Vous ressentez des douleurs musculaires et de la fatigue ?Vous souffrez peut-être de fibromyalgie

En plus de souffrir de douleurs musculaires constantes, les personnes qui souffrent de fibromyalgie expérimentent des sautes d'humeur fréquentes, et des difficultés à se concentrer, car cette maladie affecte le système nerveux central.

Il est très commun de ressentir des douleurs musculaires et de la fatigue, notamment lorsque nous passons des journées très éprouvantes mentalement et physiquement.

Cependant, lorsque ces symptômes surviennent régulièrement, et qu’ils commencent à affecter la qualité de vie, il est plus que probable qu’il s’agisse d’un cas de fibromyalgie.

La fibromyalgie est un syndrome qui n’a pas de cause connue à ce jour, et dont le symptôme principal est la présence de fortes douleurs dans les zones musculaires, tendineuses, articulaires et viscérales.

Ces zones du corps sont des points « hypersensibles », et elles sont très vite douloureuses lorsqu’elles sont soumises à la moindre pression. Même si les personnes qui souffrent de cette maladie peuvent présenter des symptômes similaires à celles qui expérimentent des problèmes articulaires, il ne s’agit pas d’une inflammation, donc cela ne correspond pas à une forme d’arthrite.

La fibromyalgie est en fait, une sorte de rhumatisme des tissus mous.

Quelles sont les causes de la fibromyalgie ?

Actuellement, on ne sait toujours pas ce qui provoque ce problème de santé. Il existe diverses théories qui suggèrent qu’elle serait provoquée par la présence d’anomalies dans le fonctionnement du système nerveux central.

Ces troubles neurologiques entraînent une augmentation des signaux douloureux, ce qui donne lieu à une hyperalgésie (une douleur très forte et généralisée).

Parmi les autres causes possibles de la fibromyalgie, on retrouve :

Le stress physique et psychologique

Des maladies virales

De l’arthrite

Un lupus

Un mauvais coup

Des traumatismes psychologiques importants

 La fibromyalgie est un trouble qui affecte majoritairement les femmes. Lorsqu’elle touche les hommes, elle se présente généralement sous une forme plus sévère. Les douleurs Les douleurs musculo-squelettiques sont les principaux symptômes de cette affection.

En règle générale, elles apparaissent sous forme graduelle dans certaines parties du corps, comme : Le cou Les épaules Le dos Les hanches L’intensité de ces douleurs peut varier en fonction de la situation et de l’activité de la personne qui les ressent, mais également selon le climat ou les schémas de sommeil auxquels elle est soumise.

Les personnes qui en souffrent décrivent des douleurs comme :

Une sensation de brûlure

Une sensation de morsure

Des rigidités

Une grande sensibilité

Des démangeaisons

La fatigue

90% des personnes touchées par cette affection expérimentent des phases sévères ou graves de fatigue, de faible résistance à l’effort physique et d’épuisement intense, des symptômes qui peuvent provoquer une grippe ou des troubles du sommeil.

En règle générale, ces symptômes sont identiques à ceux provoqués par des pathologies comme le syndrome de fatigue chronique. Il est également très fréquent que les personnes touchées par une fibromyalgie souffrent de troubles du sommeil comme des difficultés à dormir, un sommeil très léger, ou des interruptions de sommeil durant la nuit.

Les patients sont donc souvent dans un état de grande fatigue, à cause de cette privation de repos. Les symptômes liés au système nerveux La fibromyalgie est une maladie qui atteint le système nerveux.

Les personnes qui en souffrent ont donc des sautes d’humeur et paraissent lunatiques. 25% des patients atteints de fibromyalgie souffrent également de dépression clinique, de tristesse continue et de sensation de faiblesse.

Il pourrait avoir une relation très forte entre cette pathologie et la dépression chronique, ainsi que l’anxiété. Cependant, ces deux conditions doivent être regardées de très près, car elles peuvent être provoquées par d’autres facteurs.

Certaines personnes touchées par la fibromyalgie reconnaissent également avoir des difficultés à se concentrer ou à réaliser des tâches quotidiennes simples. Il est donc très important de faire attention à ces symptômes du quotidien, afin de traiter cette pathologie dès que possible.

 D’autres symptômes associés à la fibromyalgie

Des maux de tête et des migraines

Des douleurs et une distension abdominales

De la diarrhée ou de la constipation

Des spasmes ou une irritabilité de la vessie

La fibromyalgie peut-elle être contrôlée ? Face à cette pathologie, la première chose à faire est de consulter un médecin pour recevoir un diagnostic approprié. Certains médicaments peuvent être utiles pour traiter la fibromyalgie, notamment pour réduire les douleurs.

Cependant, il est également important d’adopter toute une série de bonnes habitudes, pour lutter contre ce phénomène. Faites des exercices légers, pendant au moins une demi-heure par jour.

Dans la mesure du possible, faites-vous aider par un coach, car le moindre faux-mouvement pourrait aggraver le problème. Faites des étirements pour soulager vos muscles rigides et endoloris. Suivez des techniques de relaxation et de contrôle du stress.

Adoptez une alimentation saine, faible en graisse et en sucre. Essayez de maintenir un poids stable, car l’obésité peut aggraver ce trouble et le rendre plus fréquent. Recherchez des méthodes alternatives comme des remèdes naturels et des thérapies complémentaires.

Les symptômes du cancer du poumon que vous devez connaître

Le cancer du poumon est malheureusement celui qui a la plus grande incidence sur la population, et il affecte aussi bien les hommes que les femmes.

Nous craignons tous cette maladie que nous avons certainement déjà vécu dans notre famille ou dans notre entourage, Cependant, le cancer du poumon n’est pas synonyme de fatalité et peut tout à fait de prévenir.

Si les indices de mortalité sont très élevés, nous pouvons cependant dire avec sécurité qu’une grande partie de ces pertes humaines pourraient être évitées si nous avions de meilleures habitudes de vie.

De plus, presque 70% de cette maladie serait évitée si nous n’étions pas prisonniers de cette habitude nocive qu’est le tabac. Le cancer du poumon survient en grande majorité chez les personnes fumeuses, les patients qui ont arrêté de fumer récemment et également chez les fumeurs « passifs » même si les incidences sont moindres.

Voyons à présent quels sont les principaux symptômes de cette maladie car, comme vous le savez, dans toute pathologie associée au cancer, la prévision et l’identification rapide de ses signes, sont des éléments vitaux.

Les symptômes du cancer du poumon que vous devez connaître

Le principal problème du cancer du poumon est que la plupart des personnes prêtent attention aux symptômes quand ils sont déjà spécifiquement graves, comme c’est le cas de la toux avec du sang. les personnes fumeuses sont habituées à tousser, à sentir une certaine lourdeur ou même à se sentir fatiguées de temps en temps.

C’est-à-dire que la plupart du temps, les signes primaires qui sont associés aux premières cellules cancérigènes, se confondent avec les simples effets du tabac.

Par conséquent, les personnes n’y prêtent pas attention, jusqu’à ce que, malheureusement, la maladie ne soit à un stade avancé. D’où l’importance de faire des révisions périodiques si vous êtes fumeur. Pour les personnes qui ne sont pas fumeuses et qui, pour une raison ou pour une autre, sont exposées à des environnements pollués, comme dans les foyers où il y a des fumeurs ou dans les milieux professionnels qui acceptent la fumée ou d’autres éléments qui peuvent s’inhaler, il est vital de faire des révisions régulières pour prévenir n’importe quel problème.

Dans le cas des personnes non fumeuses, la symptomatologie est souvent bien plus claire. Cependant, voyons à présent les principaux symptômes associés au cancer du poumon.

1. Caractéristiques des personnes ayant un plus grand risque de souffrir d’un cancer du poumon L’Association Américaine contre le cancer a établi une série de paramètres qui décrivent les cas qui ont les plus grands risques de développer cette maladie et qui devraient faire d’autant plus attention : Les personnes entre 55 et 72 ans. Avoir été fumeur pendant plus de 15 ans, peu importe que l’on ait arrêté ou pas Avoir fumé entre 10 et 40 cigarettes par jour pendant au moins 15 ans

2. La fatigue

La fatigue est un symptôme très confus auquel personne ne prête attention, surtout les fumeurs pour qui il est habituel de ressentir une certaine fatigue matinale, ou d’être fatigué à l’excès quand ils font de l’exercice. Cependant, il est important de se poser des questions quand cette fatigue n’est pas occasionnelle, mais qu’elle devient persistante voire qu’elle s’accompagne d’autres symptômes.

3. La toux

Chez les fumeurs, la toux est quelque chose de normal. Malgré cela, vous devez vous poser la question de savoir si vous sentez une forte douleur dans la poitrine et si des glaires ou du sang apparaissent.

Dans ce cas, n’hésitez pas à consulter immédiatement un médecin. L’hémoptysie (le fait de tousser du sang) provient d’une blessure qu’une tumeur peut provoquer dans nos voies respiratoires. Dans tous les cas, il faut tout d’abord écarter la possibilité d’une autre maladie comme c’est le cas de la tuberculose.

Comme nous vous l’avons signalé précédemment, le cancer du poumon peut aussi apparaître chez les personnes non fumeuses. Par conséquent, il est plus facile pour elles de percevoir les changements, comme cette toux persistante qui n’a pas de raison apparente, cette fatigue qui nous oblige à nous asseoir très souvent, etc.

4. La douleur dans le thorax

La douleur dans le thorax est un signe très caractéristique du cancer du poumon. Nous ressentons une certaine lourdeur dans la poitrine et des gênes au moment de respirer, à cause de possibles problèmes dans la plèvre ou dans les côtes.

5. La perte de poids

Perdre du poids sans raison apparente, ou ne plus avoir d’appétit sont deux indices qui doivent nous convaincre de prendre un rendez-vous chez le médecin.

Si le fait de perdre du poids peut être dû à de nombreuses causes, il n’est pas jamais trop prudent de faire une révision médicale pour écarter les maladies les plus sérieuses. Pour conclure, vous devez être conscient que dans ce type de maladie, la prévention est toujours notre arme principale.

N’imaginez jamais que vous ne courrez plus de risques si vous avez arrêté de fumer, car c’est totalement faux. Nos poumons ont été exposés à des éléments nocifs présents dans le tabac, et nous pouvons donc en ressentir les conséquences encore plus fortement. De plus, durant les dernières années, le cancer du poumon a affecté plus de femmes que d’hommes, car les femmes ont été les plus « accro » au tabac durant les dernières décennies.

Pour finir, n’oubliez pas que les non fumeurs sont aussi exposés à ce danger, par exemple, quand ils sont en contact avec de la fumée ou d’autres polluants. Partager

Des usages méconnus de la vaseline !

La vaseline est une excellente crème dermo-protectrice, efficace pour préserver la peau des agressions extérieures.

Mais encore ! La vaseline est efficace pour d'autre utilisations :

éviter les tâches de teinture.

Il suffit, avant toute coloration des cheveux, d’appliquer de la vaseline sur le pourtour du visage et des oreilles

exfolier la peau si on la mélange à du sucre ou du gros sel

se démaquiller les yeux, notamment pour enlever le rimmel

adoucir la peau après une séance d’épilation

dompter les pointes fourchues et indisciplinées

accélérer le processus de cicatrisation des blessures

garder plus longtemps son parfum.

Il suffit avant de se parfumer d’appliquer une toute petite noix de vaseline aux poignets par exemple

adoucir et hydrater les talons fendillés et éviter les crevasses permet d’enlever les bagues coincées.

Il suffit d’appliquer de la vaseline sur le doigt et de faire tourner incessamment la bague jusqu’à ce qu’elle s’enlève

adoucir les lèvres. La vaseline est en effet un excellent baume labial garder plus longtemps son fard à paupières.

en effet, la vaseline sert de fixateur. Il suffit d’en étaler un petit peu sur la paupière avant de se maquiller

Don du sang : les gays oui, mais qui n'ont pas de relations sexuelles

Le don du sang des homosexuels ?

A partir du printemps 2016. L'interdiction a enfin été levée.

Mais dans un premier temps, le don du sang sera ouvert aux homosexuels n'ayant pas eu de relations sexuelles avec un autre homme depuis douze mois : des conditions qui ont de quoi faire bondir !

Les homosexuels vont pouvoir donner leur sang à partir du printemps 2016...

Mais à certaines conditions qui font bondir. La ministre de la Santé, Marisol Touraine, a précisé que ce changement se ferait «par étape», dans «le respect absolu de la sécurité des patients». Mais le procédé envisagé a de quoi étonner :

"Dans un premier temps, le don du sang sera ouvert aux homosexuels n'ayant pas eu de relations sexuelles avec un autre homme depuis douze mois. Les homosexuels pourront donner leur plasma s'ils sont dans une relation stable depuis quatre mois ou s'ils n'ont pas eu de relations sexuelles sur la même période". Si c'est une condition difficilement "demandable" au donneur, elle est en outre complètement impossible à vérifier.

L’exclusion permanente des dons du sang des hommes ayant des relations sexuelles avec des hommes avait été instituée en 1983 en raison des risques du sida. Le reste de l’actualité en vidéo : 

CERVICALGIE

La colonne vertébrale est formée de 33 vertèbres qui protègent la moelle épinière et assurent la stabilité du torse.

Les sept premières vertèbres comprennent la colonne cervicale. Autour de ces vertèbres se trouvent des muscles, des ligaments, des vaisseaux sanguins et des nerfs.

En outre, les disques intervertébraux situés entre les vertèbres agissent comme des absorbeurs de choc pour la colonne.

La cause la plus courante de cervicalgie est due à une contrainte musculaire ou une entorse d'un autre tissu mou des structures du cou.

Ces types de blessures peuvent résulter d'un accident de voiture ou d'une entorse du cou, notamment après avoir dormi dans une mauvaise position ou avoir porté une lourde valise.

Si vous souffrez d'une cervicalgie depuis plusieurs jours ou si elle est associée à des engourdissements ou des fourmillements dans les bras, consultez votre médecin pour un diagnostic approprié.

L'ARTHROSE

Afin de comprendre les changements qui se produisent dans les articulations d'une personne atteinte d'arthrose, il est nécessaire de comprendre tout d'abord le fonctionnement des articulations. Les deux principaux os du genou sont le fémur et le tibia. Dans une articulation du genou normale, les surfaces articulaires de ces deux os sont recouvertes de cartilage, une substance lisse et résistante qui amortit les chocs entre les os. L'articulation est également entourée de liquide synovial qui participe à la mobilité articulaire. Chez les personnes atteintes d'arthrose, la destruction chronique dégénérative des cartilages se traduit par un affleurement des os entre eux, une destruction des os, une inflammation et une douleur. L'arthrose peut affecter une quelconque articulation du corps et se rencontre couramment dans le cou, le dos et les hanches. Sa cause demeure inconnue, mais le vieillissement joue un rôle important dans le développement de cette maladie.

Les bienfaits étonnants de la douche froide

Lorsqu’elle est froide, la douche est tonifiante et revigorante. Elle stimule le système immunitaire, améliore la circulation sanguine, décongestionne les organes internes et rend la peau plus saine et lumineuse.

La douche froide réveille la peau et booste les fibres musculaires. Elle a un effet diurétique, maintient les cheveux en bonne santé et calme le stress. Prendre-une-douche-froide-fait-il-maigrir-

1. Elle améliore la circulation sanguine et renforce l’immunité

L’eau froide peut entraîner une meilleure circulation sanguine, car elle oblige le sang à bien circuler autour de nos organes. Un bon moyen pour aider notre corps à résoudre certains problèmes de santé liés au cœur et à la peau. De plus, une exposition au froid augmenterait le taux de certains lymphocytes ; les globules blancs, qui défendent notre organisme. Cinq minutes de douche froide à 20°C provoqueraient une activation du système immunitaire.

2. Elle accélère la récupération musculaire et apaise la douleur

Les athlètes professionnels prennent souvent des bains glacés une fois leur entraînement ou compétition terminé, afin d’éliminer les effets de la douleur musculaire et réduire les inflammations. La douche froide est bénéfique parce qu’elle pousse le sang à circuler beaucoup plus, permettant ainsi d’évacuer les toxines. Elle aide les muscles à récupérer plus rapidement et apaise la douleur. Ces premiers bienfaits de la douche froide pour la santé vous ont-ils convaincu de l’adopter de temps à autre ?

3. Elle favorise la perte de poids

Si vous souhaitez vous débarrasser chaque matin de quelques centaines de calories sans quitter la salle de bain, tout en donnant un bon coup de fouet à votre moral, prenez des douches froides. De nombreuses personnes ne sont pas conscientes du fait qu’elles peuvent aider à perdre du poids. Dans notre corps, nous avons deux types de tissus adipeux différents : la graisse brune et la graisse blanche. Ces deux graisses ne fondent pas de la même manière : pour la blanche, il faut du sport, et pour la brune, il faut du froid. Ce dernier a la capacité de mobiliser notre graisse brune et de la faire fondre en quelques minutes. Nous pouvons perdre en moyenne 100 à 200 calories en deux à trois minutes sous un jet d’eau à 20°C ! De plus, la graisse brune est riche en mitochondries (qui produisent de l’énergie et de la chaleur) et sont capables de les fournir au corps seulement sous l’effet du froid et sans avoir à faire le moindre effort musculaire. Vous hésitez encore à prendre une douche qui brûle les calories et les transforme en plus en énergie ?

4. Elle améliore l’apparence des cheveux et de la peau

La douche froide est bénéfique pour la peau et les cheveux, contrairement à la douche chaude. Le froid provoque une vasoconstriction : les vaisseaux sanguins et capillaires se resserrent et la peau se contracte. Utiliser de l’eau fraîche pour se laver le visage et le corps permet de lutter contre le relâchement cutané et provoque un effet tenseur sur la peau. L’eau froide permet de resserrer les pores pour une peau plus lisse, et les cuticules pour plus de brillance et d’éclat des cheveux.

5. La douche froide contre la dépression

Parmi les bienfaits de la douche froide pour la santé, son effet antidépresseur, car elle active les récepteurs de la peau qui réagissent au froid. Cette réaction envoie une grande quantité d’impulsions de ces terminaisons nerveuses à notre cerveau. Cinq minutes de douche froide provoquent un afflux électrique significatif au niveau du cerveau et cet afflux est capable d’avoir un effet antidépresseur. La douche froide favorise également une diminution de la fatigue et de l’anxiété.

6. Elle aide à mieux supporter le stress

Prendre une douche froide ou nager dans une mer ou un lac relativement froid peut augmenter notre tolérance au stress et même à certaines maladies.

7. Elle améliore la vigilance

Prendre une douche froide le matin au sortir du lit peut sembler une mesure extrême pour certaines personnes. Pourtant, cette pratique provoque une respiration profonde causée par le choc thermique afin de préserver la chaleur de notre corps. Pour ce faire, la consommation d’oxygène augmente.

Par conséquent, notre rythme cardiaque augmente également et libère une grande quantité de sang dans chaque partie du corps. Cette pratique fournit l’énergie nécessaire au début de la journée.

Quand prendre une douche froide ?

Pour profiter des bienfaits de la douche froide pour la santé, il faut privilégier les moments suivants :

• Après une nuit de sommeil, la douche froide réveille le corps et dégourdit les muscles et les articulations. Elle nous met de bonne humeur.

• Nous pouvons également la prendre le soir car le sommeil est favorisé par une baisse de la température corporelle. 

Il arrête de manger du sucre pendant un mois, voilà ce qui lui arrive...

 Sacha, un jeune néerlandais s'est prêté à un exercice difficile : il a arrêté de manger du sucre pendant un mois.

Après des débuts difficiles, Sacha a obtenu des résultats on ne peut plus satisfaisants.

Sacha a fait le pari de ne manger aucun sucre ou aucun aliment contenant du sirop de glucose ou le nombre E synonyme d'ajout artificiel de sucres.

Cela a été une réelle épreuve pour le jeune homme puisque le sucre est présent dans bon nombre d'aliments que nous consommons, il était par conséquent extrêmement difficile de trouver des aliments sains en accord avec son régime.

Le manque

Mais faire les courses n'était pas la seule difficulté. Son corps, n'ayant pas l'habitude d'être privé de sucre a d'abord réclamé régulièrement des aliments sucrés. Cela a fortement influencé son humeur : il était constamment énervé les premiers jours de son régime.

Mais au fur et à mesure du régime, son corps s'est habitué et a fini par ne plus réclamer de sucre.

Une meilleure santé à la clé

Sacha a été suivi par un médecin du sport pour constater les différences sur son état physique et son métabolisme avant et après le régime.

Les chiffres parlent d'eux-même, il a perdu 4,5 kg en un mois ce qui est loin d'être négligeable. Sa pression sanguine a également diminué ainsi que son taux de cholestérol et de sucre dans le sang.

Sa forme et son énergie ont, quant à elles, augmenté. Cette expérience a donc été un véritable succès puisqu'elle prouve que nous pouvons nous passer de sucre, ou du moins en réduire notre consommation.

Cela permet de réduire les risques de cholestérol, de pression sanguine, son taux de sucre et nous permet d'être en meilleure santé. On essaye ? 

10 signes qui montrent que vous êtes atteint de trouble de l'anxiété généralisé

Êtes-vous sujet au stress passager ou souffrez-vous du trouble de l'anxiété ?

Il est parfois normal de vivre des moments plus ou moins intenses de stress.

Attendre des résultats médicaux ou parfois un simple tête à tête peuvent provoquer des pics de stress ou d'anxiété. Mais une fois ces situations ou ces problèmes résolus, la plupart des gens passent à autre chose.

Ce qui n'est pas le cas pour 6,8 millions d'Américains atteints du troubles de l'anxiété. Cette "maladie" porte un nom : le trouble de l'anxiété généralisé (TAG).

Elle est caractérisée par une angoisse quotidienne omniprésente, parfois sans aucune raison. Beaucoup de personnes souffrants du TAG n'en sont même pas conscients.

Par ailleurs, elle touche plus particulièrement les femmes que les hommes.

Cela sonne familier?

Seriez-vous atteint du trouble de l'anxiété ?

Ou peut-être connaissez-vous quelqu'un dans votre entourage qui montrerait quelques signes ?

Ne perdez pas de temps et sachez bien distinguer les symptômes.

1. Une anxiété excessive

On est tous concernés par la santé, l'argent ou encore les problèmes de famille. Une personne atteinte du trouble de l'anxiété estimera toujours que tout va mal. Une journée se transforme vite en un champ de bataille à traverser, jusqu'à l'empêcher de faire ses tâches quotidiennes. Parfois, vous êtes un peu trop névrosé, perfectionniste, ou êtes toujours à cran ? Vous pourriez bien être sujet aux troubles de l'anxiété.

2. Des tensions musculaires

Tensions musculaires .L'anxiété ne se limite pas seulement au mental. Au contraire, elle pourrait avoir des répercussions importantes sur votre santé physique : elle augmente les tensions musculaires. Si jamais les muscles de vos joues sont raides et endoloris, cela pourrait être un signe d'un cas bien plus grave.

3. Maux de tête Maux

Les maux de tête sont le résultat de tensions musculaires. Si jamais vous êtes sujet à d'intenses maux de tête au niveau de zones musculaires très sollicitées (par exemple au niveau des tempes ou de l'oeil), il se pourrait bien que vous soyez atteint d'un TAG. D'après une association américaine luttant contre l'anxiété et la dépression, il se pourrait bien que le mal de tête soit le premier signe de cette maladie.

4. Difficultés de concentration

Anxiété, entrave à la concentration Plus une personne est anxieuse, plus elle a du mal à se concentrer. Une personne atteinte d'un TAG est très facilement distraite par tout ce qui l'entoure. En effet, l'esprit fonctionne beaucoup trop vite et cherche à analyser et traiter tous les problèmes en même temps. Ce qui donne à la fin une concentration zéro sur une information précise. En plus de ne pas être efficace, elle doit utiliser deux fois plus d'énergie afin de garder le cap et ne pas être totalement engloutie dans ce flux de pensées. Ce qui, à la longue, fatigue énormément. Afin de parer cette anxiété, certaines personnes doivent absolument se distraire pour oublier les soucis et temporiser (naviguer sur le net au travail, etc.) Certes, cette tactique réussit à calmer, mais en attendant, elle les empêche de mener à bien leur activité.

5. Transpiration excessive

Vous ne secrétez pas la même transpiration pendant le sport que pendant un moment de stress. Lorsque vous avez chaud ou faites du sport, les glandes endocrinales, situées partout sous la peau, ont pour fonction de refroidir le corps. Mais, lors d'un pic de stress, ce sont les glandes apocrines, situées dans des zones en particulier comme les aisselles par exemple, qui vont travailler. Si jamais vous transpirez beaucoup des mains et des aisselles, il serait temps d'aller consulter votre docteur.

6. Nausées

Crise de nausée La plupart des nausées qui ne sont pas provoquées par une intoxication alimentaire ou des maux d'estomac sont en réalité provoquées par le stress ou la peur. Si vous êtes sujet à des crises de nausée, particulièrement lorsque vous êtes stressé, ne perdez pas de temps pour en parler à votre docteur. Prenez une profonde inspiration et fermez les yeux. Prenez le temps de respirer lentement. Vous verrez, ça calmera les douleurs d'estomac.

7. Souvent envie d'aller aux toilettes ?

Besoin d'aller aux toilettes fréquemment Vous avez constamment envie d'aller aux toilettes ? Vous êtes tout le temps inquiet de vous retrouver dans un endroit sans WC (transports en commun, etc.) ? Et parfois vous avez envie, mais rien ne vient ? Si ce genre de scénario se produit, c'est le signe de troubles de l'anxiété. Votre système digestif est très sensible. Le stress bouleverse les hormones, modifie la vitesse de votre digestion et fait pression sur vos intestins.

8. Troubles du sommeil

Difficulté à dormir Le TAG se manifeste également par le trouble du sommeil. Juste avant de se coucher, le cerveau pense à mille et une choses qui altèrent votre envie de dormir. Le sommeil est important pour la santé physique et mentale, voire émotionnelle. Alors si jamais vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez passé une bonne nuit, parlez-en vite à votre médecin.

9. Tremblements

 Les tremblements sont aussi un signe du trouble de l'anxiété, surtout s'ils se produisent lors d'un pic de stress et continue après. La raison est simple : pic de stress égal pic d'adrénaline. L'anxiété déclenche l'instinct de survie en réponse à un danger, même si ce dernier est absent. Cela produit donc une montée d'adrénaline qui fournit de l'énergie et prépare le corps à toute situation dangereuse. Cela déclenche également une contraction du système veineux afin d'irriguer les cellules nerveuses. Tout ceci provoque les tremblements.

10. Sur le qui-vive

Facilement surpris La crise de panique est un des plus gros symptômes du trouble de l'anxiété. Le corps répond à ce surplus de stress par nervosité et donc une sensibilité à la moindre chose. Il est toujours sur le qui-vive. Cependant, les crises de paniques peuvent également traduire d'autres pathologies. C'est pourquoi il est important de bien savoir distinguer les premiers signes de leur apparition.

Les 7 odeurs corporelles qui peuvent vous alerter d’un problème de santé

Il est assez commun d’avoir des odeurs corporelles et même si beaucoup sont désagréables, elles remplissent des fonctions importantes comme sécréter des substances toxiques et réguler la température du corps.

Cependant, il existe également des altérations désagréables qui peuvent alerter d’un problème de santé chronique, comme c’est le cas des infections ou du cancer.

William Hanson, professeur d’anesthésiologie de l’Université de Pennsylvanie aux Etats-Unis, assure que plusieurs études ont démontré que les maladies provoquent des changements dans les substances chimiques de l’organisme.

Certains de ces changements peuvent être identifiés lorsqu’on observe leur texture et que l’on perçoit leur odeur, et confirment presque toujours la présence d’une maladie, après un diagnostic professionnel.

Si les odeurs corporelles sont plus notoires et difficiles à neutraliser, il est important de s’en inquiéter et de tirer la sonnette d’alarme face à un possible problème de santé.

1. L’odeur de levure

Le flux vaginal est normal lorsque sa couleur est cristalline ou blanche mais sans odeur spécifique. Quand une telle sécrétion devient blanchâtre et épaisse, avec une odeur de levure, il est possible que vous souffriez d’un infection provoquée par la candida ou un autre type de mycose présente dans cette zone intime. La plupart du temps, cette affection est liée à la grossesse, au diabète ou à l’usage d’antibiotiques. Elle est également caractérisée par les démangeaisons et l’irritation.

2. Une forte odeur de pieds

L’odeur de vos pieds est insupportable et nous n’arrivez pas à la neutraliser ? Même s’il existe de nombreux produits pour mettre fin à ce problème, certaines personnes n’arrivent pas à contenir l’odeur malgré tous les efforts effectués. Une forte odeur de pieds indique la présence de bactéries et de mycoses qui se décomposent au contact de l’air, répandant alors leur arôme si désagréable. Ce type de trouble peut se produire à cause de changements hormonaux, d’un manque d’hygiène ou de troubles nerveux.

3. La mauvaise haleine

L’halitose, ou la mauvaise haleine, est due à une mauvaise hygiène ou à un type d’infection qui crée un environnement adéquat pour la prolifération de bactéries. Cette odeur peut affecter la qualité de vie de la personne qui en souffre, car elle crée de sérieux problèmes d’estime de soi et d’isolement social. Voici certaines de ses causes : Avoir un abcès. Avoir des caries. Avoir une maladie des gencives. Avoir une infection pulmonaire. Avoir une infection de la gorge. Avoir ingéré des aliments comme de l’ail ou de l’oignon cru.

4. L’odeur de poisson

Une mauvaise odeur de poisson au niveau de la zone vaginale est souvent difficile à contrôler quand on méconnait son origine. Si cette odeur est plus intense après les relations sexuelles ou pendant les règles, il est fort probable qu’il s’agisse de vaginose bactérienne, une affection qui se produit quand les mauvaises bactéries sont plus nombreuses que les bonnes. Ses symptômes peuvent inclure une sécrétion grise, des douleurs, des démangeaisons et des brûlures.

5. La mauvaise odeur des aisselles

Les bactéries qui se développent au niveau des aisselles sont les causes principales de cette mauvaise odeur. Quand il y a un manque d’hygiène adaptée et que l’on n’utilise pas de déodorants, il est possible que cette odeur apparaisse avec toute son intensité. Cependant, dans certains cas, elle est due à une condition de santé connue sous le nom de bromhidrose, qui est liée au mauvais fonctionnement des glandes apocrines, ce qui provoque une odeur très désagréable et impossible à dissimuler.

6. Une forte odeur dans l’urine

L’urine a une odeur particulière que la plupart des gens connaissent. Cependant, quand cette odeur est très forte et désagréable, c’est un signe dont il faut tenir compte car cela peut provenir de différentes maladies. Certaines des causes de cette mauvaise odeur sont les suivantes : Réaction à un médicament ou à une vitamine. La consommation d’asperges. Souffrir d’une maladie rénale ou d’une maladie du tractus urinaire. Souffrir d’infection urinaire. Souffrir de diabète. Dans la plupart des cas, la forte odeur est accompagnée d’une légère sensation de brûlure lorsqu’on finit d’uriner.

7. La mauvaise odeur du cuir chevelu

Le cuir chevelu peut également développer une odeur désagréable. On pourrait penser que cette affection est due à un manque d’hygiène, mais ce n’est pas toujours le cas. Quand il y a un excès de production des glandes sébacées ou d’un type de levure, cela peut produire une odeur désagréable accompagnée de démangeaisons et de rougissements.

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