde soient considérés comme faux par la médecine moderne.

Si une plante a été utilisée pendant un millénaire pour un état, il semble très probable qu’il doit y avoir quelque chose. Quand allons-nous rattraper les connaissances anciennes?

Quand est-ce que les traditions et les savoirs anciens vont se combiner avec la science et les connaissances actuelles ?

Espérons que ce soit pour bientôt, tant que le plus de produits et d’aliments possible restent loin des OGM. 

À l'hôpital, les soignants négligent les règles d'hygiène

Une étude sur le personnel à Marseille révèle que moins d'un soignant sur cinq se lave les mains avant d'entrer en contact avec les malades. En cette période d'épidémie de grippe, il y a un fait qui a de quoi inquiéter les malades hospitalisés: un soignant sur cinq seulement, se lave les mains avant de les toucher.

Le chiffre dévoilé il y a quelques semaines lors des États généraux des infections nosocomiales est plus que jamais d'actualité. Car, faut-il le rappeler?, le virus de la grippe et bien d'autres microbes se transmettent par les mains. «Nous avons nous-mêmes été très étonnés par ces résultats », reconnaît le professeur Philippe Brouqui, chef du service des maladies infectieuses à l'initiative de l'expérience.

Jusqu'à présent l'évaluation de l'hygiène des mains reposait soit sur une observation réalisée par des personnes étrangères au service qui suivaient les équipes, soit sur l'étude des volumes de solutions hydroalcooliques consommées.

Deux méthodes qui possèdent forcément des biais. Pour être au plus près de la réalité l'équipe du service a accepté de porter des chaussures dont les talons sont munis de puces électroniques.

Plusieurs antennes destinées à repérer ces puces ont été installées aux endroits clés: sous le dispensateur de solution hydroalcoolique en dehors de la chambre, à l'entrée de la chambre et sous le dispensateur situé dans la chambre.

Une dernière antenne, au niveau du lit, délimite une «zone de sécurité» où le soignant ne devrait pas pénétrer sans s'être frictionné les mains. Le verdict est sans appel: 22,6 % du personnel soignant se lave les mains avant d'entrer en contact avec les malades et 21 % le font uniquement après.

Nous sommes bien loin des taux de lavage des mains de près de 70 % observés lors d'un audit national réalisé par le groupe d'évaluation des pratiques en hygiène hospitalière publié en 2011. «Dans la vraie vie nous sommes à 20 %, alors même que nous sommes un des services qui consommons le plus de solutés hydroalcooliques… ce qui signifie que cet indicateur n'est pas pertinent », analyse Philippe Brouqui.

Aujourd'hui le service des maladies infectieuses de Marseille est passé à l'étape suivante. Le personnel soignant reçoit régulièrement des SMS qui tiennent chacun au courant de sa pratique personnelle. Selon Philippe Brouqui, ce simple rappel a multiplié par deux le taux de lavage des mains.

Étape suivante: une alarme se mettra à sonner à chaque fois qu'un soignant s'approchera du lit du malade sans s'être lavé les mains. Reste à savoir si cette mesure concernera tout le personnel et tous les actes. «Au quotidien, ce n'est pas si simple de se laver les mains en permanence. Si vous avez des gants, si vous tenez un plateau, des médicaments….

Pour progresser et atteindre notre cible nous devons déterminer les gestes les plus à risques pour les patients », estime Philippe Brouqui. Car le but est d'être efficace pour parvenir à faire baisser le nombre d'infections nosocomiales, c'est-à-dire les infections contractées à l'hôpital.

En France un patient sur vingt est atteint d'une affection nosocomiale, soit plus de 15 000 personnes, selon les données de l'Institut de veille sanitaire. Un pourcentage qui n'a pas diminué entre 2006 et 2012.