Nutrition




Résultats pour "nutrition" sur le blog Histoire de.....

Animaux - Serpents - Prédation et nutrition des serpents

prédation et nutrition des serpents les serpents sont tous des prédateurs. ils exploitent les sources animales selon leur environnement.certaines espèces se so...



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LAIT ET CANCERS

De nombreuses études sérieuses et indépendantes menées par des chercheurs indépendants ont prouvé les réels inconvénients d'une consommation relativement import...

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GLUCIDES ET STOCKAGE DES GRAISSES

La plupart des gens pensent, encore et toujours, que c'est parce qu'ils mangent des aliments riches en lipides qu'ils prennent du tissu adipeux qui recouvre leu...

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MUSCLER DES ZONES DELICATES

Comme l'on testé avec succés tous ceux qui s'entraînent réguliérement, la musculation avec charges peut totalement changer votre physique à votre convenance.   ...

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BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE RUNNING

C'est certainement l'élément le plus important pour un coureur à pied et il faut absolument faire le bon choix. malheureusement, ce n'est pas dans les grandes s...

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SOMMEIL, RELAXATION ET PERFORMANCE

Pour tous les sportifs motivés, le sommeil est d'une importance capitale afin d'atteindre les objectifs fixés et 8 heures d'un bon gros dodo sont une bonne moye...

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ET LA NATURE DANS TOUT CELA ?

Au fil des années qui passent, la nature subit de plein fouet la folie destructrice d'une part de l'humanité qui ne respecte en rien la planète et s'en fout com...

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DIGESTION ET ACTIVITE SPORTIVE

Comme tous les sportifs devraient le savoir, la digestion joue un rôle essentiel pour espérer réaliser une bonne performance.   la digestion met en action un en...

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ALIMENTATION, DANGERS ET MENSONGES...

L'alimentation actuelle est une source permanente d'inquiétude pour de nombreuses personnes, souvent avec raison d'ailleurs, inquiétude bien évidemment entreten...

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COACHING NUTRITION, MINCEUR, PREPARATION PHYSIQUE

Bienvenue sur mon blog qui traite librement de nutrition, de santé, d'activité physique (course à pied, musculation..), de naturopathie, du culturisme, des comp...

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LE CERVEAU PLUS IMPORTANT QUE LA VO2 MAX !

Il s'agit içi d'un court résumé d'une théorie de tim noakes, professeur à l'université de captow et ultra-trailer connu des passionnés.     il affirme la prédom...

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SCANDALEUX ET AHURISSANT !

Nous sommes en 2015, dans un modéle mondial soit-disant évolué mais quelques chiffres sont simplement scandaleux : 850 millions de personnes n'ont pas ou trop p...

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CHRONOBIOLOGIE ET CULTURISME

Les recherches scientifiques sur le sujet montrent que la plupart des individus sont parfaitement réveillés vers midi et la période opposée se situe entre 3 et ...

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LES SUBSTANCES TAMPON

Une substance tampon est une solution contenant généralement un acide faible et un sel de base forte. il possède la propriété de s'opposer aux brusques variatio...

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FORCE ET VITESSE

La force peut-elle affecter la vitesse d'exécution du mouvement ? selon le professeur buhrle, de l'université de frisbourg, en suisse, la force maximale ou expl...

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ALIMENTS A FORTE DENSITE ENERGETIQUE

Les aliments à forte densité énergétique sont ceux qui apportent beaucoup de calories sous un faible volume et font facilement grossir tous ceux qui ne se dépen...

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VALEUR BIOLOGIQUE D'UNE PROTEINE

La valeur biologique d'une protéine est définie comme étant sa capacité à équilibrer à elle seule le bilan azoté lorsque la ration alimentaire apporte tous les ...

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CEREALES ULTRA RAFFINEES DU MATIN...MALADIES DE DEMAIN !

Depuis des années, les publicitaires ont réussi à faire manger chaque matin des céréales raffinées multitransformées à des millions de personnes et beaucoup en ...

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COMMENT LUTTER CONTRE L'OSTEOPOROSE ?

L'ostéoporose est  une déminéralisation osseuse qui diminue la densité et la résistance des os, surtout les vertébres et les os longs des bras et des cuisses.  ...

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CONSEILS COURSE A PIED POUR DEBUTANTS

Si vous débutez en course à pied, quelques petits conseils de base ne sont pas inutiles pour ne pas faire n'importe quoi et vous découragez devant le manque de ...

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FAITES DE LA MUSCUL POUR VOTRE SANTE !

Malgré une multitude de preuves scientifiques irréfutables selon lesquelles la musculation avec charges additionnelles permet réellement de modifier la composti...

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LES MODES DE CONTRACTION

La contraction isometrique :   lors d'un effort en contraction isométrique,  il y a une mise en tension du muscle, sans mouvement, donc statique. lors de la con...

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MUSCULATION INTENSE LOCALISEE

Pour faire ressortir les muscles, objectif logique de tout culturiste sensé, il est nécessaire d'effectuer un travail musculaire localisé en contraction continu...

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CELLULITE ET EXERCICE PHYSIQUE

Combien de femmes se plaignent d'avoir de la cellulite et combien de petits malins en profitent pour leur vendre des méthodes miracles au prix fort ?   la cellu...

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Comment bien se nourrir pour bien vivre (sainement)

  pesticides, édulcorants, colorants, conservateurs... la modernité a aussi son revers de la médaille sur le plan alimentaire. en effet, la dégradation de notre...

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ERREURS A EVITER POUR MAIGRIR

Durant une phase de perte de poids, il est absolument indispensable de respecter certains principes pour ne pas soumettre votre organisme à une restriction trop...

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LES 8 ACIDES AMINES ESSENTIELS

Les huit acides aminés essentiels dont notre organisme a besoin se trouvent dans les protéines présentes dans les aliments courants, qu'ils soient animaux ou vé...

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gif bon appétit

Http://delta17.centerblog.net/ https://delta-guidance.jimdo.com/ http://vevette.forumdediscussions.com...

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gif menu ,gif bon appétit

Menu de fête! http://delta17.centerblog.net/ https://delta-guidance.jimdo.com/ http://vevette.forumdediscussions.com...

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QUELLE ALIMENTATION ?

Les systémes alimentaires sont nombreux avec de bons principes dans plusieurs d'entre eux et surtout, au bout du compte, une grande confusion et une question : ...

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PREVENTION ET SANTE

Une nutrition correcte doit être adaptée aux besoins de notre organisme afin d'assurer nos dépenses physiques quotidiennes et pour assurer nos défenses immunita...

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SYNDROME DE L'ESSUIE-GLACE

Voilà un problème physique connu principalement des coureurs à pied et des cyclistes qui, en terme médical se nomme le syndrome de la bandelette de maissiat.   ...

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LE REGIME DE LONGUE VIE DE ROY WALFORD

Le régime préconisé par roy walford, fait de restrictions alimentaires et d'un apport en micro-nutriments, est-il le régime pour vivre longtemps en bonne santé ...

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FABLE DE JEAN DE LA FONTAINE

Vous trouverez tous des individus correspondant à cette petite fable de monsieur jean de la fontaine.     fable des batons flottants sur l'eau :     on avait mi...

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POURQUOI AUGMENTER LA CHARGE ?

La surcharge progressive est une technique de base essentielle dans un programme destiné au développement de la force et du volume musculaire. le principe de su...

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CLASSIFICATION DU DIABETE

L'école de diabétologie française a établi une classification faisant appel à divers paramètres afin d'aider les médecins dans le traitement de la maladie diabé...

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TRIBULUS TERRESTRIS : BOF !

Que de belles promesses publicitaires pour aucun résultat !   cette mauvaise herbe, le "saligot terrestre", est vendu comme devant augmenter le taux de testosté...

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L'HYPERTENSION ARTERIELLE

L'american heart association a presenté une étude portant sur 58218 infirmières ayant entre 35 et 59 ans et conduite dans 11 etats. au début de l'étude, aucune ...

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CHOISIR SES PRODUITS BIO

- produits bio à plus de 95% :   ce sont les produits végétaux biologiques transformés et les produits végétaux non transformés dont la teneur en ingrédients d'...

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LE FAMEUX BAUME DU TIGRE

Des millions de personnes utilisent réguliérement le fameux "baume du tigre"  pour soulager de nombreuses douleurs et ce succés a évidemment apporter sur le mar...

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LES LIPIDES POUR VOTRE SANTE

  les lipides, ce sont les graisses ou corps gras, qui sont composés de carbone, hydrogène et oxygène, avec beaucoup d'hydrogène et peu d'oxygène.   les lipides...

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LE JEUNE

Le  sujet de cet article sera de considérer les effets psychologiques du jeûne, cette méthode qui intéresse de plus en plus de personnes et pas seulement des il...

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HORACE

"apprenez quels grands bienfaits peut vous apporter un régime modéré. et tout d'abord, il vous assurera une bonne santé".           horace, 65 - 8 av. j.c   ...

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LE POTASSIUM A MIEUX CONNAITRE

Les besoins d'un adulte en potassium sont au moins de 4 grammes par jour mais il ne faut pas prendre des doses considérables, variables selon les spécialistes :...

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IDEES RECUES SUR LES ETIREMENTS

Depuis une époque difficile à définir avec précision, les athlètes de toutes les disciplines ont effectué des mouvements d'assouplissement et des étirements. au...

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LA RECUPERATION PASSIVE

La récupération passive constitue une bonne méthode de régénération des capacités physiques,c'est la plus simple et elle a fait ses preuves depuis fort longtemp...

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NOS ALIMENTS COURANTS

    les cereales :  on regroupe sous ce terme diverses catégories de plantes : le blé, le mais, l'orge, le seigle, l'avoine, le riz, le mil, le millet, le sorgh...

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ASCOF, HANDISPORT

L'ascof (association sportive des coureurs de l'ouest en fauteuil) a besoin de se faire connaître, de sensibiliser la population et de soutien financier.   pour...

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UTILITE DES SUPPLEMENTS

Tous les sportifs quelque peu passionné, et réellement motivé par leur discipline, recherchent les meilleurs moyens pour améliorer leurs performances athlètique...

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ANTIOXYDANTS POUR LA PROTECTION SOLAIRE

Selon les meilleurs spécialistes, voici une liste des antioxydants utiles pour vous protéger des uv ainsi que les aliments courants qui en renferment de bonnes ...

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RESTRICTION ALIMENTAIRE ET SANTE

Tous les experts en nutrition peuvent nous présenter des graphiques et des colonnes de chiffres pour nous prouver que la longévité humaine s'est fortement accen...

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DESINTOXICATION DE L'ORGANISME

Trés prisé des hygiénistes des siécles passés, la désintoxication de l'organisme est revenue à la mode ces derniéres années et chacun pourrait y trouver un moye...

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ATTENTION A LA SURCHARGE EN FER !

Prendre du fer en supplément est à la mode et beaucoup de personnes en prennent s'en savoir vraiment pourquoi, simplement attiré par des publicités ou par des a...

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ROLE DE L'ENTRAINEUR

Le rôle de l'entraîneur est évidemment essentiel dans la réussite d'un objectif et ses conseils ont des répercutions sur le mental de l'athlète.   l'entraîneur,...

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CONSEILS POUR UNE BONNE SANTE

En principe, l'homme est doté de raison et ne vit pas uniquement pour manger et boire, ou plus exactement, l'homme a besoin pour vivre non seulement de manger e...

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ALIMENTATION ET ALLERGENES

" de nouveaux aliments ou ingrédients responsables de réactions allergiques sévéres émergent régulièrement, comme récemment les laits de chévre et de brebis, le...

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PLANTES ET SYSTEME CARDIAQUE

Pour le bon fonctionnement du système cardiaque, la phytothérapie à tout à fait sa place dans une phase de prévention.   certaines plantes ont prouvé leurs prop...

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NUTRITION SPORTIVE : GENERALITES

Il arrive encore trop souvent que des erreurs alimentaires faciles à éviter soient la source de contre-performances sportives. il est essentiel  de recourir à u...

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REGLES SIMPLES D'UNE CUISINE SANTE

- diminuer la consommation des lipides saturés néfastes à la santé sur le long terme. ne surtout pas négliger les acides acides gras oméga 3 et oméga 6 indispen...

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LE STRESS DU SPORTIF

Nous savons que l'activité sportive est une réelle source de détente, de bien-être, d'épanouissement et de bonheur pour des millions de personnes elle peut égal...

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ROUSSEAU

"les lois sont toujours utiles à ceux qui possèdent et nuisibles à ceux qui n'ont rien".     ...

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PHYTO-VICTIMES

L'association phyto-victimes a été créée le 19 mars 2011 par des professionnels du monde agricole qui ont été confrontés brutalement à deux constats : les pesti...

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PROTEINES ET CROISSANCE

Malgré ce que peuvent dire tous ceux qui ne connaissent rien au culturisme et aux compléments alimentaires utiles, la prise de grands quantités de nutriments es...

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PROTEGER NOS OS : LES BONS ALIMENTS

A ce jour,selon les experts mondiaux en nutrition, les meilleurs aliments reconnus comme étant  protecteurs des os  sont :    - les oléagineux crus : amandes, n...

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LA SOUPLESSE MUSCULAIRE

La souplesse musculaire est l'une des qualités physiques essentiel dans la juste réalisation du geste moteur. la souplesse est la capacité d'accomplir des mouve...

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TRAITEMENT METABOLIQUE DU CANCER

Actuellement, des médecins et scientifiques à la pointe de la recherche sur le cancer, dont le professeur montagnier, s'intéressent de très prés au traîtement m...

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MUSCULATION ET BIEN-ETRE

En simplifiant, on peut dire que la musculation s'appuie sur deux principes physiologiques : la surcompensation et la récupération.   l'entraînement régulier, e...

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SCLEROSE EN PLAQUES : REGIME SEIGNALET

La sclérose en plaques (sep) a une fréquence d'environ 1 pour  1000 en france et elle touche 3 femmes pour un homme.   la sep est caractérisée par la présence d...

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PROBLEMES DE SANTE COURANTS ET COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

Allergies alimentaires : probiotiques, glutamine, enzymes digestives, quercétine   foie : feuilles d'artichaut, silymarine   insomnies : mélatonine, 5-htp, valé...

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NUTRIMENTS PROTECTEURS CONTRE LE CANCER

Il est admis par les meilleurs experts mondiaux que les carences en nutriments essentiels sont souvent responsables de la survenue d'un cancer bien qu'il y ait ...

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SUCRES, EDULCORANTS ET OBESITE

Selon l'administration américaine, pays où l'obésité est devenu un problème de santé au niveau national, la consommation excessive de sucre est liée à l’obésité...

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Optimum nutrition

Https://amzn.to/2ismkmr gainer avec 1250 calories par dose 54 g de protéine 29 vitamines et minéraux créatine et glutamine formule idéale pour favoriser la pris...

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Brève description de la situation

Au burkina faso la malnutrition constitue un problème de santé publique du fait de son ampleur et de sa sévérité. afin de lutter efficacement contre ce mal, le ...

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Méthodologie d’intervention

En tant que association, notre stratégie d’intervention aura pour référence :   les missions de sensibilisation, le dépistage, de référence, de prise en charge ...

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Principales activités du projet

Les principales activités proposées pour l'action sont les suivantes :   activité 1 : acquérir 80 pèse personnes au profit 80 asbc pour la mise en œuvre des act...

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Résultats attendus

Résultats attendus 1 :   80 asbc reçoivent chacun un pèse personne pour la mise en œuvre des activités du projet dans leur aire sanitaire respectif 80 asbc reço...

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Objectif Général et Spécifiques

Objectif général: contribuer à l’amélioration de l’état nutritionnel chez les enfants de 0 à 5 ans dans les communes de djibo, de dori, gorom – gorom et de sebb...

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PROTEINES AU PETIT DEJEUNER !

Des recherches scientifiques suisses, sérieuses, ont démontré qu'un petit déjeuner riche en protides, environ 50 grammes, avait un réel effet positif sur le cer...

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MUSCULATION POUR TOUS LES ATHLETES

Tous les sportifs sérieux participant à des compétitions devraient effectuer un programme d'entraînement avec des charges additionnelles durant leur phase de pr...

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FREUD

" le progrès de la civilisation saura-t-il, et dans quelle mesure, dominer les perturbations apportées à la vie en commun par les pulsions humaines d'agression ...

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PASCAL

"etrange zèle, qui s'irrite contre ceux qui accusent des fautes publiques, et non pas contre ceux qui les commettent".   ...

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L'ANEMIE FERRIPRIVE

L'anémie par carence en fer est une diminution de la quantité d'hémoglobine, protéine fixant et transportant l'oxygène dans les globules rouges et leur donnant ...

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COURIR L'HIVER POUR PROGRESSER

Ce n'est pas toujours facile d'aller courir en hiver, il pleut, il fait froid, il fait nuit très tôt, on se sent moins motivé et davantage fatigué...mais il fau...

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PERTE DE POIDS ET SPORT

Pour perdre du poids , vous pouvez travailler de façon locale en anaérobie, avec des efforts fractionnés pour la bonne raison suivante :     - un groupe muscula...

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REGIME CULTURISTE HORS SAISON

Ce régime diététique hors saison a été suivi avec succès par un culturiste et adapté à ses particularités et à ses objectifs.     - 8 heures : 100 g de flocons ...

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SOIGNEZ VOTRE MALADIE C'EST POSSIBLE !

Pour toutes les maladies suivantes, le docteur seignalet ainsi que le nutritionniste et nutrithérapeute jean-marie magnien ont obtenus des résultats positifs en...

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LA METHODE COUE

Emile coué, né à troyes en 1857 et mort à nancy en 1926, était pharmacien et psychothérapeute. il est connu dans le monde entier pour ses études sur l'hypnose e...

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LES ALGUES POUR VOTRE SILHOUETTE

 selon leur distribution dans l'eau, leur milieu fondamental, on  distingue deux grandes catégories d'algues :   - les algues planctoniques, sont constituées d'...

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AGRUMES ET ASTHME

Vous savez que les fruits et légumes sont utiles à notre santé, du moins lorsqu'ils ne sont pas submergés par les pesticides et qu'ils leur reste quelques vitam...

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DANGERS REELS DE L'ALIMENTATION MODERNE

Malgré les nombreuses alertes lancées par des médecins et professeurs renommés, la grande majorité des gens continue de manger n'importe quoi et surtout des pro...

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ALIMENTATION ET PERTE DE GRAISSE

 pour vous  défaire de la réserve de tissu adipeux qui vous contrarie, vous pouvez suivre quelques principes essentiels qui ont fait leur preuves auprés des cul...

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VIVE LE SPORT SANTE !

Beaucoup de personnes désirant perdre du poids se demandent quelle activité sportive serait la plus bénéfique pour changer de silhouette...vaste question !   la...

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FRANCOIS-XAVIER BELLAMY

" ce que je crains, ce n'est pas le choc des cultures, mais le choc des incultures".   ...

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LA RESTRICTION ALIMENTAIRE INDISPENSABLE !

Dans nos sociétés modernes de sur- consommation, du moins dans les pays qui en ont les moyens, la plupart des individus mangent beaucoup trop par rapport à leur...

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FATIGUE MUSCULAIRE LOCALISEE

Lorsque vous êtes parvenu à un certain développement musculaire, l'apport protéique peut vous aider à augmenter la force contractile de vos muscles mais le meil...

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PENSEE PERSANNE

"reste devant la porte si tu veux qu'on te l'ouvre. ne quitte pas la voie si tu veux qu'on te guide. rien n'est fermé jamais, sinon à tes propres yeux."   farid...

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ARISTOTE

"ce n'est pas un ami que l'ami de tout le monde".   ...

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MUSCULATION FEMININE

Nous sommes en 2018 et la musculation continue de faire peur à de nombreuses femmes qui auraient bien envie d'essayer  mais se laissent dissuader par les idées ...

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MUSCULATION POUR DEBUTANTE : PROGRAMME DE BASE

Plan simple pour une féminine débutante en musculation :   programme minimum de base pour une personne ayant peu de temps à consacrer au sport en salle. on peut...

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IMPACT DES CARENCES SUR NOTRE SANTE

Toute carence en vitamines et minéraux augmente lentement l'oxydation cellulaire et accélère le vieillissement. ce fait est prouvé et démontré par des centaines...

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ENTRAINEMENT POUR LA PERFORMANCE

Pour parvenir au meilleur niveau de performance possible naturellement, il faut que divers éléments soient réunis car l'entraînement réussi est une sorte de puz...

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