Chacun des deux hémisphères de notre cerveau ne peut gérer qu'une tâche à la fois. C'est une limite indépassable, le cerveau n'est donc en mesure de coordonner qu'un maximum de deux actions en parallèle et successivement, mais pas en même temps. Faire deux choses à la fois, faire la cuisine en répondant au téléphone, conduire une voiture en discutant avec son passager, les deux actions sont dissociées. Il ne faut surtout pas confondre de type d'action avec des actes automatiques comme jouer au piano qui nécessitent de faire beaucoup de choses à la fois et n'est possible qu'après un long apprentissage. Quand on effectue qu'une seule tâche, les deux hémisphères sont activés, par contre quand on effectue deux tâches en parallèle, chacun des deux hémisphères prend en charge une seule des deux tâches de manière exclusive. Les deux tâches à effectuer sont conservées en mémoire et gérées successivement.

Maladie méconnue mais fréquente, la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) s'attaque dans 80 % des cas aux fumeurs. C'est une forme aggravée et chronique de bronchite qui cause des dégâts irréversibles sur les bronches. La seule solution pour préserver ses poumons est donc très simple : ne pas fumer ou arrêter de fumer. "Les gros fumeur, qui ont des années de tabagisme derrière eux, ont plus de risque de faire une BPCO, mais ce n'est pas une règle. Les petits fumeurs peuvent aussi développer la maladie", précise le Dr Cécilia Nocent, pneumologue au Centre hospitalier de la Côte basque. En france, 3,5 millions de personnes sont touchées par cette pathologie, parmi lesquelles on compte davantage d'hommes (60 % des malades). Elle atteint généralement les plus de 45 ans et sa fréquence augmente avec l'âge. Par ailleurs, on estime que 2 malades sur 3 s'ignorent et que la BPCO est globalement sous diagnostiquée. La BPCO est donc désormais aussi une affaire de femmes. D'autant qu'elles auraient une sensibilité plus forte aux méfaits du tabac, se traduisant par une altération de la fonction respiratoire plus rapide. "A tabagisme égal, les femmes sont plus touchées que les hommes par la BPCO. On ne sait pas bien expliquer pourquoi mais on a plusieurs hypothèses : des bronches plus petites, des facteurs hormonaux... Peut-être aussi leur façon de fumer. Les femmes tireraient davantage sur leur cigarette", explique Cécilia Nocent. Les poumons des femmes seraient donc plus fragiles que ceux des hommes face aux agressions

La toux. Tousser parce qu'on est enrhumé ou qu'on a attrapé une bronchite, c'est normal. Ce qui l'est moins, c'est lorsque cette toux persiste et s'éternise alors qu'on n'est plus malade. On parle généralement de toux grasse mais ce n'est pas toujours le cas. "Culturellement, les femmes n'ont pas l'habitude de cracher, elles ne savent pas le faire. Au contraire des hommes, leur toux n'est donc pas nécessairement grasse", précise Cécilia Nocent. L'essoufflement. Vous êtes essoufflé dans vos activités du quotidien. Pour monter un escalier, pour courir après un enfant, pour aller faire une course... Bref, le moindre effort vous fatigue et cela altère notablement votre qualité de vie. Toux et essoufflements constituent les symptômes principaux de la BPCO. Le problème c'est que ces signaux d'alarme sont souvent banalisés. On se dit que ça va passer, que c'est lié à un rhume qui traîne ou encore que c'est une conséquence de la pollution. Et finalement, on n'en parle pas à son généraliste, à tort. "D'ailleurs les généralistes eux-mêmes n'y pensent pas toujours. Il ne faut donc pas hésiter à aborder le sujet en consultation", insiste le Dr Nocent.

Les gens qui sont habituellement heureux, enthousiastes et contents ont moins de risques de développer des maladies du ♥ que ceux qui tendent à être malheureux, selon une étude publiée jeudi dans le journal de la société européenne de cardiologie

ASTUCES POUR BIEN DORMIR....

1 En soirée : détendez-vous Prenez un bain ou une douche. Chaque nuit, la température du corps diminue de plusieurs degrés durant le sommeil. Optez pour l'eau froide, qui anticipe ce phénomène Évitez les exercices violents, films angoissants ou discussions stressantes. Faites plutôt une marche dans un endroit calme Dinez léger. Préparez-vous une tisane : verveine, tilleul. Renoncez au café, même léger, ainsi qu'aux alcools Buvez un verre de lait avant le coucher

2 Au coucher : ne vous forcez pas Dormez dans une chambre fraiche et aérée. (20 'C maximum) Couchez-vous dès que vous sentez venir le sommeil. Mais si vous ne parvenez pas à le trouver, ne restez pas au lit. Relevez-vous : lisez ou regardez la télévision dans une autre pièce

3 Au réveil : soyez régulier Si possible, levez-vous toujours à la même heure. Tant pis pour les grasses matinées, un bon sommeil passe par la régularité Une douche chaude aide à faire remonter votre température interne à la normale et vous donne rapidement une sensation d'éveil

SAVAIS-TU?

PERIODES APPROPRIEES POUR LA CONSOMMATION DE L’EAU… TRES IMPORTANT !!!!!!

Boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain :

1.2 verres d’eau au réveil- contribuent à activer les organes internes;

1.1 verre d’eau trente minutes avant le repas- aide à bien digérer ;

2.1 verre d’eau avant de prendre une douche- aide à baisser la tension artérielle ;

3.1 verre d’eau avant d’aller au lit- vous évite des attaques ou crises cardiaques

Envoie cette information aux personnes qui te sont chères…

BON A SAVOIR : Notre ami "Citron".

Notre ami "citron" voyons voir ce qu'il peut pour notre santé.

APHTE : Procédez à un bain de bouche (plusieurs fois par jour) avec le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède dans laquelle vous avez délayé 1 C.C de miel.

ANGINE : Procédez à un gargarisme au jus de citron toutes les deux heures ; penchez la tête en arrière pour irriguer convenablement le pharynx ; avalez le jus pour profiter des bienfaits de la vitamine C.

BOUTON DE FIEVRE : Mélangez, en partie égale, du jus de citron et de l'eau et faites-en une application sur le bouton de fièvre à l'aide d'un coton.

BRONCHITE: Faites bouillir 3/4 de litre d'eau; laissez refroidir tout en veillant à ce qu'il se dégage encore des vapeurs du récipient ; ajoutez 5 gouttes d'huile de citron ; inhalez jusqu'à ce que l'eau ne donne plus de vapeur ; procédez ainsi 3 fois par jour.

CONJONCTIVITE : 1 goutte de citron dans l'oeil, 1 à 3 fois par jour, résout tout problème d'inflammation dans les quelques heures qui suivent.

COUP DE SOLEIL: Pressez 3 citrons dans 1/2 litre d'eau froide et lavez les parties du corps touchées par le coup de soleil. Cette application désinfecte, rafraîchit et régénère la peau.

ECZEMA: Versez 8 gouttes d'huile de citron dans 1/4 de litre d'eau tiède ; délayez avec 1 C.C de miel ; disposez le mélange sur un linge ; essorez et appliquez sur les zones du corps affectées. Ces compresses calmeront rapidement vos démangeaisons.

GUEULE DE BOIS : Pressez 1 citron dans une tasse de café sans sucre.

HEMORRAGIES NASALES: Appliquez un tampon d'ouate imbibé de jus de citron dans les narines.

HERPES: Imbibez un coton-tige d'huile de citron, tamponnez la zone affectée sans frotter.

HYPERTENSION: Pressez 3 gousses d'ail et hachez 1 oignon dans 1 litre de lait froid ; faites chauffer jusqu'à ébullition ; laissez infuser et refroidir ; ajoutez 3 citrons pressés. Buvez 2 fois par jour (matin et soir).

INTESTIN PARESSEUX : Buvez à jeun en vous levant un verre d'eau tiède dans lequel vous aurez ajouté 1 pincée de sel marin et le jus d'un citron. ( ça marche, je le fais).

LEVRES GERCEES : Faites un bain de bouche composé pour moitié du jus de 1 citron et pour l'autre moitié d'eau tiède et rincez.

MAL DE GORGE: Procédez à un gargarisme avec le jus de 1 citron dans un verre d'eau tiède dans lequel vous aurez délayé 1 C.C de miel ; vous pouvez également appliquer sur la gorge des compresses de jus de citron légèrement salé.

MAUVAISE HALEINE : Après chaque repas, mâchez une tranche de citron.

sclérose

Il y a quelques années, lors des Jeux Olympiques spéciaux de Seattle, neuf participants, tous atteints d'un handicap physique ou mental, se rassemblèrent sur la ligne de départ du 100 mètres.

Au coup de pistolet, ils s'élancèrent tous, pas exactement en courant, mais avec le désir de toucher le fil d'arrivé et de gagner la course.

Tous s'élancèrent, sauf un garçon qui tomba sur l'asphalte, trébuchât à quelques reprises et se mit à pleurer.

Les huit autres participants entendirent ses pleurs, ralentirent et s'arrêtèrent. Puis, ils revinrent tous sur leurs pas. Tous.

Parmi eux se trouvait une fillette trisomique qui s'accroupit près du garçon et l'embrassa en lui disant:” Tiens, ça te fera du bien.” Ensuite, bras dessus bras dessous, ils marchèrent côte à côte jusqu'au fil d'arrivé.

Tous les spectateurs qui se trouvaient dans le stade se levèrent et applaudirent pendant 10 minutes.

je suis trisomique ce que certains appel "gogol " "MONGOL"

Mais savent-ils vraiment ce qu'est la trisomie??

et bien je vais dire ce que c'est : il y a plusieurs trisomies mais la + connue est la trisomie 21 ou syndrome de Down. Concrétement ça veut dire qu'au lieu d'avoir 2 chromosomes 21,les trisomiques en ont 3. Donc leurs différences sont génétiques.C'est à dire qu'ils ne peuvent pas changer et alors??Ils parviennent à être heureux malgrès tt mais contrairement à nous ils ne jugent pas!

En chiffres:il y a 50000 Trisomiques en france et 8millions dans le monde.Leur esperance de vie a augmenté depuis qq années,ils peuvent atteindre les 60ans! J'aimerai que mon article vous fasse réfléchir et que les trisomiques gagnent votre respect car ils le méritent! A FAIRE CIRCULER SVP !! MERCI

Et puis peut-être que vous aurez dans votre famille un trisomique & vous vous rendrez compte à quel point ils doivent être aimer.!!!(l

Les 12 commandements de la santé

1. Ne perds jamais une occasion de respirer profondément. C'est par l'oxygène que la vie entre en toi.

2. Bois beaucoup d'eau, c'est le bain de tes cellules.

3. Mange lentement des aliments sains, évite les calories vides et raffinées "Ce que tu manges aujourd'hui, parlera et marchera demain".

4. Ne fait pas du médicament ta nourriture mais "que ton aliment soit ton propre remède".

5. Dors suffisamment, naturellement et profondément. C'est le moment privilégié oùton corps se repose et se répare.

6. Fait ta marche rapide quotidiennement, c'est le meilleur et le plus sûr des exercices; il fixe l'oxigène au plus profond de tes tissus.

7. N'agis pas en robot comme le chien qui salive au son de la cloche. Sois ton propre maître, ferme ta porte à l'influence mauvaise.

8. Que ton geste soit serein, tolérant et sans rancune, l'amour véhicule l'énergie de la puissance.

9. Maintiens une pensée et une attitude constructive, sache que ton rêve est la semence de la réalité.

10. N'oublie pas la grande loi de la rétribution: chacune de tes actions revient vers toi avec sa grâce ou son fardeau.

11. Chaque jour arrête-toi un instant pour communiquer à l'Energie dans laquelle tu baignes constammentet dont tu reçois le courant de vie.

12. Souviens-toi que "l'être humain se construit par sa pensée, prend vie dans son âme et que le physique jaillit de leur union".