LES VERTUS DE LA POMME ... La pomme est bonne pour le cœur et les dents, elle aide à mincir, prévient le cancer, limite le cholestérol, le diabète

comparaison en franc

tellement vrai !!!!! malheureusement...........?........

Voici 10 bonnes raisons pour faire l'amour:

1. Le sexe est un beau traitement. Des tests scientifiques prouvent que lorsqu'une femme fait l'amour, elle produit une certaine quantité d'hormones œstrogènes, ce qui lui donne des cheveux luisants et une peau douce.

2. Faire l'amour doucement et tendrement réduit les problèmes de peau, les démangeaisons et grains de beauté. La sueur produite nettoie les pores et rend votre peau luisante.

3. Faire l'amour brûlera plus de calories que celles que vous aurez accumulées durant votre repas romantique.

4. Le sexe est un des sports les plus sécuritaires que tu peux pratiquer. Il étire et raffermit chaque muscle de ton corps. C'est plus agréable que de nager 20 longueurs et tu n'as pas besoin de chaussures spéciales.

5. Le sexe est une thérapie miraculeuse pour les dépressions légères. Des endorphines couleront dans tes veines produisant une sensation d'euphorie et te laisseront avec une sensation de bien-être.

6. Plus vous faites l'amour, plus on vous fera d'offres. Les personnes sexuellement actives sécrètent une plus grande quantité de phéromones. C'est en effet une odeur qui rend l'humain fou de désir, homme comme femme...

7. Le sexe est le tranquillisant le plus sécuritaire au monde. Il est effectivement 10 fois plus efficace que le VALIUM.

8. Embrasser chaque jour éloigne le dentiste. La salive nettoie et fait diminuer le niveau d'acide qui cause les caries et prévient contre la plaque dentaire.

9. Le sexe, contrairement à la croyance populaire, ne donne pas le mal de tête mais plutôt le soulage !! Lorsque tu fais l'amour, tu soulages toutes pressions dans les vaisseaux sanguins de ton cerveau.

10. Faire souvent l'amour soigne l'écoulement nasal. Le sexe est un médicament naturel contre l'asthme et le rhume des foins. Il ne faut pas se priver.

Je vous souhaite une belle soirée

INFO-SANTE ...

8 consignes alimentaires pour renforcer sa mémoire. Trous de mémoire, difficultés d'apprentissage, baisse de concentration… sont des soucis qui peuvent survenir à tout âge et plus ou moins transitoirement. L'exercice physique, l'entrainement cérébral et les activités sociales sont autant de façons d'entretenir notre mémoire, mais l'alimentation joue aussi un rôle très important. Renforcer sa mémoire grâce à son alimentation

1. Prendre un petit-déjeuner complet. Privilégier les céréales complètes. Eviter les sucres ajoutés (sucre blanc, chocolat à tartiner, confiture…) et les aliments très gras (saucisses, fritures…). Le cerveau dispose alors de tous les éléments nutritifs et énergétiques (glucides lents) nécessaires à son fonctionnement optimal, et on évite aussi le coup de fatigue intellectuelle en fin de matinée.

2. Au déjeuner, éviter les glucides raffinés : pain blanc, riz blanc, pâtes, semoule… et aussi les pommes de terre. Privilégier les protéines (volailles, poisson…) et les légumes. Éviter également les desserts sucrés. Les sucres simples et raffinés sont rapidement assimilés par l'organisme, ce qui favorise ensuite des baisses d'attention, de concentration et des performances intellectuelles dans l'après-midi.

3. Au dîner les glucides raffinés sont autorisés. D'assimilation rapide, ils favorisent la mise au repos le soir, nécessaire au bon fonctionnement du cerveau et à la consolidation des apprentissages.

4. Eviter les repas trop copieux. Privilégier inversement les repas légers et peu caloriques. Si nécessaire faire des petites collations dans la matinée et l'après-midi (fruits frais ou secs, laitages peu sucrés…). Et pourquoi ne pas conserver son dessert du déjeuner pour la collation de l'après-midi ?

5. Manger des oméga-3 en consommant du poisson trois fois par semaine (maquereau, sardine, saumon…), mais aussi certains fruits secs comme les amandes ou les noix du brésil, et encore les huiles de colza et de noix. Les oméga-3 sont des acides gras qui entrent dans la composition de la membrane de nos neurones. C'est ainsi que les oméga-3 sont indispensables au bon fonctionnement de notre cerveau et qu'ils aident à prévenir la maladie d'Alzheimer.

6. Consommer beaucoup de fruits et de légumes. Ils apportent de bonnes doses de vitamines, dont certaines sont antioxydantes et protègent nos facultés cérébrales.

7. Le fer, qui fait souvent défaut chez les femmes, joue aussi un rôle important. C'est lui qui participe au transport de l'oxygène vers le cerveau. Les viandes rouges, les abats et le boudin noir sont des aliments riches en fer, mais on trouve également cet élément dans les mollusques, les légumes verts, les céréales et les légumineuses.

8. Enfin, la déshydratation peut être à l'origine d'une baisse de la concentration. Il faut donc veiller à boire suffisamment et régulièrement tout au long de la journée. Les bienfaits d'une bonne hygiène alimentaire Une bonne hygiène alimentaire nous permet donc d'entretenir notre cerveau, mais nous pouvons aussi, à tout âge, booster nos performances cérébrales en optimisant nos apports alimentaires. Et bonne nouvelle, les 8 consignes indiquées ci-dessus sont aussi excellentes pour prévenir de nombreuses maladies (pathologies cardiovasculaires, diabète, cancer…).

Celui qui voit le pauvre qui creve de faim, celui la se doit de lui tendre la mains. Nous sommes tous les créatures du Créateur

Progression de l’obésité dans le monde

Tandis qu’une partie de la population mondiale souffre de sous-alimentation,

une autre partie souffre de sur-alimentation.

En 2005, dans le monde, 400 millions d’adultes étaient obèses.

En 2015, cette proportion pourrait atteindre les 700 millions .

L’obésité frappe largement les pays développés, émergents (Brésil, Inde, Chine) et ceux dont la population adopte un mode de vie similaire. Celui-ci allie un mode de vie relativement sédentaire à des habitudes alimentaires riches en sucre et en graisses et qui font la part belle à la viande.  L’OMS reproche à l’industrie agro-alimentaire d’encourager, dans les pays industrialisés, l’obésité en faisant la promotion, notamment auprès des enfants, de produits trop gras, trop sucrés ou trop salés.

Vieillir en beauté, c’est vieillir avec son cœur, Sans remords, sans regrets, sans regarder l’heure. Aller de l’avant, cesser d’avoir peur ! Car à chaque âge, se rattache un bonheur

Vieillir en beauté, c’est vieillir avec son corps Le garder sain en dedans et beau au dehors Ne jamais abdiquer devant un effort. L’âge n’a rien à voir avec la mort.

Petit, petit… Viens par ici! » Les mains se tendent, les sourires se dessinent sur les visages d’ordinaire assez graves des résidants. Hier l’unité Alzheimer du Groupement hospitalier intercommunal (GHI) du Vexin accueillait de drôles d’invités. Utopie, la petite Jack Russel, et Lili, la jeune labrador, se sont tout de suite sentis à l’aise au milieu de ces patients pas comme les autres. « Regardez comme les visages des résidants s’illuminent! Ils ont tout de suite adopté ces animaux », se félicite Zaynab Riet, responsables du GHI.

A l’occasion de la Journée mondiale dédiée à Alzheimer, le pôle Aloïs, spécialisé dans cette maladie, s’est lancé dans une expérience novatrice : faire venir des « chiens visiteurs ». On les appelle aussi des « chiens auxiliaires de vie ou de santé ». Quel que soit le nom de ces agents hospitaliers peu communs, ils n’ont qu’un seul but : faire du bien aux patients.

« La relation à l’autre et le contact jouent un rôle aussi important, voire plus important, que les remèdes thérapeutiques habituels dans le traitement de la maladie d’Alzheimer », explique Zaynab Riet. « Notre but est de maintenir la personne atteinte dans le monde réel et dans son environnement, c’est pour cela que nous cherchons à développer les différentes manières de nouer des contacts. » C’est l’académie cynophile de Labbeville qui a accepté de se prêter au jeu.

D’ordinaire, l’association propose des cours d’éducation canine aux particuliers. « Ce rôle de chien auxiliaire de vie est un concept nouveau qui nous intéresse », note Muriel Filleaudeau, la présidente de l’académie. « Beaucoup de personnes qui sont en institution ont eu un chien ou un animal de compagnie à un moment de leur vie. » « Comment s’appelait votre chien? » entend-on dans la salle de réception de l’Ephad (établissement d’hébergement pour les personnes âgées dépendantes), pendant qu’Utopie va réclamer des caresses.

Une opération renouvelée tous les mois

La présence du chien est prétexte à discussion et permet même aux souvenirs de remonter à la surface. « Ces visites ont déjà été testées dans certains hôpitaux parisiens », ajoute le docteur Martine Merceron, responsable de l’unité. « Comme pour l’art-thérapie, les effets de ces activités sont très difficiles à quantifier, c’est pour cela qu’elles ne sont pas très reconnues. Mais, heureusement, la situation est en train de changer. » Pour cette première, l’académie avait choisi des chiens « à la physionomie sympathique ». « Il y a eu des essais avec des chats, mais comme ils sont moins sociables, cela marche moins », détaille Muriel Filleaudeau. « Il est démontré que le chien est un bon médiateur qui participe au bien-être. Il est affectueux, il ne juge pas. Il est un bon stimulant physique et émotionnel. » A Marines, l’opération devrait être renouvelée tous les mois. Et l’expérience pourrait bien inspirer d’autres services hospitaliers.

MERCI DE FAIRE SUIVRE : Accident Vasculaire Cérébral (AVC) Cela peut servir ! Prenez quelques minutes pour lire ceci et peut-être ... sauver une vie et contribuer à faire connaître le danger que représente l'Accident Vasculaire Cérébral. Lors d'un barbecue, Julie trébuche et fait une chute. Elle affirme aux autres invités qu'elle va bien et qu'elle s'est accroché les pieds à cause de ses nouveaux souliers. Les amis l'aident à s'asseoir et lui apportent une nouvelle assiette. Même si elle a l'air un peu secouée, Julie profite joyeusement du reste de l'après-midi... Plus tard le mari de Julie téléphone à tous leurs amis pour dire que sa femme a été transportée à l'hôpital.....Julie meurt à 18h. Elle avait eu un Accident Vasculaire Cérébral lors du barbecue. Si les personnes présentes avaient été en mesure d'identifier les signes d'un tel accident, Julie aurait pu être sauvée. Un neurologue dit que s'il peut atteindre une victime d'AVC dans les trois heures, il peut renverser entièrement les effets de la crise. Il affirme que le plus difficile est que l'AVC soit identifié, diagnostiqué et que le patient soit vu en moins de trois heures par un médecin. Reconnaître les symptômes d'un AVC : Poser trois questions très simples à la personne en crise :

1. * Lui demander de SOURIRE.

2. * Lui demander de lever LES DEUX BRAS.

3. * Lui demander de PRONONCER UNE PHRASE TRES SIMPLE (ex.. Le soleil est magnifique aujourd'hui).

Si elle a de la difficulté à exécuter l'une de ces tâches, appelez le 112 et décrivez les symptômes au répartiteur.

Selon un cardiologue, si tous ceux qui reçoivent cet e-mail l'envoient à leur tour à 10 personnes, une vie au moins pourrait être sauvée par jour.

Merci à toutes et à tous