Symptômes d’une thrombose veineuse dans les jambes

De nombreuses femmes souffrent chaque jour à cause de varices. Ce sont des pathologies qui sont anti-esthétiques mais également dangereuses.

Nous ne devons jamais sous-estimer l’état de nos varices. Qu’elles soient grandes ou petites, il est nécessaire de les contrôler et de consulter un médecin de façon régulière, afin d’éviter de possibles thromboses veineuses.

Comme vous le savez, les varices se forment à cause d’une mauvaise circulation sanguine mais il peut arriver que parfois le sang se condense jusqu’à former de dangereux caillots.

Comment pouvons-nous prévenir ces pathologies ?

Quels sont les symptômes qui marquent une thrombose veineuse ?

Dans cet article, nous allons partager avec vous quelques remèdes pour prévenir ces pathologies, et vous expliquer quels sont les symptômes d’une thrombose veineuse.

Qu’est-ce qu’une thrombose veineuse ?

L’origine d’une thrombose veineuse profonde (ou TVP) est la présence d’un caillot de sang dans une veine du corps. Elle est souvent profonde et se trouve presque toujours aux endroits de mauvaise circulation sanguine, c’est-à-dire au niveau des mollets ou sur les cuisses.

Le plus grand risque est que ce thrombus peut s’étendre de cette partie de la jambe jusque dans le flux sanguin de notre corps pour atteindre, par exemple, une artère pulmonaire, bloquer notre circulation et occasionner une embolie pulmonaire.

S’il est certain que ce problème affecte généralement les personnes ayant entre 50 et 60 ans, les femmes les plus jeunes doivent également prendre en compte ce sérieux problème, étant donné que tout dépend de l’état de nos varices.

Selon les médecins, les caillots ou les thrombus auront toujours plus de probabilités de s’étendre, s’ils se trouvent dans la partie la plus haute des jambes, c’est-à-dire les cuisses. Ainsi, les contrôles réguliers sont importants et les spécialistes considèrent que s’il faut faire une intervention, il ne faut pas la négliger.

Les symptômes d’une thrombose veineuse dans les jambes Quels sont les symptômes qui peuvent nous informer que nous souffrons d’une thrombose veineuse ?

En premier lieu, il faut savoir que l’on peut souffrir de deux types de thrombose. L’une est plus superficielle et l’autre est plus sévère car elle présente un risque plus élevé. Tenez compte des symptômes associés à chaque problème :

1. Thrombose veineuse superficielle :

Selon les médecins, nous nous rendrions compte immédiatement de ce problème à l’oeil nu, car c’est très douloureux. En effet, nous pourrons constater qu’une des zones de nos varices a augmenté de volume et s’est convertie en une sorte de cordon assez dur au toucher et de couleur bleutée. Nous ressentons une grande chaleur autour de la zone et une pression quasiment insupportable à la fin de la journée. Nous devons faire attention avec ce type de thrombose superficielle car, en plus d’être la première étape vers une thrombose profonde, il est fréquent de souffrir d’autres infections, ou ce que l’on connaît sous le nom de « phlébite ».

2. Thrombose veineuse profonde :

Malheureusement, lorsque la thrombose superficielle se transforme en une thrombose profonde, nous ne nous en rendons pas compte. C’est pourquoi, il faut être attentif à ce type de sensations : Une tension très élevée dans la partie où se trouvent ces varices, qui seraient enflammées avec une forme de « cordon bleuté ».

Une chaleur presque insupportable au niveau de cette zone. Des fourmis qui montent dans les jambes jusqu’à l’aine. La jambe est très dure et rigide quand nous la touchons avec la main. Faites très attention quand la peau de la jambe devient bleutée ou très pâle.

Cela veut dire que le sang des artères arrive avec beaucoup de difficultés.

Pouvons-nous prévenir une thrombose veineuse ?

Tout d’abord, il faut savoir que le problème des varices a toujours une origine génétique. Le facteur héréditaire ainsi que quelques mauvaises habitudes de vie, le sédentarisme, une alimentation inadaptée et le surpoids sont autant de facteurs qui favorisent la survenance de varices.

Quand vous commencez à voir apparaitre des varices sur vos jambes, c’est le moment de commencer à mettre tous vos efforts de votre côté pour que le problème ne se convertisses pas en thrombose veineuse superficielle :

Faites des exercices tous les jours.

Sortir marcher pendant une demi-heure par exemple, est une bonne manière de prévenir ce problème. La natation et les promenades à vélo sont deux options également très adaptées. Passez vos jambes sous l’eau froide.

Evitez le sel dans votre régime alimentaire, ainsi que le sucre, les pâtisseries, les sodas, la farine blanche raffinée, etc, c’est-à-dire tous ces aliments qui vont engendrer une mauvaise circulation sanguine. Buvez beaucoup de liquides, des jus naturels et des infusions comme la prêle, le pouliot ou l’infusion au romarin.

Il existe une plante excellente pour traiter les varices et avec laquelle on élabore des crèmes très efficaces. Il s’agit du marronnier d’Inde, une plante que vous pouvez trouver dans des pharmacies. Dans le cas où vous souffrez déjà de thrombose veineuse primaire, et que vos veines ont un relief évident et une couleur bleutée visible à l’oeil nu, consultez votre médecin et demandez-lui si une opération est possible.

Le risque de souffrir d’un possible thrombus sera toujours présent. C’est pourquoi, nous vous recommandons de toujours demander l’avis de votre médecin.

7 signes d’une intoxication émotionnelle

Vous vous reconnaissez ou vous identifiez l’un de vos proches dans ce petit texte?

Cela pourrait être le discours de quelqu’un qui subit de plein fouet les effets de l’intoxication émotionnelle, ou qui connaît des problèmes émotionnels en lien avec le stress, l’anxiété et la dépression.

Nous comprenons sans problème les effets de l’intoxication par l’alcool. Nous savons que cela entraîne une altération de la perception, un ralentissement du rythme cardiaque, une diminution de notre capacité de réaction, etc.

Mais, sommes-nous capables d’interpréter les signaux qui nous indiquent que nous sommes intoxiqués par nos propres émotions ?

Si vous êtes dans une période chargée au niveau émotionnel, il est possible que vous ayez besoin de vous purifier de certaines de vos émotions. L’intoxication émotionnelle est la conséquence du manque d’attention que nous accordons au quotidien à nos émotions, et à notre vie intérieure.

1. Etre constamment sur la défensive

Comme nous venons de le dire, une personne émotionnellement intoxiquée, active une sorte de mode d’autoprotection, qui va lui permettre de se protéger de tout ce qui peut lui faire du mal. Lorsque nos émotions sont embrumées, il est possible que nous interprétions les propos et les actes des autres comme des attaques personnelles.

De fait, nous ne sommes que très peu présents dans notre propre vie, et nous agissons uniquement de manière extrême. Cela se produit car notre estime personnelle est réduite à peau de chagrin, et nous nous sentons vulnérables en permanence.

Nos émotions nous bloquent et ne nous permettent que de nous concentrer sur le négatif. Dès lors, tout échec ou tout refus nous paraît être la fin du monde.

Par conséquent, nous déformons totalement les propos et les envies des autres. Nous réagissons de façon agressive et disproportionnée, croyant que nous avons besoin de nous protéger d’un danger qui n’existe en réalité que dans notre esprit. Lire aussi : Reconnaître et éviter la manipulation émotionnelle dans le couple

2. Avoir la perception altérée

En observant l’environnement qui nous entoure par le prisme de nos émotions, il est probable que nous ne nous écoutions pas, ni ceux qui nous entourent. Vous pouvez avoir l’impression que s’écouter n’est qu’une perte de temps, mais le fait de rester dans des conflits interminables avec les autres peut vous apporter une multitude de problèmes. La nervosité, l’impatience et les réactions émotionnelles incontrôlées découlent bien souvent de ce type de comportements. Il suffit juste de s’arrêter quelques secondes pour penser, s’écouter et faire attention à ceux qui nous entourent.

3. Etre trop critique

L’une des raisons qui rend difficile la communication avec une personne émotionnellement intoxiquée, est qu’elle est absolument intransigeante. Ni rien ni personne ne trouve grâce à ses yeux. Si vous avez l’impression de vous comporter ainsi, il est possible que dans votre envie de tout contrôler et que rien n’interfère dans votre existence, vous ne vous accordiez aucune marge de manœuvre. Essayez d’être plus indulgent avec vous-même et avec les autres.

4. Avoir les émotions à fleur de peau

Si vous avez l’impression d’être intoxiqué, vous vous êtes certainement rendu compte que vos insécurités ont émergé de votre for intérieur pour contrôler votre vie. Vous êtes très réactif au moindre événement, et vous vous mettez souvent sur la défensive. Votre estime personnelle est totalement à plat, et vous êtes vulnérable face à tout ce qui survient dans votre existence.

Il est probable que vous ayez l’impression de ne pas avoir la force nécessaire pour comprendre clairement comment vous vous sentez, qui vous êtes et ce que vous êtes réellement capable de faire. En conséquence, vous avez certainement tendance à penser que vous avez besoin de quelqu’un pour compléter vos carences, pour vous protéger et pour diriger votre quotidien, car vous vous en sentez incapable vous-même. Evidemment, il faut travailler cet aspect dans le but de faire renaître votre autonomie et votre identité émotionnelle.

5. Etre éteint

La surcharge émotionnelle que vous portez sur vos épaules peut avoir tendance à vous embrumer, voire à vous éteindre. Le fait de se sentir éteint signifie ne plus avoir de forces, et ne plus être capable de se relever soi-même. Lorsque votre vitalité disparaît, vous avez tendance à fermer les rideaux de votre âme et à vous protéger de vos propres sentiments, en renonçant ainsi à une grande partie de votre Moi intérieur. En définitive, le fait de prendre des décisions et de supporter cette situation d’intoxication émotionnelle vous prend toutes vos forces et vous n’avez plus d’énergie pour atteindre vos objectifs du quotidien.

6. Ne plus parvenir à aller de l’avant

Lorsque nous sommes inondés par nos émotions, nous sommes incapables de filtrer mentalement nos réactions émotionnelles et sentimentales. Par conséquent, notre capacité à communiquer, à prendre des décisions et à avancer vers nos objectifs est complètement éteinte.

Nous ne sommes donc plus capables de répondre à certaines situations de manière adéquate, et nous ne savons plus du tout comment y faire face. Le fait d’être émotionnellement intoxiqué peut vous empêcher de penser avant de parler, ou de prendre du recul sur ce qui vous entoure. Votre attention et votre mémoire deviennent très sélectives.

Ce phénomène s’aggrave dans une conversation, car les propos que vous écoutez et que vous retenez de la discussion, viennent corroborer vos frustrations et vos problèmes les plus profonds. Tu dois avoir la tête toujours froide, le coeur toujours chaud et la main toujours ouverte disait Confucius.

Une réaction à chaud est la manifestation d’une prise de contrôle de nos émotions, et d’un grand pouvoir de direction donné à nos impulsions. Soyez vous-mêmes et ne vous laissez pas guider par les sentiments contraires qui vous habitent. Nous vous recommandons : La magie des mandalas pour soulager le stress

7. Etre soumis à un vertige émotionnel

Nous avons peur de nous défaire de ce qui nous a accompagné jusqu’à présent, ou de ce qui a été à nos côtés durant un long moment. Nous sommes incapables de comprendre que, pour aller mieux, il faut parfois abandonner certaines choses. Lorsque nos émotions nous envahissent, nous faisons face à un vide émotionnel immense au fond de nous. Cela se produit car nous pensons que, même si notre architecture émotionnelle est en train de s’effondrer, certains piliers de base de notre personnalité ne pourront jamais se briser. C’est évidemment une erreur, car cette perception altérée est générée par une grande fatigue et un blocage émotionnel, deux fruits vérolés produits par l’intoxication émotionnelle.

Savez-vous que la majorité des femmes méconnaissent les symptômes d’un infarctus ?

De nombreuses recherches ont démontré que les hommes et les femmes ont des symptômes bien identifiables lorsqu’ils souffrent d’un infarctus.

De fait, certains signes sont plus fréquents chez les femmes, et ils sont donc plus déterminants au moment de faire face à un cas urgent. L’une des donnés les plus inquiétantes pour les experts de santé, est que la plupart des femmes méconnaissent les symptômes d’un infarctus et les moyens de le prévenir.

Aussi, lorsqu’on ne connaît pas les symptômes, les conséquences peuvent être nettement plus graves car la personne n’identifie pas ce qu’il est en train de se passer et il est donc plus difficile d’agir de manière adaptée.

D’autre part, les symptômes d’un infarctus peuvent être confondus avec d’autres, qui n’ont pas de lien avec le coeur.

Dans ce cas, une fausse alerte d’infarctus peut relever d’autres problèmes de santé.

Quels sont les symptômes d’un infarctus ?

Puisque la plupart des femmes méconnaissent les symptômes d’un infarctus, nous profitons de cet article pour partager avec vous des informations intéressantes qui vous serviront en cas d’urgence.

Les signaux les plus fréquents d’un infarctus chez les femmes sont les suivants :

Les nausées et les vomissements

Face à une crise cardiaque, les femmes sont jusqu’à deux fois plus enclines que les hommes à expérimenter des symptômes tels que des nausées, des vomissements, de l’acidité ou un sensation d’indigestion.

Ces signaux d’alerte ont tendance à être ignorés, car ce sont des symptômes qui s’apparentent également à d’autres maladies moins graves. Cependant, il est très important de les considérer, surtout quand ils sont accompagnés d’autres symptômes.

La sensation d’étouffement

On peut également ressentir un manque intense d’air, qui peut se produire à l’état de repos ou lorsque vous faites une activité physique normale. Vous ressentirez sûrement le besoin de prendre de grandes bouffées d’air frais. Ce symptôme, qui peut se présenter seul, se produit lorsque le coeur est incapable de pomper tout le sang qui arrive, qui s’accumule dans les poumons et qui finit par empêcher une bonne respiration.

La fatigue inhabituelle

A un certain moment, on commence à ressentir un manque d’énergie qui peut survenir soudainement, ou durer plusieurs jours et augmenter de manière graduelle. La fatigue sans raisons apparentes est expérimentée par plus de la moitié des femmes qui souffrent d’un infarctus.

La douleur au milieu de la poitrine

C’est une douleur oppressive qui provoque la sensation que quelque chose est en train d’aplatir le thorax. Ce symptôme dure quelques minutes et il peut également être intermittent. C’est une douleur qui nous permet de nous alarmer immédiatement, car on ne l’a jamais ressentie auparavant.

Une gêne en haut du cou

On peut également ressentir une sensation de douleur ou de gêne dans le dos, le cou ou la mâchoire. La douleur peut s’étendre jusqu’aux bras ou dans la partie haute de l’estomac.

Voici d’autres symptômes :

Une extrême anxiété

Une transpiration froide

La sensation que le coeur ne bat pas bien

Le changement de la couleur de peau à un ton pâle ou violacé autour des lèvres

Des nausées ou des étourdissements inconnus

Dans ce cas, la femme commence à ressentir des symptômes dès le jour précédent, ou quelques heures avant la survenance d’un infarctus.

Les symptômes n’apparaissent pas tous en même temps et ils peuvent survenir graduellement jusqu’à la crise cardiaque.

Que faire face à un infarctus ?

Face aux symptômes d’un infarctus, le plus important est d’agir avec rapidité avant que le coeur ne souffre d’un dommage grave et irréversible.

Le traitement contre l’infarctus est plus efficace quand on l’applique dès que l’on commence à ressentir les premiers symptômes. Dans le cas d’une douleur de poitrine prolongée, il est important d’appeler un numéro d’urgence ou de demander à un proche de nous emmener immédiatement à un centre médical.

Il faut éviter d’aller seul l’hôpital, étant donné que notre état pourrait empirer en chemin et générer un problème encore plus grave. Si les symptômes disparaissent après cinq minutes ou apparaissent de manière intermittente, il est très important de consulter un médecin rapidement afin de recevoir un diagnostic adapté, car il pourrait s’agir d’une douleur cardiaque.

N’oubliez pas que plus vous agirez rapidement, moins vous aurez de risques de souffrir de conséquences tragiques.

L’exercice de « Plank » muscle vos abdos et tout votre corps

Il est bien connu que pour réussir à atteindre un poids stable et une silhouette svelte, l’une des habitudes incontournables est la série quotidienne d’exercices.

En faisant de l’exercice, nous brûlons les graisses de notre organisme, nous travaillons des zones grasses localisées, et nous tonifions notre corps. Cependant, pour des questions de temps, de difficultés, ou de goûts personnels, il est très difficile pour la majorité des personnes de faire de l’exercice de manière régulière, ou de pratiquer une activité physique qui les aide à se maintenir en forme.

Nous allons vous présenter aujourd’hui une alternative qui pourrait bien devenir votre meilleur allié santé pour perdre du poids et vivre sainement.

Il s’agit d’une routine d’exercices appelé « plank » (planche en anglais), qui est devenue très populaire aux quatre coins du globe pour sa redoutable efficacité.

Ce type d’exercice se focalise avant tout sur le travail des abdominaux, mais il prend également en compte les autres muscles du corps et cela convient parfaitement pour perdre du poids. Afin d’apprécier les résultats de cet exercice, vous aurez seulement besoin de vous armer d’une forte volonté, pour le pratiquer régulièrement. L’essence même de ce type d’exercice est la pratique quotidienne, au moins une fois par jour durant plusieurs minutes.

Il faut savoir ce n’est pas un exercice facile, car il se base sur une posture de soutien seulement sur les mains et les pieds durant plusieurs minutes, sans pause. Lorsque vous maintenez cette position un certain temps, vos muscles s’activent, et vous obtiendrez ainsi un dos musclé, des fesses tonifiées, sans cellulite, un ventre plat et des bras musclés.

Comment réaliser l’exercice de Plank ?

Le « Plank » est un exercice statique où il vous faut maintenir votre corps dans une position correcte, sans faire aucun mouvement particulier.

Pour commencer, allongez-vous au sol, sur le ventre.

Pliez ensuite les coudes à 90°, de façon à ce qu’ils soient bien alignés avec les épaules.

Le corps doit former une ligne droite de la tête aux talons, et l’appui doit se faire seulement sur les avant bras et la pointe des pieds.

Veillez à ce que vos coudes restent bien dans l’axe de vos épaules.

Lorsque vous adoptez cette position, vous devez contracter les muscles abdominaux et ne rien lâcher jusqu’à la fin de l’exercice.

Vos hanches doivent rester en l’air et vous devez maintenir la position plusieurs minutes.

Au début, essayez de garder la position durant une ou deux minutes. L’idée est d’accentuer ensuite votre résistance, en augmentant petit à petit la durée de l’exercice jusqu’à tenir 5 minutes ou plus sans pause.

Pieds : Il est difficile de maintenir l’équilibre au fur et à mesure que la pression des muscles abdominaux augmente.

Jambes : Elles doivent rester jointes et tendues, sans cela, la pression sur le muscle abdominal droit ainsi que celle du dos sera moindre.

Fessiers : Ils doivent s’étirer, se resserrer et ne pas se relâcher durant tout le temps que dure l’exercice, de façon à augmenter l’activation des muscles du bas du ventre.

Le bas du dos : Cette zone est très importante pour réaliser correctement l’exercice. Le bas du dos doit rester bien droit, et ne doit en aucun cas ni se cambrer ni s’arrondir. Imaginez que votre dos est appuyé contre un mur.

Le ventre : Durant tout l’exercice, vos muscles abdominaux doivent être contractés, vous devez sentir une pression, sans pour autant en perdre le souffle.

Les coudes : Les coudes doivent être bien placés sous les épaules, et doivent former une ligne droite pour éviter tout poids supplémentaire sur cette partie du corps.

Nos conseils pour les débutants L’idée de l’exercice « plank » est de maintenir la même position le plus longtemps possible. Cet exercice n’est pas facile, mais ses bienfaits sont incroyables.

Si vous n’êtes pas habitués à faire de l’exercice et que vous souhaitez commencer à mettre en place cette routine, vous pouvez commencer à le réaliser par sessions de 10 à 15 secondes.

Si vous faites régulièrement de l’exercice, commencez avec une durée de 1 à 2 minutes, puis répétez l’exercice après une courte pause de 2 minutes. Réalisez jusqu’à 5 fois l’exercice.

Si vous êtes débutant, n’essayez pas de battre votre record trop vite. Souvenez-vous que vous devez pratiquer cet exercice en augmentant la durée au fur et à mesure, de manière graduelle, jusqu’à ce que vous puissiez maintenir la position plusieurs minutes sans aucun problème.

Les bienfaits de l’exercice “plank” Des fesses tonifiées : Cet exercice travaille les muscles des fesses et les muscles isqui-jambiers. Cela vous permettra de tonifier vos fessiers et luttera, en même temps, contre la cellulite.

Un dos musclé : Cet exercice permet de développer les muscles du dos, des épaules et du cou. Il est recommandé comme prévention de l’ostéochondrite du cou et de la colonne vertébrale. D’autre part, il est excellent pour détendre les muscles du dos aprés avoir porté une lourde charge.

Des jambes tonifiées : Cet exercice peut générer une légère sensation de brûlure dans les muscles des jambes. Pas d’inquiètude, cela indique que vous travaillez bien vos muscles.

Un ventre plat : Cette position permet de travailler parfaitement les muscles abdominaux de la partie inférieure et latérale du ventre.

Le patient espagnol a pu quitter l'hôpital douze jours après l'intervention, et sa convalescence se passe dans les meilleures conditions, ont indiqué les médecins

L'impression 3D n'en finit pas de révolutionner le domaine de la médecine.

Un patient espagnol de 54 ans souffrant d'un sarcome, une tumeur cancéreuse qui se développe autour de la cage thoracique, s'est vu greffer récemment un sternum et et une partie de la cage thoracique, le tout imprimés "sur mesure" grâce à l'impression 3D, ont annoncé des chirurgiens de l'hôpital universitaire de Salamanque (Espagne).

Une première mondiale qui démontre une nouvelle fois tout le potentiel de la technologie. L'opération s'est déroulée comme prévue, ont indiqué les médecins.

Le patient espagnol a pu quitter l'hôpital douze jours après l'intervention, et sa convalescence se passe dans les meilleures conditions

Les médecins ont expliqué qu'il était impossible d'utiliser les techniques classiques, en raison de la topologie complexe du sternum et de la cage thoracique.

Une opération impossible sans la technologie de l'impression 3D De plus, les prothèses traditionnelles auraient sans doute limité la mobilité du patient.

"L’impression en 3D du sternum permet de reconstituer de manière plus précise la forme de celui-ci chez le patient ; c’est un procédé intéressant qui permet de personnaliser le dispositif, d'autant qu'aucun corps n’est identique", explique dans un communiqué Alex Kingsbury, chercheur associé au projet et travaillant pour le CSIRO.

Les protèhèses en titane dont le patient a bénéficié ont été créées par la société australienne Anatomics à l'aide du modèle d'imprimante 3D Arcam.Les protèhèses en titane dont le patient a bénéficié ont été créées par la société australienne Anatomics à l'aide du modèle d'imprimante 3D Arcam.

 Les prothèses en titane dont il a bénéficié avaient été créées à l'aide du modèle d'imprimante 3D Arcam par la société australienne Anatomics, spécialisée dans les équipements médicaux innovants, et un laboratoire australien du CSIRO (Organisation fédérale pour la recherche scientifique et industrielle), spécialisé, lui, en impression 3D.

Il reste maintenant à savoir si le patient restera en bonne santé sur le long terme. Déjà l'an dernier, des chirurgiens d'un hôpital de Pékin avaient implanté pour la première fois une vertèbre imprimée en 3D chez un jeune garçon de douze ans. Aux Pays-Bas, c'est un crâne entier qui a été reconstitué en plastique avant d'être implanté sur une jeune femme de 22 ans.

En mai dernier, la vie de trois bébés atteints d'une faiblesse grave des voies respiratoires a pu être sauvée grâce à la mise au point d'une prothèse trachéale, encore une fois fabriquée par impression 3D.

 Recette naturelle et simple pour ne plus avoir mal au dos ! Essayez cette recette naturelle, et vous vous débarrasserez de la douleur à la colonne vertébral

Si vous voulez oublier votre douleur au dos, tous les soirs avant d'aller au lit, pendant un 1 mois et demi, vous devriez manger:

- 1 figue

- 1 abricot sec

- 5 pruneaux

Ces fruits contiennent des substances qui induisent la régénération des tissus, établie par les disques intervertébraux. Ils les renforcent et les endurcissent.

Les vertèbres commencent à reprendre leur place initiale, sans ajustements externes ou manuels. Essayez et vous allez oublier votre mal de dos! Chaque fruit contient des éléments particuliers, et leur implication fournit un excellent médicament, extrêmement efficace contre les douleurs dans la colonne vertébrale.

Cette astuce est utile pour les hommes et pour les femmes. Cette recette a été conseillée par des sportifs olympiques, qui régénèrent de cette manière leur colonne vertébrale après un effort physique intense.

Soyez en bonne santé!

Regardez à quoi ressemblent les poumons après 60 cigarettes !!!

Comment la solitude peut affecter la santé des personnes âgées

Lors de moments de tristesse, de colère ou de déception, beaucoup de personnes préfèrent s’isoler et rechercher la tranquillité dans la solitude.Cependant, il arrive un moment où le calme revient, et avec lui le besoin de sentir de la compagnie et le soutien de toutes ces personnes qui d’une manière ou d’une autre nous motivent à profiter de la vie.

Les personnes qui désirent être seules par décision propre sont peu nombreuses, car le fait d’être entouré de gens et de se sentir important pour quelqu’un, est un besoin inégalable. Malheureusement, certaines personnes souffrent d’isolement de la part de leur famille et de leurs proches, surtout lorsqu’elles arrivent à la vieillesse.

Malheureusement, certaines personnes souffrent d’isolement de la part de leur famille et de leurs proches, surtout lorsqu’elles arrivent à la vieillesse.Des recherches ont été menées sur ce sujet, et ont determiné que la solitude des personnes âgées est un grave problème qui a une incidence sur la mortalité prématurée. Elle est aussi liée à la détérioration de la santé mentale, aux maladies cardiovasculaires, à l’hypertension et à la démence.

Comment la slitude affecote-t-elle les personnes âgées?

On estime que 10% des adultes souffrent de solitude maligne, c’est-à-dire celle qui compromet leur santé physique et émotionnelle.

70% de ces personnes ont un grave problème de santé lié à la solitude, que ce soit dans le champ psychologique comme dans le champ physique.

Au niveau général, la solitude influe sur la santé cérébrale d’une manière très similaire au stress chronique. Les deux provoquent une réponse négative du système endocrinien et immunitaire, ce qui fait que l’organisme est plus enclin à développer différentes maladies. Selon le directeur de l’Institut de Recherches Psychiatriques (IIP), Manuel Martin Carrasco, les maladies les plus communes dues à l’état de solitude sont “l’hypertension artérielle, le diabète, les infections répétées, l’anxiété et la dépression ».

L’avoine un remède naturel pour traiter l’anxiété

Dans le cas des personnes âgées, les effets sont plus directs et négatifs à cause de la diminution de la résistance physiologique, c’est-à-dire la capacité de l’organisme à supporter et à s’adapter aux conditions adverses.

De plus, les mécanismes de réparation diminuent, à cause du vieillissement même. Le plus inquiétant est que le problème de solitude des personnes âgées augmente chaque jour et que dans quelques années, il pourrait devenir un problème de santé publique mondial.

Pour les experts du sujet, n’importe quelle réduction de la solitude peut signifier un effet bienfaisant sur la santé de la personne, étant donné que l’on considère que “le principal facteur qui assure une bonne qualité de vie est d’avoir des relations sociales ». Le président de l’Organisation « Women’s Royal Voluntary Service », David McCullough, qui est soutenu par plus de 40.000 volontaires qui aident les personnes âgées du Royaume-Uni, assure que la problématique de la solitude et ses conséquences sur la santé se sont étendues

Lui et son équipe de volontaires sont en train d’aider les personnes désemparées, principalement des personnes âgées qui, seules, souffrent déjà de maladies, de perte de la mobilité et de problèmes mentaux.

Les données révélées au Royaume-Uni montrent qu’une grande partie de la population des personnes âgées se sentent seules ou très seules, surtout à partir de 65 ans.Pour cette raison, l’Organisation « Women’s Royal Voluntary Service » travaille pour alimenter, trouver un abri et essayer d’accompagner les personnes qui, pour une raison ou pour une autre, se sont retrouvées seules dans ce monde.Pour cette raison, l’Organisation « Women’s Royal Voluntary Service » travaille pour alimenter, trouver un abri et essayer d’accompagner les personnes qui, pour une raison ou pour une autre, se sont retrouvées seules dans ce monde.

Existe-t-il une solution ?

Quand la personne âgée est en condition de solitude, l’un des facteurs qui joue un rôle déterminant est le type d’activité sociale qu’elle a eu pendant le reste de sa vie.Ainsi, il est plus compliqué d’apporter un traitement et un soutien à une personne qui a eu des difficultés à se socialiser toute sa vie et qui a été marquée par le rejet, la désorganisation ou la crainte.Cependant, avec un traitement personnalisé et une intervention psychologique voire même, psychiatrique, il est possible de donner une solution à toutes ces situations qui n’ont pas été résolues à d’autres moments de la vie. De plus, les groupes de soutien, les services qui offrent des amitiés, les groupes du troisième âge et le simple fait d’avoir une conversation avec une personne pendant la journée, sont des activités qui peuvent contribuer à dépasser la solitude et améliorer la santé sous de nombreux aspects.

Polypes du côlon : les symptômes que vous devez connaître

Il se peut que vous ayez entendu parler des polypes du côlon, ou bien que vous-même ou que quelqu’un de votre entourage en souffre. La première question qui se pose est : est-ce grave ?

Il faut savoir que les polypes du côlon sont en majorité bénins. Cependant, ce n’est pas une raison pour les négliger, car à long terme, ils peuvent évoluer et former un cancer.

Ainsi, il est toujours conseillé de faire une coloscopie pour les éliminer. Mais…

Quels sont leurs symptômes ?

Dans cet article, nous allons aborder ce thème et tout vous expliquer. Vous êtes prêt ?

1. Que sont les polypes du côlon ?

Si par exemple votre médecin vous diagnostique des « polypes dans le côlon », il est possible que ces mots vous fassent peur, que vous vous sentiez désemparé et vous vous demandez de quoi il s’agit.

Un polype du côlon est en fait quelque chose d’assez commun : une excroissance anormale à l’intérieur des parois du côlon ou du gros intestin. Les polypes peuvent être ronds comme vous le voyez sur l’image ci-dessus, ou plats.

Comme vous le savez, cette zone de notre corps est la partie qui se charge de canaliser et de rediriger toute la matière fécale qui, finalement, sera expulsée par le rectum. C’est une zone très vulnérable aux bactéries et donc aux inflammations.

Il n’est pas rare qu’apparaisse ces polypes, et vous ne devez pas vous alarmer ou imaginer le pire. Comme nous vous l’avons dit au début de cet article, la majorité des polypes sont bénins. Cependant, ils requièrent une intervention qui est la coloscopie, pour les éliminer de notre intestin. Les médecins nous disent que plus les polypes sont plats, plus ils ont de risques d’être cancérigènes. Mais une fois de plus, il ne faut pas s’alarmer, car il existe des traitements et la plupart du temps ils sont bénins.

2. Qui est le plus susceptible de souffrir de polypes du côlon ?

Il y a des personnes qui ont plus de prédispositions que d’autres. Les données que nous allons vous présenter sont seulement approximatives, mais jamais déterminantes.

Parfois, on peut nous diagnostiquer des polypes dans le côlon sans que nous ayons aucun antécédents mais, en général, il est bon de tenir compte des facteurs suivants : Avoir plus de 50 ans. Souffrir de surpoids. Etre fumeur/fumeuse.

Avoir un membre de sa famille qui a eu un cancer du côlon. Boire de l’alcool. Avoir une vie sédentaire et suivre un mauvais régime alimentaire, élevé en graisses.

La plupart des polypes du côlon arrivent souvent sans que des symptômes se fassent ressentir, surtout dans les premiers temps de leur formation. Ils ne font pas mal et comme ils sont petits, ils ne provoquent pas de problèmes pour le fonctionnement du gros intestin. Au fur et à mesure qu’ils grandissent, ils peuvent se heurter à la matière fécale, et lorsqu’ils sont éraflés, ils saignent.

C’est alors que les premiers symptômes apparaissent. Il faut à présent prendre note de ces différents aspects : Voir ses selles très sombres. Voir, quand vous vous lavez, la présence de sang dans le rectum. Sentir des brûlures ou des douleurs quand vous allez aux toilettes.

Sentir des brûlures internes quand vous mangez quelque chose de piquant ou de très assaisonné. Pour conclure, nous insistons sur le fait que de nombreuses personnes découvrent les polypes presque par hasard, quand elles se font faire des examens secondaires. Quand votre médecin vous prescrit un examen pour vérifier leur fréquence et leur nombre, cela s’appelle une coloscopie.

Ce n’est pas un examen très agréable mais il est très efficace. Ne vous inquiétez pas et suivez toujours les règles que vous indiquent les professionnels. En général, le médecin optera toujours par l’extraction des polypes du côlon.

À long terme, ils peuvent devenir cancérigènes, il vaut donc mieux s’en débarrasser. Ne vous inquiétez pas, il y a toujours de bons résultats et les patients peuvent continuer à avoir une vie normale.

Voici 5 blessures émotionnelles de l’enfance qui persistent à l’âge adulte

 L’environnement familial dans lequel nous avons évolué et l’enfance que nous avons eue conditionnent immanquablement notre vie d’adulte.

Les problèmes rencontrés durant cette période de notre existence ont une influence capitale sur notre façon d’affronter les vicissitudes de la vie. Ils prédisent en quelque sorte la qualité de notre vie d’adulte. La personnalité d’un adulte est souvent déterminée par 5 blessures émotionnelles ou expériences douloureuses vécues pendant l’enfance

1. La peur de l’abandon

Un enfant qui a été abandonné dans son enfance développera à l’âge adulte une grande peur de la solitude. De peur d’être abandonné, il partira et laissera tomber un partenaire ou un projet en cours de route. C’est sa défense ; il quitte avant d’être quitté. La peur du rejet pour ce type de personnes est permanente et définit leur comportement face aux gens et aux aléas de la vie. Ces personnes devront travailler cette peur de la solitude et du rejet. Tant que l’idée d’être seul provoquera une panique, elles ne seront pas guéries de leur blessure.

2. La peur du rejet

Le rejet est une blessure profonde lorsqu’il a été vécu dans la petite enfance. Cette blessure conditionne le comportement de la personne qui en a souffert au point qu’elle se considère comme quelqu’un d’indigne d’affection. Croyant cela et de peur d’être rejetée, elle finit par s’isoler dans son vide intérieur. Les adultes qui ont souffert de rejet étant enfants sont insaisissables et doivent absolument prendre des risques et des décisions par eux-mêmes. Le jour où ils ne seront pas dérangés par l’éloignement de certaines personnes de leur vie, ils auront réussi à affronter cette peur. blessures-émotionnelles (2) Blessures émotionnelles

3. L’humiliation

Lorsque des parents traitent leur enfant de stupide ou bête, ils ne réalisent pas qu’à ce moment-là ils sont en train de détruire son estime de soi. Quand un enfant est traité ainsi, il est persuadé qu’on le désapprouve et qu’on le critique. À l’âge adulte, il se retrouvera avec une personnalité dépendante. Il se peut même qu’il développe un mécanisme de défense en humiliant à son tour les autres et en devenant tyrannique et égoïste. Pour se débarrasser de la peur de l’humiliation, il est recommandé de travailler sur la compréhension des besoins et des peurs et d’œuvrer pour l’indépendance et la liberté.

4. L’injustice

Un enfant qui a grandi avec des parents froids et autoritaires, qui exigent beaucoup de lui en dépassant souvent les limites, se retrouve accablé par un sentiment d’impuissance et d’inutilité. Ce sentiment qui naît dès l’enfance persiste jusqu’à l’âge adulte. Les personnes qui ont souffert de ce type de comportements sont facilement détectables par leur rigidité mentale et leur soif de pouvoir. Elles sont incapables de prendre des décisions en toute confiance et sont obsédées par l’ordre et le perfectionnisme. Il est nécessaire pour ces adultes de travailler sur leur rigidité et méfiance afin de pouvoir faire confiance aux autres et gagner en flexibilité.

5. La trahison ou la peur de faire confiance

Les parents ont souvent tendance à promettre certaines choses à leurs enfants . Lorsque ces promesses ne sont pas réalisées, l’enfant se sent trahi et indigne de ce qui lui a été promis. Ces sentiments négatifs développent une personnalité manipulatrice, à fort caractère, qui veut tout et bien contrôler. Les personnes qui ont subi ce genre de problèmes durant l’enfance manquent de tolérance, de patience et de savoir-vivre. Elles doivent travailler sur ces 3 axes et apprendre aussi à déléguer leurs responsabilités. La connaissance de ces cinq blessures de l’âme capables d’affecter notre personnalité, notre santé et notre vie peut aider à corriger un trait de caractère, ou mieux, pousser les parents à corriger leur façon de faire avec leurs enfants.