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Date de création : 28.05.2009
Dernière mise à jour : 15.08.2012
5645 articles


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Le 31 mai, Journée Mondiale Sans Tabac

Publié à 15:19 par sincerity
Le 31 mai, Journée Mondiale Sans Tabac
Le 31 mai, Journée Mondiale Sans Tabac

Testez votre niveau de dépendance à la cigarette et profitez d'un soutien médical pour vous aider à arrêter de fumer !

99 hôpitaux en Belgique ouvrent leurs portes aux fumeurs.

Pourquoi cette journée de sensibilisation ?
  • Pour faire le point sur votre dépendance au tabac
  • Pour aborder avec des professionnels de la santé votre addiction au tabac
  • Pour vous donner des pistes et des conseils en vue d'un sevrage tabagique
Vers l'hôpital le plus
proche de chez moi
En quoi consiste cette journée ?

Pendant cette journée, des professionnels de la santé vous proposeront 3 tests :

  • Une évaluation de votre dépendance physique à la nicotine
  • La mesure du taux de monoxyde de carbone (CO) dans vos poumons
  • L'évaluation de l'âge réel de vos poumons
Comment faire ?

C'est très simple :

La plupart des fumeurs font entre
cinq et sept tentatives de sevrage avant
de finalement parvenir à arrêter de fumer*.* Hughes JR. New treatments for smoking cessation.
CA Cancer J Clin 2000; 50:143-151.

Seuls 3 à 5 % des fumeurs
qui arrêtent sans aide
restent sevrés après 6 à 12 mois*.* Hughes Jr et al. Shape of the relapse curve and long-term abstinence among untreated smokers. Addiction 2004; 99(1): 29-38SI.

L' addiction au tabac est
un problème médical. Un soutien
médical peut vous aider à arrêter.LA CIGARETTE TUE





JE SAIS QUE C`EST DIFFICILE D`ARRÊTER DE FUMER
(J`AI ARRÊTÉ IL Y A DES ANNÉES..L`ENFER..MAIS..C`ÉTAIT UN
*CADEAU À MA SANTÉ*
BYE BYE LA TUEUSE DE CIGARETTE



JE N`AVAIS ABSOLUMENT *RIEN* AUX POUMONS MAIS
FAUT-IL ATTENDRE D`AVOIR DE QUOI
MAIS, J`AIME CHAQUE PERSONNE *AU PETIT BONHEUR DU JOUR*
ET JE NE VOUDRAIS JAMAIS PERDRE QUELQU`UN POUR ÇA..OUFFFF



VOICI UN TEXTE SUR

LA CIGARETTE TUE
(ET SI VOUS N`EN N`AVEZ PAS ASSEZ..ALLEZ SUR GOOGLE VOIR
LA CIGARETTE TUE OU DANS LES IMAGES ET *REGARDEZ* PUIS *RÉFLÉCHISSEZ*



Gros ou petits fumeurs: la cigarette tue

Le mythe selon lequel une consommation quotidienne de deux ou trois cigarettes
n’est pas vraiment nocive pour la santé vient de s’envoler en fumée.

Des chercheurs norvégiens viennent en effet d’établir que les hommes qui fument
d’une à quatre cigarettes par jour sont trois fois plus susceptibles de mourir
d’une maladie cardiovasculaire que les non-fumeurs.
Leur risque de succomber à un cancer du poumon est par ailleurs trois fois plus élevé,
tandis que chez les femmes, ce même risque est multiplié par cinq.

Les taux de mortalité sont 1,5 fois plus élevés chez les fumeurs légers
que chez les non-fumeurs, peu importe la cause du décès.

Ces conclusions, publiées dans l’édition courante du journal Tobacco Control,
proviennent d’une étude1 effectuée durant près de 30 ans auprès d’environ
43 000 hommes et femmes.

D’autres études avaient déjà établi qu’un tabagisme dit « léger » augmentait
les risques de mortalité. Mais cette nouvelle enquête se distingue par sa définition
d’un fumeur léger. Jusqu’ici, les études scientifiques établissaient qu’un fumeur léger consommait d’une à neuf cigarettes par jour.

Cela a permis aux chercheurs de constater que l’augmentation la plus dramatique
des risques pour la santé se situe entre une et quatre cigarettes par jour.

Ces résultats pourraient avoir un effet pervers :
inciter certains fumeurs à fumer encore plus,
si l’impact sur la santé de huit cigarettes par jour est à peine plus important
que celui de quatre cigarettes.

L’étude comporte toutefois des faiblesses.
Ainsi, les chercheurs n’ont utilisé que le tabagisme déclaré au tout début de l’étude,
sans en faire de suivi. Il est donc impossible de savoir si ceux qui, par exemple,
ont affirmé fumer d’une à quatre cigarettes par jour étaient de nouveaux fumeurs
qui ont ensuite augmenté leur consommation, ou bien des fumeurs de longue date
qui avaient réduit leur consommation.

Jean-Benoit Legault – PasseportSanté.net


IL Y A DES CENTAINES D`ÉTUDES SUR ÇA: ET LA CIGARETTE TUE


MERCI D`AVOIR PRIS LE TEMPS DE LIRE CECI

Le 28 mai 3 ans de blog chez Sincerity

Publié à 13:09 par sincerity
Le 28 mai 3 ans de blog chez Sincerity
"" Je vous offre ce petit poème pour vous dire merci ""


Mots de Remerciements venus du cœur en poésie
Soutien, écoute et réconfort vous m'avez donnés
Aide, compréhension, gentilesse et générositié

Je vous offre ce poème pour vous dire un grand merci
L'amitié est une science enseignée par les vrais amis

Solidarité est un mot qui vous va si bien, mille mercis
Pour vous ce message poétique pour vous dire merci

Ecrire des vers pour dire ma reconnaissance
Ecrire des rimes pour dire ma renaissance

Avoir un ami comme vous redonne espoir
Espérance en la vie, du petit matin au soir

Ami, Mes pensées d'amitié vont vers vous
Vous m'avez aidé dans ce monde de fous

Aide gratuite sans attente d'un retour
Merci pour ce tendre geste d'amour

Pour vous, ce message de remerciements
Dans la difficulté l'amitié jamais ne ment

Poème pour vous remmercier de votre humanité
Texte pour dire merci pour votre grande bonté

Poème merci à une amie ou remerciement à un ami

Poème de remerciemnents par un message pour dire merci en poésie
Messages pour remmercier unes personne par des mots poétiques

" Je vous offre ce petit poémes pour vous dire merci"

 

Le 28 mai 3 ans de blog chez Sincerity

bon week end de la Pentecote

Publié à 09:45 par sincerity
bon week end de la Pentecote

Qu’est-ce que la Pentecôte ?

La Pentecôte est des plus grandes fêtes chrétiennes. Eclairage sur ce temps important de l’année liturgique.

La Pentecôte vient du grec ancien [pentèkostè] : cinquantième (jour après Pâques) ; en grec moderne, on prononce [pénticosti]. Cette fête chrétienne a des origines juives que le Christ va venir complètement accomplir.

Les origines juive de la Pentecôte

A l’origine, la Pentecôte est une fête juive, comme Pâques. Une fête agricole devenue une fête religieuse. Elle porte le nom de shavou’ot ou fête des semaines car elle a lieu 7 semaines après Pâque. On l’appelle aussi la fête des prémices, Pâque étant la fête des semences.

Dans un second temps, la Pentecôte prendra un sens religieux. Elle rappelle l’événement historique du don de la Torah au Sinaï. Ainsi Shavou’ot (la Pentecôte juive)est la conclusion, la clôture de Pesah (Pâque juive). C’est en effet pour lui donner la Torah que Dieu a fait sortir Israël d’Egypte : la véritable liberté consiste à accepter de suivre la Loi de Dieu !

La Pentecôte après la résurrection : la Pentecôte chrétienne

Le Livre des Actes des apôtres (2,1-13) rapporte l’évènement qui s’est passé au Cénacle à Jérusalem, en l’an 30 ou 33 de notre ère, le jour de la fête juive de la Pentecôte, 50 jours après la résurrection du Christ. "Quand le jour de la Pentecôte fut arrivé, ils (les apôtres) se trouvèrent tous ensemble. Tout à coup survint du ciel un bruit comme celui d’un violent coup de vent. La maison où ils se tenaient en fut toute remplie ; alors leur apparurent comme des langues de feu qui se partageaient et il s’en posa sur chacun d’eux. Ils furent tous remplis d’Esprit Saint et se mirent à parler d’autres langues".

Ainsi, la Pentecôte chrétienne est la fête du don de l’Esprit Saint.

Que signifie cet événement ?

Le récit des Actes des Apôtres fait état "d’un grand bruit" venu du ciel, d’un "violent coup de vent" et de "langues de feu" et qui se posent sur chacun des apôtres. Le bruit, le vent et le feu symbolisent la présence de Dieu ; ils sont une manifestation de la puissance divine, C’est le renouvellement de la théophanie du Sinaï dont la Pentecôte juive est la commémoration.

Si le feu symbolise la présence divine, les langues de feu qui se divisent au-dessus des têtes des apôtres signifie la descente sur eux de l’Esprit de Dieu. Elles symbolisent le don fait à chacun d’eux pour le rendre apte à annoncer, avec une langue de feu, l’Évangile à tous les hommes.

Enfin, le récit fait mention du don des langues que reçoivent les apôtres et les disciples pour leur permettre d’annoncer la Bonne Nouvelle de l’Évangile à tous les hommes, à toutes les nations. On peut y voir une réponse à l’épisode de la Tour de Babel. En effet, lors de la Tour de Babel, les hommes avaient été divisés dans leur volonté d’être plus grand que Dieu.

A la Pentecôte, les peuples divisés se retrouvent unis lorsque l’Esprit Saint se manifeste. L’humanité est appelée à vivre cette unité, non pas sans Dieu mais en lui.

Continuité et nouveauté

On peut résumer en disant que si la Pentecôte juive célèbre les origines du peuple hébreu comme peuple choisi dans l’Alliance au Sinaï, la Pentecôte que fêtent les chrétiens célèbre la naissance de l’Église, ce nouveau peuple de Dieu, aux dimensions universelles, qui a pris forme lorsque Jésus ressuscité « a reçu du Père l’Esprit Saint promis et il l’a répandu » (Ac 2,33) sur le groupe de ses apôtres et disciples qui ont cru en Lui et ont reçu la mission d’être ses témoins partout dans le monde.

Ainsi, il y a une continuité dans la nouveauté : rassembler le peuple de Dieu. Cette dernière notion devient simplement plus large avec la venue de l’Esprit promis par Jésus. Pentecôte est un nouvel événement fondateur d’une Alliance nouvelle et d’un peuple nouveau.

25 mai : Journée Mondiale de l'Afrique

Publié à 08:35 par sincerity
25 mai : Journée Mondiale de l'Afrique

25 mai : Journée Mondiale de l'Afrique



25 mai : Journée Mondiale de l'AfriqueLa journée mondiale de l'Afrique célèbre l'anniversaire de la signature des accords de l'OUA (Organisation de l'Unité Africaine), le 25 mai 1963. C'est l'occasion pour chaque pays d'organiser des événements dans le but de favoriser le rapprochement entre les peuples africains. Cette journée (déclarée fériée sur l'ensemble des états membres de l'OUA) est aujourd'hui devenue une tradition fortement enracinée dans l'ensemble des pays africains, et elle représente le symbole du combat de tout le continent africain pour la libération, le développement et le progrès économique.

Un continent en mutation profonde

L'Afrique est considérée à juste titre comme le berceau de l'humanité, à l'origine d'un grand nombre de peuples, de langues, de religions et de traditions. Ce tableau ne peut pas occulter les tristes records battus par le continent Africain : Le PIB par habitant est le plus bas du monde et l'évolution actuelle ne corrige en rien le chiffre malgré les extraordinaires ressources naturelles dont regorge le continent Africain. L'endettement des pays reste très lourd faute d'un développement économique harmonieux. La pénurie d'eau potable demeure un sujet de préoccupation et ses conséquences sur la santé des populations sont importantes. Le SIDA quant à lui fait de réels ravages et le continent africain présente le plus fort taux de séropositivité au monde.        En afrique  du nord au Maroc il y'a une ville qui me tiens a coeur c'est Oujda la ou mon mari repose en paix paix a son ame Inshallah                                                        

25 mai : Journée Mondiale des enfants disparus

Publié à 08:29 par sincerity
25 mai : Journée Mondiale des enfants disparus

25 mai : Journée Mondiale des enfants disparus



25 mai : Journée Mondiale des enfants disparusCréée pour renforcer la lutte contre la pédophilie et les réseaux pédo-criminels, cette journée mondiale est soutenue par différentes instances, notamment européennes.

En France, environ 40.000 enfants disparaissent chaque année mais fort heureusement, la très grande majorité est retrouvée dans les huit jours.

Cependant, certains de ces enfants sont exploités dans des réseaux pédophiles, et ne sont parfois jamais retrouvés.

Pour cette raison, la commission européenne insiste sur la nécessité d'une coopération internationale pour éradiquer les crimes sur internet, la pédo-pornographie et l'exploitation des enfants.

Les ministres de la Justice et de l’Intérieur du G8 ont aussi indiqué vouloir intensifier la lutte contre la pédo-pornographie sur internet: "Nous dénonçons catégoriquement ceux qui exploitent sexuellement les enfants en produisant des images de leurs crimes sexuels et en distribuant ou en collectionnant de telles images".

Des discussions sont également en cours pour impliquer les fournisseurs d'accès internet dans cette lutte.

Soutenue par la commission européenne, une association internationale rassemble depuis 1996 des informations sur les enfants disparus... Child Focus est d'ailleurs en train de mettre en place un numéro de téléphone d'appel international, le 116000.

hommage a la petite Diana

Publié à 08:08 par sincerity
hommage a la petite Diana

Ce Petit coeur vole avec les Anges que son ame repose en paix 
LE PERE ET LA MERE DOIVENT TOUT A L"ENFANT....L"ENFANT NE LEUR DOIT RIENLE PERE ET LA MERE DOIVENT TOUT A L"ENFANT....L"ENFANT NE LEUR DOIT RIENLE PERE ET LA MERE DOIVENT TOUT A L"ENFANT....L"ENFANT NE LEUR DOIT RIENLE PERE ET LA MERE DOIVENT TOUT A L"ENFANT....L"ENFANT NE LEUR DOIT RIEN 
LE PERE ET LA MERE DOIVENT TOUT A L"ENFANT....L"ENFANT NE LEUR DOIT RIEN

 

 

 

 

Mille feuilles au chocolat

Publié à 16:58 par sincerity
Mille feuilles au chocolat

Ingrédients Mille feuilles au chocolat

Préparation Mille feuilles au chocolat

Préchauffez le four à 180°C.

Beurrez une feuille de pâte filo, saupoudrez-la avec un peu de cassonade puis pliez-la en deux sur elle même. Découpez la feuille obtenue en deux parts égales, beurrez-les et saupoudrez-en une de cassonade. Disposez la feuille sans cassonade sur l'autre. Découpez le rectangle obtenu en trois rectangles égaux. Recommencez l'opération pour les trois autres feuilles de filo.

Placez vos "feuilletages" sur une feuille de papier cuisson. Recouvrez-les d'une autre feuille de papier cuisson sur laquelle vous placerez une plaque de votre four( pour évitez que les feuilles gondolent). Faites cuire environ 15 minutes et laissez refroidir.

Préparez la crème au chocolat. Faites fondre le chocolat et laissez-le tiédir. Montez la crème fleurette en chantilly et incorporez-la délicatement au chocolat fondu.

Garnissez une poche à douille de cette préparation et garnissez 4 feuilletages de crème, recouvrez avec un autre feuilletage en filo, remettez de la crème et terminez par une couche de filo.

Placez au frais jusqu'à la dégustation. Pensez à sortir les milles-feuilles quelques minutes avant de les servir

Depuis la nuit des temps, le chocolat intrigue, fascine. A travers les époques il a toujours été source de plaisir. Mais dans nos sociétés contemporaines, le chocolat a longtemps été considéré comme mauvais pour la santé - et surtout pour la ligne-. De nombreux scientifiques se sont donc intéressés de près à cet aliment culte, consommé par des générations de palais enchantés. En ces fêtes de Pâques, nous vous disons toute la vérité,  rien que la vérité sur le chocolat.

Les vertus santé du chocolat

Le chocolat possède de nombreuses vertus qu'il faut néanmoins temporiser. Il n'est bénéfique que si il est consommé en petite quantité au sein d'un régime alimentaire équilibré.

Riche en magnésium, le chocolat est source d'énergie et aide à la prévention du vieillissement et des inflammations.

L'une des caractéristiques qui fait du chocolat un atout santé est sa haute teneur en anti-oxydants : polyphénols et flavonoïdes. Ils jouent un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, améliorent le système immunitaire et feraient même baisser la tension artérielle.

Enfin, contrairement à ce que l'on dit, le chocolat n'est pas à lui tout seul responsable du cholestérol. Par son action anti-oxydante et grâce à certains acides gras, il freine la composition du mauvais cholestérol. Attention tout de même, car le cacao est riche en acides gras saturés, qui ont, eux, une action directe sur l'augmentation du mauvais cholestérol.

Beaucoup d'histoires, d'enquêtes circulent sur les effets du chocolat. Néfastes ou pas, prenons gardes aux idées fausses.

Le chocolat fait grossir ? Oui et non. Comme beaucoup d'aliments, le chocolat contient des lipides qui sont des graisses. Consommé avec modération, il ne fait pas plus grossir que d'autres aliments. Le chocolat est une source d'énergie non négligeable mais sa consommation doit être mesurée.

Le chocolat comme anti-déprime ? Oui et non. De nombreuses études se sont penchées sur la question. Le chocolat renferme des substances appelées phényléthylamines qui agissent sur la dopamine, neurotransmetteur responsable du mécanisme du plaisir. L'absorption de chocolat stimule également la production des endorphines, hormones qui provoquent une sensation de bien-être et de satisfaction mais aussi de dépendance. C'est pour cela qu'une fois le nez dedans, il vous est si difficile de lâcher la tablette !

Le chocolat est responsable des caries ?Et bien non ! Des scientifiques ont découvert que les tanins du cacao favorisent la prévention des caries. Le chocolat au lait contient également des protéines dites lactiques qui protègent vos dents des caries.

Le chocolat, un aliment aphrodisiaque ? Cette légende remonte au temps du Roi Aztèque Montezuma, qui avait pour habitude de boire une boisson moussante à base de chocolat avant d'aller voir ses épouses. Malheureusement non, le chocolat n'est pas aphrodisiaque. Il contient des substances telles que la caféine, la théobromine, connues pour leurs propriétés stimulantes. Son apport calorique permet de se requinquer après un coup de pompe, mais en rien il ne comporte des vertus aphrodisiaques.                                                                             miamchocolat.gif

Chocolat chaud...divin!

Publié à 16:32 par sincerity
Chocolat chaud...divin!

Recette Chocolat chaud...divin!

Ingrédients Chocolat chaud...divin!

Préparation Chocolat chaud...divin!

Dans une casserole, faites frémir à feu moyen 2,5 tasses (625 ml) de lait et 0,75 tasse (175 ml) de crème à fouetter en remuant régulièrement.

Pendant ce temps, dans un bol, fouettez ensemble le sucre, la cacao et le sel. En fouettant, versez dans ce mélange la dernière demie-tasse (125 ml) de lait froid et la vanille, pour former une pâte lisse.

Réduisez la chaleur à feu moyen. Ajoutez graduellement, en fouettant, le mélange de cacao au lait chaud. Faites chauffer environ 2 minutes jusqu'à ce que le chocolat soit fumant.

Dans un petit bol refroid, à l'aide d'un fouet ou d'un batteur électrique, fouettez le reste de la crème pour l'épaissir.

Versez le chocolat chaud avec une louche dans 4 tasses réchauffées.

Dans chaque tasse, déposez la crème fouettée à la cuiller, et marbrez la crème en remuant la cuiller Servez immédiatement

CacaoCacao

Les zones de culture du cacao sont nombreuses. Elles sont réparties sur l'Afrique, l'Asie et l'Amérique du sud, dont 11 % au Brésil. 60 % des cultures sont faites en Afrique, dont le leader incontesté est la Côte d'Ivoire. En Amérique centrale, la récolte se fait d’avril à juillet et de août à décembre. En Amérique du Sud et en Afrique occidentale, elle se fait de septembre à décembre, et de mars à mai.

Il existe trois variétés de cacao : les grands crus.
Le criollo : un cacao fin, chaleureux, et long en bouche. Il est originaire du Venezuela, mais on le trouve aussi au Mexique, en Amérique Centrale, aux Antilles, en Colombie, Trinidad, Equateur, Cameroun. Il ne représente plus que 5 à 18 % de la production mondiale.
Le forastero : un cacao amer, racé. Il est originaire de l'Amazone, on le trouve au Brésil, en Equateur, en Amérique centrale, dans le nord de l'Amérique du sud, dans l'ouest Africain. Il représente 70 à 75% de la production mondiale.
Le trinitario : un cacao corsé et long en bouche. Il est issu des mutations dans les cacaos plantés au XVIIème siècle par les Espagnols à Trinidad et les cacaos importés du Venezuela. Il pousse sur les mêmes terres que le criollo. Il représente environ 20% de la production mondiale. Il donne des cacaos fins et riches en matière grasse, particulièrement appréciés par les amoureux du chocolat

Comment choisir le Cacao

Lorsque vous achetez du chocolat dans le commerce, essayez de trouver du « pur beurre de cacao ». Sa saveur et sa qualité n’en seront que meilleures

Comment conserver le Cacao

Le cacao se conserve à température ambiante. On peut le garder plusieurs mois si on le met à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

 

Les fèves de cacao contiennent des vitamines A1, B1, C, D, E, du fer et du magnésium. Ces apports sont sensés améliorer la vue, parer à la fragilité des os et encourager la fertilité.

Le cacao est un stimulant et un anti dépresseur naturel. C’est aussi un anti oxydant (contre le stress et la fatigue).

Il peut avoir un effet positif sur le cholestérol (il contient plus d’acides gras insaturés que saturés). Attention cependant, à la consommer avec modération. Une tablette de chocolat, par exemple, ne contient pas que du cacao, mais aussi du sucre et des graisses

Ce sont les Aztèques qui ont été les premiers à utiliser le cacao. A la suite des invasions espagnoles, il sera importé en Europe. Mélangé à du lait, il devient une boisson très populaire. Il se développe avec les années, sous toutes les formes possibles et imaginables. Il est aujourd’hui l’une des gourmandises préférées des individus aux quatre coins du globe.

 

Suggestions d'utilisation

La poudre de cacao permet de réaliser de délicieuses boissons chocolatées.

 

On s'en sert également pour rouler les truffes et leur donner leur aspect final

Aujourd’hui, on a tendance à confondre cacao et chocolat.

Le cacao est fortement toxique pour les animaux, en particulier pour les chiens.

 

 

Bon Dimanche

Publié à 10:07 par sincerity
Bon Dimanche

Je vous envoie ce message pour vous souhaiter très bon dimanche
Que ce message vous accompagne durant toute votre journée
Que chacune minute de ce jour soit un poème dont la poésie embellit toute chose
Bon Dimanche et gros bisous amicaux et affectueux

Trucs de beauté, masques ,soins des cheveux , ongles, corps

Publié à 11:36 par sincerity
Trucs de beauté, masques ,soins des cheveux , ongles, corps

 BOUTON DE FIEVRE

 1 - Enduire le bouton de fièvre de vaseline: En enduisant votre bouton de fièvre de vaseline, vous pourrez le protéger. Mais ne remettez pas le doigt qui a touché le bouton dans le pot. Utilisez de préférence un coton tige

 Appliquez-y à plusieurs reprises durant la journée des compresses de jus de citron

 Autre alternative,

 2-Dès qu'il pointe son nez appliquez dessus une fine tranche de tomate. Laissez poser 1/4 d'heure, puis rincez abondamment à l'eau claire. Les vertus astringentes et purifiantes de la tomate vont accélérer la disparition du bouton disgracieux.

 3- mettez sur le bouton une pointe de dentifrice qui va sécher le bouton, laissez agir 1/4 d'heure

 4-Coupez une gousse d'ail en 2 et plusieurs fois par jour je frotte des apparitions des pustules...c'est très désagréable car cela pique mais efficace

 

BRONZANT NATUREL

 

1 — en plus de votre protection solaire, mélangez 10 c. d’huile de noix -

 

2 - pour obtenir un joli bronzage, absorbez une cuillérée à soupe d'huile après chaque exposition au soleil.

 

3 - de jus de citron et trois d’eau de mer (remplissez une bouteille quand vous allez sur la plage) vous allez voir la différence

 

- Truc écolo, enduisez-vous de bière

 ___________

 Brûlures causées par une trop longue exposition au soleil

 1- Détendez-vous pendant un bon moment dans un bain d'eau tiède à laquelle vous aurez ajouté 1 tasse de bicarbonate de sodium.

 2-Appliquez des compresses de thé, froides, sur vos paupières endolories pendant quelques minutes.

 3-POUR LES BRULURES LEGERES : Tartinez-vous de miel

 4-Pour soulager et faire disparaître l'enflure du visage, appliquez une couche de yogourt nature. Laissez agir au moins quinze minutes, puis rincez.

 5-Quelques tranches de concombre posées sur le visage,ça à pour effet d'apaiser la douleur en rafraîchissant la peau.

 6-Pour atténuer la douleur causée par les brûlures, tamponnez la peau à l'aide d'un linge doux imbibé de vinaigre.Attendez quelques minutes avant de rincer.

 C

 - CERNE : Posez un glaçon sur chaque cerne laissez agir 5minutes

 - ANTI CERNES---quand vous avez fait votre thé, garder deux sachets, mettez-les sur les yeux fermés pendant 20 mn

 - ANTICERNES ET RIDES DU COU

50 g de marc de café, 1 jus de citron, 3 blancs d'œufs battus en neige

 Mélanger aux blancs d'œufs battus ferme le jus de citron et le marc de café pour obtenir une pâte molle.

Protéger les yeux avec un coton humide, appliquer le masque sur le visage. Laisser 20 min. enlever avec de l'eau tiède. Masser avec une bonne crème les poches sous les yeux

 ____-

 Autre truc-Aspergez-vous d'eau fraîche. Posez sous les yeux un cataplasme de pommes de terre crues râpées. Autre solution : appliquez des compresses imbibées de jus de pommes de terre.

 

COUPEROSE: Faites disparaître une couperose, faites dissoudre 50 gr, de poudre d'argile fine dans 1 l d'eau. Lavez votre visage tous les matins et tous les soirs avec cette lotion. Séchez-vous en tamponnant, puis massez-vous légèrement le visage avec l'intérieur d'une écorce de citron.

  POUR LES COUDES : Coupez un citron en deux et servez-vous-en pour vous frotter les coudes. Le jus de citron adoucit et blanchit la peau.

 COR AU PIED-

 Faites macérer quelques feuilles de lierre dans un bon vinaigre de vin rouge pendant quatre à cinq jours APPLIQUEZ une de ces feuilles sur le cor, en le maintenant avec une gaze ou un morceaux de sparadrap .gardez le pansement pendant 3 jours , prenez un bain de pied très chaud et retirez la partie cornée qui se décolle facilement.

DES cataplasmes de mie de painvinaigrée appliqués sur un cor en viennent à bout assez facilement

 CELLULITE,

 Broyez des feuilles de lierre et réduisez-les en charpie. Quotidiennement, appliquez cette mixture sous forme de cataplasmes sur les pars atteintes. Recommencez jusqu'à ce que les résultats soient satisfaisants.

 CHEVEUX

 CHEVEUX BLANCS

 Donnez-leur une jolie couleur mordorée en les baignant tout simplement dans du thé fortement infusé!

Rincer les cheveux châtains, ils auront un reflet cuivré

 NOURRIR ET ADOUCIR LES CHEVEUX TERNES OU FATIGUÉS

Battez un ou deux œufs avec le jus d'un citron et deux cuillères à café de miel. Appliquez ce shampoing en massant et laissez agir 5 à 10 minutes. Rincez.

 

CRÈME AVEC SHAMPOOING : Vos cheveux sont ternes et ont besoin d’un coup de fouet ? Mélanger une c. à thé de miel avec un jaune d’œuf pour obtenir une crème. Étalez-la sur vos cheveux secs et massez. Laissez agir au moins dix minutes sous une serviette chaude et lavez-vous ensuite les cheveux normalement.

 CHEVEUX BRILLANTS :

 Ne vous lavez jamais les cheveux avec une eau très chaude car les écailles du cheveu se hérissent sous l’effet d’une forte chaleur. Réglez le robinet sur une température tiède. Le mieux étant, si vous en avez le courage à l'eau froide, qui resserre les écailles. Vos cheveux y gagneront en tonus et en brillance.

 Autre astuce : après shampoing ; pressez le jus d’un citron dans le lavabo. Ajoutez l’eau fraîche de préférence et trempez les cheveux dans ce bain. Séchez sans rincer

 Vaporisez de la bière sur les cheveux, est aussi efficace, et en séchant cela ne sent plus.

 SHAMPOOING SEC DE MAISON :

 Si vos cheveux sont très gras ou si vous n’avez pas la possibilité de mouiller, recourez à l’usage du shampooing sec. Saupoudrez sur toute votre chevelure du talc parfumé (ou à défaut de la fécule de maïs parfumée avec quelque gouttes d’huile essentielle de votre choix).Massez doucement pour faire pénétrer, puis brossez vos cheveux jusqu’à disparition complètement de la poudre

 MASSAGE au SEL CONTRE LES PELLICULES :

 

 Si vous en avez le courage, massez-vous le cuir chevelu au moins une ou deux fois par semaine avec une poignée de sel fin marin. Cela stimule la circulation sanguine, peu active dans cette région du corps, et élimine peu à peu les pellicules. Ensuite, lavez-vous les cheveux comme à l’accoutumée.

 CHUTE DES CHEVEUx

 1-Lotion: Préparer une infusion avec de feuilles fraîches de BASILIC, environ dix poignées pour 1 litre d'eau. Laisser tiédir et broyer, filtrer. Applications en frictions en cures d'une semaine par mois

 2- préparez une décoction d'écorce de bouleau, ajoutez quelques gouttes de sève, massez bien le cuir chevelu (on récolte la sève du bouleau en sciant au printemps une branche de l'arbre, si elle est de bonne taille, elle peut fournir 4 à 5 l de sève par jour

  DÉFRISER LES CHEVEUX

 

Après avoir lavé vos cheveux vaporisez cette préparation (préparée dans un flacon vaporisateur) 3/4 eau pour 1/4 d'assouplisseur de lessive, faites ensuite votre brushing

  

LA COUPE UNEAFFAIRE DE LUNE: Pour que les cheveux épaississent, on conseillait jadis de les couper à la lune croissante. Pour qu’ils poussent plus vite, à la lune descendante

 D

 DENTS

 BLANCHIR SES DENTS

 1 -Coupez un citron en deux et frottez vos dents et vos gencives 

 2- Pour blanchir ses dents, brossez-les une fois par semaine au bicarbonate de soude. (Ou mettez simplement le bicarbonate sur votre dentifrice) le bicarbonate est un excellent dentifrice bon marché et très efficace !

 3- Humidifiez votre brosse à dents et frottez-la sur un savon de Marseille jusqu'à ce qu'elle soit couverte d'une couche assez épaisse de savon. Ce dentifrice ' original ' lave parfaitement les dents et c'est, en plus, un excellent moyen de combattre les infections

 - Vous pouvez aussi les frotter avec une feuille de sauge.

 - La fraise blanchit également les dents, même procédé que pour le citron.

  DÉCOLORER LE DUVET DISGRACIEUX SUR LA LÈVRE SUPÉRIEURE

 Passez un coton imbibé de jus de citron matin et soir.

 DARTRES

 le jus de concombre fait merveille

 

 ÉPILATION

 

1 - Pour que l'épilation des sourcils soit moins douloureuse, passez sur ceux-ci un coton imprégné d'alcool à 90°et laissez sécher avant de commencer l'opération.

 2 - ou passez un glaçon,

 3 - ou étalez un peu de vaseline

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 EPILATION ORIENTALE

 4 cuillères à soupe de sucre

 1 cuillère à soupe d'eau

 2 cuillères à soupe de jus de citron

 1 cuillère à soupe de miel

 Mélanger le tout et faire caraméliser jusqu'à ce que le mélange prenne une couleur caramel .Versez votre mélange et étalez-le. Attendez un moment qu'il tiédisse. Quand le caramel durcit un peu, roulez-le en boule

 Étalez une fine couche sur la zone à épiler, attendez un peu et tirez d'un coup sec. Recommencez si cela est nécessaire

H COMME HUMEUR

 

BONNE HUMEUR- Il paraît que pour être de bonne humeur, il suffit de voir la vie en vert ! Cette couleur est équilibrante, elle calme les troubles émotionnels, régénère le mental et favorise le sommeil. Consommez du vert sous toutes ses formes:

 

Mangez des salades et des légumes verts, assaisonnez vos mets avec des herbes (persil, cerfeuil; estragon, ciboulette, coriandre, etc.), peignez les murs de votre chambre de vert tendre, allez le plus souvent possible vous ressourcer à la campagne. Il suffit d'y croire!

  HALTÈRES À LA PORTÉE DE TOUS

 2 bouteilles en plastique remplies d'eau ou de sable, pour qu'elles soient plus lourdes (2kg)

 Choisissez des bouteilles que vous pouvez prendre bien en main dans leur milieu !

 

 L

 LÈVRES DOUCES

 Pour enlever les peaux mortes des lèvres ? mettre un peu de sel dessus, mouiller votre doigt et frotter vos lèvres en mouvements circulaires. Bien rincer après.

 MCOMME MASQUES

 SOIN DU VISAGE ET CORPS

1- Retend les traits du visage - resserre les pores- Montez un blanc d'œuf en neige, mélangez 1 c à S d’eau de rose et 1 c à c de maïzena. Étalez cette pâte sur le visage avec un pinceau plat, patientez 10 mn, rincez

 2-Battre un œuf jusqu'à ce qu'il mousse. Appliquez et laissez reposer pendant 10 minutes. Le masque va se contracter et resserrer les pores. Rincez abondamment d'abord à l'eau tiède puis à l'eau froide.

 3-Vous avez de la levure périmée au frigidaire ? Pas de problème, faites vous un masque, diluez-la dans l'eau tiède et étalez-la sur le visage  « + ou - » 15mn, vous verrez comme votre peau est douce...

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 - Pores dilatés: coupez une tomate en 2 et frottez la sur la zone a traiter. Laissez poser quelques instants avant de rincer

 Pour les peaux sèches principalement .Mélangez un sachet de levure à pâtisserie avec un jaune œuf frais et une cuillerée d'huile d'olive. Etendez la pâte onctueuse ainsi obtenue, et gardez pendant 20mn . Enlevez à l'eau tiède.

 Peau grasse

 Se rincer le visage à l'eau de cuisson non salée des concombres.

 Mélangez un blanc d’œuf (il vous en reste peut-être au frigo) légèrement battu avec quelques gouttes de citron ; évitez le contour des yeux et rincez 15mn après

 Antirides, recette de mère nature

 Faites bouillir des feuilles de romarin comme si vous faisiez une tisane, filtrez et mettez dans un pot au réfrigérateur, cela se conserve quelques jours. Trempez un linge dans cette solution, essorez, appliquez sur tout le visage et laissez agir 15mn, vous pouvez ensuite avec des ouates démaquillants vous frotter le visage avec cette eau

 Masque contre les pattes d'oie et les rides du cou

 50 g de marc de café, 1 jus de citron, 3 blancs d'œufs battus en neige1c à café de miel

 Mélanger aux blancs d'œufs battus ferme le jus de citron et le marc de café pour obtenir une pâte molle.

Protéger les yeux avec un coton humide, appliquer le masque sur le visage.

Laisser 20 min. enlever avec de l'eau tiède.

Masser avec une bonne crème hydratante

 Masque à l'argile Pour le visage, les mains, et contre les inflammations! Il suffit d'ajouter un peu d'eau á l'argile(en poudre) et laisser poser sur la peau pendant 15 minutes, laver le visage, et appliquer une crème hydratante!! Rien de tel contre les points noirs.

 Visage luisant par la transpiration

 Faites bouillir de l'eau avec des feuilles de menthe fraîche (si vous n'en avez pas faites un thé menthe) mettez dans un bac à glaçons et faites prendre au réfrigérateur, passez un glaçon sue votre peau avant de vous maquiller

 Teint éclatant

 Mélangez en parts égales du jus de carottes et orange, 1 c. à soupe de miel, enduire le visage de cette mixture et laissez poser de 15 à 20 mn, répétez pendant 15 jours et vous verrez la différence !

 Points noirs

 

- mixez 2 tomates, ajoutez un filet d'huile d'olive. Appliquez ce masque pendant 10 minutes avant de le rincer

 

- Deux fois par semaine enduire le visage de miel tiède. Laisser jusqu'à complet refroidissement, puis enlevez avec une serviette humide. Passez ensuite un glaçon sur la peau pour refermer les pores

 

- Écraser deux fraises avec 1 c.a. soupe de vinaigre blanc, laissez macérer pendant 24 heures, filtrez et tamponnez les endroits du visage à traiter

 

Pour boutons et points noirs : Appliquez du jus de persil, à l'aide d'un coton imbibé. Idéal pour avoir la peau douce et un décolleté parfait. Application 1x par jour

Enlever les points noirs difficiles à atteindre

 

Les points noirs difficiles à extraire. Comment atteindre dans les endroits difficiles comme les oreilles ?

Voici une solution :

Utiliser le tube vide d'un crayon bille (stylo bic) poser le tube sur le point noir et appuyer plus ou moins fort : sous la pression, le point noir sort dans le tube !

Bien désinfecter avant et après,

 

 SOINS DES MAINS

 1 - frottez vos mains avec l'intérieur de la peau du melon, c'est un truc formidable et pas coûteux, et vous aurez des mains douces

 

2 - avec le marc de café cela marche bien aussi

 

3 - Il vous reste de la purée de pommes de terre ? Frottez-vous les mains le résultat est épatant !

  

Crème pour les mains

 

Préparer une infusion corsée avec des soucis et ajoutez en petites quantités à une crème à mains de bonne qualité et non-parfumée.

 

Onguent (pommade) contre crevasses et piqûres d'insectes

 

Faire fondre 500gr de saindoux ou vaseline, y faire mijoter des fleurs de sureau pendant 1/2 heure. Passez à travers une étamine . Mettre dans des petits pots

 Ongles

 Conserver votre vernis à ongles .Afin de conserver le vernis à ongles, le mettre dans le réfrigérateur.

 Solution pour éviter de se ronger les ongles

Petite astuce pour les filles qui ne cessent de se ronger les ongles: mettez-vous du vernis.

 Ongle impeccable

1- Passer du crayon blanc sous les ongles

 2-Enlever les restes de vernis à ongles, trempez vos doigts dans de l'eau tiède additionnée de deux pastilles nettoyantes pour prothèses dentaires, quelques minutes

 3-Imbibez un coton-tige de jus de citron. Appliquez sous les ongles puis se laver les mains à l'eau bien chaude. Renouvelez chaque jour.

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 Ongles cassants ?

 1- prenez 10g de gros sel et mélangez avec 100 ml d'eau que vous ferez chauffer jusqu'à ébullition retiré du feu puis tremper vos ongles dedans.

  2- Pour ne plus avoir des ongles fragiles, tremper les dans une solution d'un verre d'eau tiède puis additionné de deux cuillerées de sel durant quelques minutes.

  3- J'ai toujours eu les ongles mous mais depuis que j'applique des l'huile essentielle de Citron (diluée dans de l'huile d'olive ou de l'huile d'amande douce), ils sont durs de durs!

 P

 Pieds gonflés en fin de journée (Mettez une poche de glace )

 Entorse ou foulure

 Des noyaux de cerises ou d'olives ou des petits pois verts congelés, à appliquer sur l'endroit douloureux

 Exfoliant

 Le sable : marcher le long de la plage, sur le sable est excellent pour exfolier la peau des pieds et activer la circulation

 Froid aux pieds

 1-En hiver par moins 40° (centigrades), si vous avez froid aux pieds faites chauffer légèrement quelques pièces de monnaie (ou autres) avec un briquet ou sur une source de chaleur quelconque et glisser les dans vos bottes. Cela suffit à dilater les vaisseaux capillaires et à rétablir la circulation sanguine.

 2-Dans vos chaussures, vous pouvez en dépannage découper une paire de semelles dans du carton

 3-Pieds froids dans le lit ou dans le fauteuil

 Ne les jetez plus !

 Recyclez les noyaux de cerises et d'abricots. Remplissez en une vieille chaussette dépareillée jusqu'au talon. Nouez-la et placez-la une minute aux micro-ondes.

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 Vous avez dans les mains une bouillotte qui détendra un muscle douloureux ou qui réchauffera vos pieds glacés cet hiver !

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 Taches de vieillesse ou brunes

 1-Appliquer régulièrement du jus de citron, ensuite hydrater avec une bonne crème, évitez de vous exposer au soleil après

2- Les taches de vieillesse qui apparaissent sur les mains peuvent être atténuées en les frottant journellement quelques secondes avec une pelure de pomme de terre, du citron, ou de l'huile de ricin

 Taches de rousseur pour les atténuer:

 1 - faites une lotion avec du lait cru dans lequel vous avez fait macérer des rondelles de concombre, appliquez pendant la nuit

 2 -Si les taches de rousseur peuvent difficilement être éliminées complètement, on peut en revanche les éclaircir.

 3-Mélangez 1 cuillère à thé (5 ml) d'alun, 1 cuillère à table (15 ml) de jus de citron et 2 cuillères à table (30 ml) d'eau de fleurs d'oranger. Appliquez sur la peau

 

Savon anti taches de rousseur

 Râpez un savon de Marseille très finement. Faites bouillir 1 tasse d'eau Ajoutez dans l'eau bouillante 1 c. à soupe de persil haché et 2 gouttes d'huiles essentielles de citron. Laisser infuser 5 minutes. Mélanger le tout, Filtrer

 Mettre dans un moule en plastique ou autre. Et comme je suis une adepte de 'la récup' je vous dirai que pour essayer, vous pouvez d'abord prendre comme moule des contenants de certains biscuits , chocolats, certains emballages de savons ou autres à vous de voir.Lavez-vous avec ça tous les jours

V

 VERRUES :

1- Faire macérer écorces d'oranges ou citrons DANS DU VINAIGRE de cidre ou blanc pendant 24 heures , puis chaque soir APPLIQUER UN ZESTE D'AGRUME SUR LES VERRUES, faire tenir avec un sparadrap jusqu'à disparition complète TOTALE

 2-Ou passer une alliance en or sur la verrue

  Yeux

Vos paupières sont gonflées: mettez une fine tranche de pomme de terre crue dessus et laissez agir environ un quart d'heure,

 

CONJONCTIVITE

 

Préparez un cataplasme en mélangeant de la mie de pain complet, du lait tiède et un jaune d'œuf : la pâte obtenue doit être épaisse et légèrement humide. Appliquez cet emplâtre tiède 1/4 d'heure sur les yeux fermés et renouvelez l'opération toutes les deux heures jusqu'à atténuation des symptômes. Rincez bien avant d'ouvrir les yeux!

 Redonner une seconde vie à vos produits de beauté périmés :

  1-Le shampoing  deviendra la lessive pour le linge fragile la laine, et servira à laver la voiture ou autres objets

  2-L'après-shampooing : Un bain pour vos laines feutrées qui retrouveront leur forme

 3-La crème pour le visage : vous pouvez l'utiliser pour le reste du corps. Elle peut également servir à entretenir du cuir.

 4-La brosse à mascara : peut servir de brosse à sourcils ; elle servira aussi à atteindre les petits endroits difficiles d'accès

 5- Les flacons des produits : après nettoyage, on peut y mettre ?????

 6-Un parfum périmé ou que vous n'appréciez pas ! Gardez-le pour parfumer vos tapis ou vos canapés ou encore pour vaporiser la doublure intérieure de votre sac à main.