Le don d'organes : pensez-y !

Le don d'organe est un geste de solidarité qui sauve des milliers de vies en permettant à des patients d'être greffés.

D'où l'importance d'exprimer dès à présent sa position à un proche. C'est dans le cadre de la Journée nationale de réflexion sur le don d'organes et la greffe, et de reconnaissance aux donneurs, organisée le 22 juin, que l'Agence de la biomédecine rappelle l'importance de faire part de sa position à ses proches.

Un sujet mieux connu des Français qui y adhèrent massivement, 81 % de la population étaient favorables au don de leurs organes en 2012. Pourtant, seulement 49 % des Français ont transmis leur position à un proche.

Un taux en progression mais qui reste fragile et dont l'augmentation représente un enjeu majeur de cette campagne.

Dans plus de 90 % des cas, le greffon provient d'un donneur décédé. "Exprimer son choix permet de respecter la volonté de chacun mais aussi de s'assurer que la décision est comprise et acceptée dans l'entourage", indique l'Agence.

Il faut savoir que le don d'organes est placé, selon la loi de bioéthique, sous le régime du consentement présumé.

Cela signifie que tous les Français sont considérés comme donneurs potentiels.

Néanmoins, il est possible de s'y opposer, la décision restant personnelle.

La loi permet dans ce cas de s'inscrire au registre national des refus dès l'âge de 13 ans.

Actuellement, 40 000 personnes vivent avec un organe greffé et la liste des malades en attente d'une greffe d'organes s'allonge chaque année.

Parmi les 5 000 interventions réalisées en 2012, la greffe rénale demeure la plus courante (plus de 30 %). Suivent le foie, le cœur et les poumons.

Et méfiez-vous des idées reçues : il n'existe aucune contre-indication pour le don d'organes d'une personne d'un âge avancé. La campagne vise également à exprimer une reconnaissance nationale aux donneurs qui permettent, rappelons-le, de sauver des milliers de vies chaque année.

Plus d'informations sur le site : www.dondorganes.fr

A la veille de la 13e Journée du sommeil, l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) publie les résultats d'une enquête sur l'impact de l'environnement sur la qualité du sommeil.

Chiffres clés sommeil

180› Les Français dorment en moyenne : 7h08 pendant la semaine ›69 % se réveillent 1 à 2 fois par nuit :

pendant 24 minutes en moyenne ›4 personnes sur 10 : souffrent d'au moins un trouble du sommeil Le bruit est le facteur environnemental qui perturbe le plus le sommeil des Français, selon l'enquête INSV /MGEN "Sommeil et environnement".

31 % des personnes interrogées sur l'impact de l'environnement sonore sur leur sommeil se plaignent en effet d'être gênées par le bruit en semaine ou le week-end.

L'enquête précise que 52 % des Français ont du mal à s'endormir à cause des nuisances sonores et que 60 % d'entre eux sont susceptibles d'être réveillés en pleine nuit à cause d'un bruit.

En cause, dans l'immense majorité des cas (92 %), les transports et en particulier des voitures. "De plus, il faut savoir que même lorsqu'on est endormi, les sons agissent sur le cerveau et détériorent la qualité du sommeil, précise le Dr Joëlle Adrien, Directeur de recherches à l'Inserm.

A long terme, avoir un sommeil fragmenté a des répercussions sur la santé : on devient plus nerveux, plus irritable, sans parler du risque de maladies cardio-vasculaires et métabolique qui augmente." Il est donc essentiel de se protéger de toute

Le bruit, ennemi du sommeil pour un tiers des Français perturbation sonore, mais aussi d'avoir une responsabilité collective vis-à-vis des nuisances sonores. "La personne qui claque les portes de voiture le soir, qui règle sa télévision trop fort, qui fait pétarder sa moto ou qui klaxonne d'impatience...

C'est peut-être nous.

Le bruit ne vient pas que des autres, remarque le Pr Damien Léger, Président de l'INSV.

Nous devons respecter une période de "couvre-feu" naturel et apprendre à faire moins de bruit pour préserver notre sommeil, comme celui des autres."

Téléphone portable sous l'oreiller

Autre nuisance qui perturbe notre sommeil :

l'excès de lumière.

Eclairage urbain dehors ou lumière d'écran d'ordinateur à l'intérieur, désynchronisent notre horloge biologique.

Selon l'enquête, la lumière gêne près d'un quart des Français pour s'endormir et 24 % sont exposés à l'éclairage public dans leur chambre.

Plus inquiétant encore, l'envahissement de la chambre par les portables. "La nuit, 42 % des Français dorment avec leur téléphone mobile laissé en marche et les sonneries réveillent 64 % d'entre eux", alerte le Pr Léger.

C'est un phénomène nouveau : les messages arrivent en pleine nuit et la majorité des Français les lisent (67%), voire y répondent (21 %). "Pour aider à retrouver un sommeil de bonne qualité, il est indispensable d'éteindre son portable avant de dormir", conseille Damien Léger.

Les Français ont tendance à trop chauffer leur chambre. L'environnement thermique joue également un rôle sur le sommeil. En effet, pour bien dormir, la température de la chambre doit être comprise entre 16 °C et 18° C.

Or les Français ont tendance à trop chauffer leur chambre. D'après l'enquête "Sommeil et environnement", 43 % des Français déclarent dormir avec une température supérieure à 21 °C.

Parallèlement, il convient d'éviter les activités qui réchauffent et augmentent donc la température interne, comme l'exercice physique ou les bains chauds le soir.

Ou dormir avec un compagnon qui tient trop chaud ! Selon l'enquête 21 % des Français déclarent en effet dormir avec un animal, qui les réveille de temps en temps (23 %), voire souvent (10 %)...

Source : communiqué et conférence de presse INSV, 19 mars 2013.

La vente en ligne de médicaments rigoureusement encadrée

Un arrêté publié dimanche au Journal Officiel encadre désormais l'e-commerce de médicaments vendus sans ordonnance. Le gouvernement vient de confirmer sa volonté d'encadrer strictement l'e-commerce de médicaments.

Publié le 23 juin au Journal Officiel, l'arrêté prévoit que seuls les sites rattachés à des pharmacies "physiques" seront autorisés à dispenser des médicaments non soumis à une prescription médicale.

Ainsi, 4000 médicaments pourront être commercialisés sur la toile. Les forums de discussion y seront proscrits, en raison des difficultés pratiques pour contrôler les échanges de données médicales propres à chacun.

En revanche, l'arrêté stipule qu'aucun médicament ne pourra être vendu "sans qu'un échange interactif pertinent ne soit rendu possible avant la validation de la commande".

Un pharmacien devra s'assurer de l'adéquation de la commande à l'état de santé du patient ainsi que du bon usage du médicament tout en restant disponible pour d'éventuelles questions.

Cette volonté d'encadrer rigoureusement l'e-commerce de médicaments s'inscrit dans une politique de mise en garde :

l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) avait démontré à travers une étude, publiée en mai 2012, que plus de la moitié des médicaments achetés sur Internet s'avéraient être des produits falsifiés ou contrefaits.

Les médicaments mis en ligne devront être ainsi présentés "de façon objective, claire et non trompeuse".

Par ailleurs, le texte ministériel précise que "la recherche de référencement dans des moteurs de recherche ou des comparateurs de prix contre rémunération est interdite".

Les médicaments commandés en ligne pourront être directement délivrés à domicile ou en officine.

L'arrêté entrera en vigueur le 12 juillet prochain.

Cabines de bronzage : leur nocivité ne fait aucun doute

Alors que des nageurs du cercle de Marseille comme Camille Lacourt ou Laure Manaudou prônent les vertus du bronzage en cabine à l'occasion de la promotion d'un centre de bronzage, l'Académie de médecine rappelle le réel danger de l'exposition aux rayons ultraviolets artificiels.

Non les cabines d'UV ne sont pas inoffensives pour la santé.

Contrairement à l'image véhiculée par certains centres de bronzage, les risques des irradiations par les rayons ultraviolets sont bels et bien prouvés, rappelle l'Académie de médecine dans un communiqué.

Ces pratiques ne préviennent en aucun cas les dommages cutanés ultérieurs liés à l'exposition au soleil, bien au contraire.

Les médecins soulignent que les irradiations causent un vieillissement précoce de la peau et surtout qu'elles augmentent le risque de cancer cutané, en particulier de mélanome.

Ils précisent que ces effets sont cumulatifs et qu'ils se manifestent des années plus tard et de manière progressive.

D'ailleurs, selon une récente étude publiée dans le British Medical Journal, les cabines à UV seraient responsables de près de 800 décès en Europe chaque année.

Pourtant, selon l'Académie de médecine, l'actuelle réglementation, en principe destinée à limiter l'usage des cabines de bronzage n'est pas correctement suivie et pas comprise.

Pire, selon eux, le nombre de centre de bronzage et d'utilisateurs ne cesse d'augmenter.

De plus, ils s'étonnent que "les professionnels concernés n'hésitent pas à s'opposer aux décisions des pouvoirs publics ainsi qu'aux avis scientifiques destinés à informer leur public des risques encourus".

Pour exemple, une campagne de promotion de l'enseigne Point soleil qui s'est associée aux athlètes du cercle des Nageurs de Marseille qui compte plusieurs médaillés aux Jeux Olympiques de 2012, dont le champion Camille Lacourt, qui déclare sur le site de l'enseigne : "en plus du soleil marseillais, nous pouvons désormais bénéficier des vertus du bronzage en cabine, pour conserver un teint hâlé et nous faire du bien au moral, surtout à l'approche de l'hiver".

De quoi agacer les médecins de l'Académie de médecine, qui recommandent que la publicité soit strictement interdite et que les messages d'information concernant les risques indiscutables encourus par les utilisateurs (vieillissement et cancers cutanés) soient bien précisés sur les lampes à bronzer ainsi que dans les cabines de bronzage.

Peut-on changer la couleur des yeux ?

Diverses méthodes visant à changer la couleur des yeux tentent d'appâter le plus grand nombre.

Mais sont-elles efficaces et sans danger ?

Cela va sans doute en décevoir plus d'un, mais il est impossible de changer la couleur des yeux.

Qui plus est, même si certains procédés médicamenteux ont déjà été testés, ils représentent un potentiel danger pour la santé de l'œil.

Le dernier en date consiste à détruire les pigments contenus dans l'iris afin d'éclaircir la couleur de l'oeil et donner un aspect grisé à ce dernier.

Première limite de cette pratique, l'impossibilité de rechanger la couleur de ses yeux.

De plus, la technique est loin d'être validée : elle est en cours d'étude et n'a pas encore été commercialisée.

Et surtout, les résultats esthétiques sont incertains.

Enfin, cette méthode n'est pas dénuée de risques : inflammation, perte de mobilité, apparition d'un glaucome.

La meilleure alternative pour vos yeux reste les lentilles de contact colorées, aussi appelées lentilles cosmétiques : sans danger !

Souvent choisies pour éclairer le regard, il n'en demeure pas moins que toutes les nuances existent.

Toutefois, il est vrai qu'il est moins facile de porter des lentilles de couleur claire sur des yeux foncés.

Ces lentilles colorées sont disponibles avec ou sans correction et demandent les mêmes conditions d'utilisation et d'entretien que des lentilles des contact correctrices normales.

Une ordonnance est nécessaire.

Comment choisir la bonne forme de lunettes ?

Que vous ayez le visage carré, arrondi, ovale, triangulaire... ?

À chacun sa monture. Une personne sur cinq porte des lunettes à travers le monde et le verre correcteur est le moyen le plus fréquemment employé pour corriger la vue.

Bien que le choix des montures soit personnel, sachez qu'il existe des grandes règles de pertinence. D'une façon générale, privilégiez une barre supérieure juste sous le sourcil, les appuis sur le nez ne doivent pas comprimer, la monture ne doit pas appuyer sur la joue

L'ajustement des branches permet aussi de compenser une fréquente inégalité de hauteur des yeux.

- Vous avez le visage plutôt carré : préférez des modèles arrondis ou ovales relativement grands avec des montures fines qui vous affineront le visage. rectangulaires, ovales, arrondies...des montures pour tous les goûts.

 - Vous avez le visage arrondi : soit vous préférez accentuer cette forme de visage avec des montures minces et rondes, assez rajeunissantes, soit au contraire, pour prenez le parti de l'atténuer avec des montures à angles arrondis, carrées, ovales ou "papillon". Les lunettes angulaires avec de larges contours sont amusantes surtout si les montures sont de couleur vive. Vous pouvez aussi tirer avantage des lunettes rectangulaires qui affineront vos traits. - Vous avez le visage ovale : vous êtes gâtés, toutes les formes de monture vous conviennent !

- Vous avez le visage triangulaire : choisissez des lunettes minces ou sans contour qui mettront en valeur les traits verticaux de votre visage.

- Vous avez le visage en forme de losange : préférez un modèle un peu plus large que vos pommettes, si possible avec des lignes incurvées. Les formes papillonnantes sont

La DMLA est-elle héréditaire ?

Favorisée par l'âge, cette maladie des yeux concerne plus d'une personne sur quatre après 75 ans. Quant à savoir si elle est héréditaire... la dmla concerne plus d'une personne sur quatre après 75 ans.

La DMLA concerne plus d'une personne sur quatre après 75 ans.

Il existerait bien une prédisposition génétique, le risque de DMLA augmentant en cas d'antécédents familiaux mais il n'existe, à ce jour, aucune preuve de transmission directe.

La DMLA (dégénérescence maculaire liée à l'âge) est une maladie complexe et hétérogène qui implique de nombreux facteurs qui peuvent être retrouvés au sein d'une même famille : tabagisme, exposition aux UV, déficit nutritionnel...

Avec la vie qui s'allonge, le nombre de personnes touchées augmente et plusieurs cas peuvent être recensés au sein d'une même famille sans que la génétique puisse être formellement incriminée.

La recherche d'une cartographie génétique est actuellement en cours mais c'est un travail complexe et de longue haleine qui s'annonce.

La prévention de la DMLA ne se limite aujourd'hui qu'à des précautions et des dépistages précoces.

Un défi pour les pays industrialisés

Définition/ Généralités

La dégénérescence maculaire liée à l’âge, ou DMLA, est un vieillissement anormalement rapide et important de la partie centrale de la rétine, la macula, sur laquelle se forme l’image que l’œil regarde. Cette zone très sensible transmet habituellement au cerveau les principaux détails dont il a besoin pour donner une interprétation de l’image reçue. Dans cette maladie, les cellules rétiniennes à l’origine de la transmission de l’information disparaissent progressivement.

Elle débute vers la cinquantaine, mais passe inaperçue pendant de nombreuses années, puis la vision baisse, accompagnée de perception déformée des objets ou de perte des détails de la scène regardée. La DMLA se présente sous deux formes,

- la forme « sèche » (ou atrophique) la plus fréquente,

- la forme « humide » (ou exsudative), la plus grave.

Cette dernière est souvent associée au risque de perte visuelle centrale bilatérale sévère, par l’apparition de néo-vaisseaux (vaisseaux anormaux) sous-rétiniens puis d’hémorragies et d’exsudats. Dans les formes sévères, l’acuité visuelle est égale ou inférieure à 1/20 : c’est la définition de la cécité « légale » qui permet d’obtenir des prestations sociales spécifiques.

Les personnes atteintes ont l’impression d’une tache devant l’œil qui gène la vision. Cela empêche de lire, de reconnaître les visages dans la rue et gêne les activités de précision, mais ce n’est pas une absence totale de vision.

La DMLA ne rend jamais complètement aveugle, la vision périphérique reste conservée et permet de garder une autonomie de vie importante, aidée si besoin par une rééducation visuelle.

Causes L’origine précise de la DMLA n’est pas encore connue, mais on sait qu’un terrain génétique favorable est nécessaire à sa survenue. Ainsi, une personne a plus de risques d’être malade si des membres de sa famille présentent cette maladie.

L’âge est un autre facteur aggravant clairement identifié. L’étude épidémiologique de la DMLA indique que la proportion de population atteinte croit avec les tranches d’âge considérées.

Des facteurs environnementaux comme le tabagisme, les affections cardiovasculaires, l’état nutritionnel pourraient constituer des facteurs accélérant la dégénérescence maculaire.

Importance de la DMLA Dans les pays industrialisés, la DMLA est la cause la plus fréquente de malvoyance sévère. En France, elle représente la moitié des cas tous âges confondus, soit 150 000 personnes.

Mais près d’1,5 million de français sont atteints à des degrés divers. L’Organisation mondiale de la Santé s’attend à un doublement du nombre des personnes atteintes d’ici à 2020 en raison du vieillissement de la population mondiale et de l’apparition de la maladie dans des populations jusque là épargnées. Dépistage Il est difficile de déceler la maladie tôt.

La plupart des personnes ne sont examinées que lorsque leur vision baisse, et c’est déjà à un stade avancé que le diagnostic est fait : - Sur l’aspect du fond d’œil

- Sur les images d’angiographies rétiniennes à la fluorescéinique et au vert d’indocyanine et surtout sur l’ Optical Coherence Tomography (technique d’imagerie) qui vont permettre d’en préciser le type et d’en surveiller le traitement. Traitement Les moyens actuels de prévention et de traitement sont limités. Une étude statistique (ARES, 2001) menée sur un grand nombre de patients a montré l’effet bénéfique d’un traitement associant antioxydants et suppléments vitaminiques (vitamines A, C, E, zinc).

Appliqué au tout début de la maladie, il en a ralentit la progression. Mais actuellement il n’existe aucun traitement ayant démontré son efficacité dans la forme sèche (atrophique) de la DMLA.

La forme humide (exsudative) peut bénéficier d’un traitement par photocoagulation au laser, soit directement, soit après injection intraveineuse d’un produit, la vertéporfine, qui permet la destruction de certaines formes de néo-vaisseaux.

Plus récemment, des anti-VEGF sont injectés à l’intérieur de l’œil après anesthésie locale. Ce sont des médicaments, très chers, qui empêchent la prolifération et le développement des néo-vaisseaux rétiniens.

Ils peuvent améliorer la vision ou stabiliser la perte visuelle, à condition que le patient soit traité le plus tôt possible. Globalement, ces traitements peuvent être proposés à certains patients mais les résultats à long terme ne sont pas toujours satisfaisants.

De nombreuses recherches sont actuellement consacrées à de nouveaux produits pour prévenir et réduire la perte visuelle consécutive à la DMLA.

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L'ordinateur abîme-t-il les yeux ?

Le travail sur écran ne provoque aucune pathologie visuelle mais peut révéler un défaut visuel. Yeux qui piquent, sécheresse visuelle, maux de tête...

L'ordinateur est-il responsable de nouvelles pathologies de la vue ?

Nous sommes nombreux à travailler ou surfer pendant des heures sur l'ordinateur et à se plaindre de migraines ou de maux des yeux. Il faut savoir qu'un écran d'ordinateur émet à faible quantité différents types de rayonnements : lumière, rayons X et ultraviolets, infrarouges, ainsi que des champs électromagnétiques.

Mais ils ne sont émis qu'à de très faibles niveaux, ce qui n'entraine aucun effet néfaste.

C'est davantage le fait de travailler devant un ordinateur qui peut abîmer les yeux. Lire sur un écran suppose de bouger les yeux en harmonie, de se tenir dans une position confortable et d'avoir une bonne vue.

Si les conditions ne sont pas réunies, le travail sur un écran peut rapidement révéler un besoin de correction optique, une mauvaise association entre les deux yeux ou un environnement inadéquat (sécheresse et chaleur).

Autant de facteurs à l'origine de céphalées (douleurs locales ressenties au niveau de la boite crânienne), de picotements, d'une fatigue visuelle ou de rougeurs.

Conseils pratiques :

- Evitez les petits écrans.

- Augmenter la taille des caractères.

- Réglez correctement le contraste et la luminosité de votre écran d'ordinateur.

- Clignez souvent des yeux, buvez de l'eau régulièrement et aérez la pièce.

- Posez vos pieds à plat.

- Pensez à un bon éclairage ambiant.

Les consommateurs de tabac, partout dans le monde, découvrent enfin la cigarette électronique.

Des habitants des petites bourgades à ceux des grandes villes de l’Oregon, en passant par les grandes stars du cinéma, tout le monde l’utilise, mais est-ce réellement une alternative plus saine et plus économique aux cigarettes classiques ?

Peut-elle être la solution pour arrêter de fumer ?

Ses utilisateurs disent apprécier cette cigarette plus saine sans mauvaises odeurs, tabagisme passif et, chose plus importante, sans substances chimiques cancérigènes.

Devant ces arguments de poids, nous avons décidé d’enquêter sur cette nouvelle technologie pour nos lecteurs.

Voyons quelques-uns des arguments en faveur de la cigarette électronique :

Elle ne contient pas de goudron, de tabac, de monoxyde de carbone et ne produit pas de cendre. Elle offre la même quantité de nicotine qu’une vraie cigarette. Elle peut être utilisée dans les bars, les aéroports et les restaurants.

Chaque cartouche coûte moins de 2,30 € et équivaut à un paquet de cigarettes entier. L’utilisateur moyen économise aux États-Unis plus de 1 062 € par an. Vous ne « sentirez » plus le tabac comme un fumeur. Elle émet une vapeur d’eau inoffensive.

Aucun tabagisme passif.

Remarque : encore disponible pour des essais limités dans le temps. Essais promotionnels gratuits appelés à prendre fin sans préavis. Cliquez ici pour passer commande ! Nous nous sommes tournés vers les experts médicaux et les utilisateurs du produit pour savoir ce qu’ils avaient à dire sur la cigarette électronique, et les résultats sont surprenants.

Joel Niztkin, président du Groupe d’études pour la réduction du tabac de l’Association américaine des professionnels de la santé publique a conclu que « ...si nous amenons tous les fumeurs de tabac à passer de la cigarette classique à la cigarette électronique, nous pourrions finalement réduire leur taux de mortalité aux États-Unis de plus de 400 000 par an à moins de 4 000, voire moins de 400. » 

Les médecins affirment même que le risque d’être atteint du cancer avec la cigarette électronique est pratiquement nul. Ces affirmations font suite à des études concluant que la nicotine n’est pas plus néfaste que la caféine.

Le véritable danger des cigarettes classiques est lié à la fumée du tabac et aux milliers de produits chimiques et d’additifs qui y sont incorporés par les sociétés productrices de tabac.

Quatre médecins bien connus, qui apparaissent dans la célèbre émission télévisée « The Doctors », ont également étudié la cigarette électronique et elle a même été présentée comme l’une des 10 principales tendances améliorant la santé. « Si vous faites partie des millions de personnes à souffrir d’une addiction au tabac, la cigarette électronique pourrait bien être votre planche de salut.

Elle vous apporte la nicotine, mais sans aucune des 4 000 autres substances chimiques pouvant occasionner le cancer, entre autres problèmes. » - Le docteur Travis Stork de l’émission « The Doctors »(2) Passer à la cigarette électronique

Saviez-vous que la cigarette électronique n’est pas citée dans la plupart des interdictions de fumer et réglementations concernant l’usage du tabac ?

Les fumeurs sont ravis de découvrir qu’ils ont le droit de fumer l’e-cigarette à l’intérieur d’une impressionnante majorité d’entreprises, de bars et d’avions ! Nous avons même rencontré plusieurs utilisateurs auxquels on a donné le feu vert pour fumer leurs nouvelles cigarettes électroniques sur leurs lieux de travail. Aux États-Unis seuls, on estime que plus de 800 000 fumeurs ont déjà franchi le pas vers la cigarette électronique.

The Doctors a interviewé Beverly, fumeuse de longue date dont la vie a considérablement changé grâce à la cigarette électronique. Fumeuse depuis plus de 15 ans, elle croyait ne jamais pouvoir s’arrêter.

À sa grande surprise et à celle de The Doctors, après son passage à la cigarette électronique, elle a été capable de renoncer aux cigarettes classiques au bout de deux jours seulement. « J’avais des doutes au début... Mais je dois dire que je suis convaincue, c’est excellent.

C’est une alternative sublime, car elle ne supprime pas l’acte de fumer. En tant que fumeuse, je la recommanderais à ceux qui essaient d’arrêter (de fumer). » - Beverly Des témoignages positifs comme celui-là deviennent chaque jour une réalité, à mesure que des millions d’Américains adoptent cette nouvelle technologie. Pour un nombre croissant de fumeurs, l’expérience est rapidement couronnée de succès.

Suite à notre étude, nous sommes fermement convaincus que la cigarette électronique va rapidement devenir le choix n° 1 pour les fumeurs cherchant à mener un style de vie plus sain. Face au danger évident des cigarettes classiques pour la santé et à leur coût qui ne cesse d’augmenter, nous recommandons fortement la cigarette électronique à quiconque tient à préserver sa santé, à prolonger sa durée de vie et à faire des économies.

Les brûlures sont des accidents qui réclament une intervention rapide et adaptée afin d’en limiter la gravité. Certains gestes doivent idéalement être mis en œuvre ; d’autres sont formellement à éviter pour ne pas aggraver la situation.

La règle des « 15 »

Face à une brûlure, il est essentiel de réagir rapidement afin de limiter la diffusion de la chaleur et les lésions de la peau. Si la brûlure touche une zone recouverte d’un vêtement, retirez délicatement le tissu, à condition qu’il n’adhère pas à la peau.Placez rapidement la surface de peau brûlée sous l’eau, à la température de 15°C environ, durant 15 minutes et à 15 cm du robinet. C’est la règle des «15». Cette aspersion doit être douce, l’eau ruisselant pour freiner l’extension de la brûlure, limiter ses conséquences et soulager la douleur. Ce geste est efficace seulement si la brûlure vient de se produire depuis moins de 10 minutes. Au-delà, il est inutile.Enveloppez ensuite la surface brûlée dans un linge propre, idéalement une ou plusieurs compresses stériles. Appelez enfin le 15 pour un avis médical, si la brûlure présente un caractère de gravité (voir ci-dessous). En cas de brûlure légère, et seulement dans ce cas, appliquez une crème que vous aurez achetée sur les conseils de votre pharmacien.

Attention :

Certains produits comme les glaçons, le mercurochrome, l’éosine, l’alcool, les corps gras (huile ou beurre) ou le vinaigre, sont susceptibles d’aggraver les lésions dues à la brûlure. Il faut absolument éviter de les appliquer sur une brûlure.

Comment évaluer le caractère de gravité ?

Les signes ou circonstances suivants sont des indices de gravité potentielle. Ils doivent vous inciter à appeler le 15 ou à consulter rapidement un médecin : la brûlure se situe sur le visage, le cou, la main, près des orifices naturels (nez, oreilles, yeux, zone génitale) ou au niveau d’une articulation ; la victime est un enfant de moins de 3 ans ou une personne de plus de 60 ans ; la brûlure a entraîné la formation d’une ou plusieurs cloques dont la surface totale est supérieure à la moitié de la paume main de la victime ; la victime est une personne déjà gravement malade ; la brûlure est circulaire, formant un anneau autour d’un bras ou d’une jambe ; la brûlure est de nature électrique ou chimique ; la brûlure est profonde avec un aspect noirâtre, blanchâtre ou brunâtre.

Important :

La brûlure doit être considérée comme grave même en présence d’un seul de ces éléments.

Mieux qu’un traitement, la prévention …

Savoir réagir en cas de brûlure est important. Mais la prise de conscience, l’anticipation et la prévention des risques constituent les meilleurs facteurs de protection pour votre entourage, et notamment pour les plus petits qui sont aussi les plus vulnérables.

Quelques précautions élémentaires doivent devenir des réflexes :

lorsque vous cuisinez, ne placez pas les manches de casseroles ou de poêles vers vous, mais sur le côté (en cause dans 50 % des brûlures de l’enfant !) ; placez aussi fer à repasser ou friteuse en équilibre stable et hors de portée des enfants ;

avant de mettre votre enfant au bain, vérifiez la température de l’eau (15 % des brûlures de l’enfant) ; vérifiez aussi toujours la température du biberon avant de faire boire un enfant…

attention également, en prenant votre thé ou votre café, à ne pas le renverser sur l’enfant assis sur vos genoux (10 % des brûlures). Mais aussi : pensez à faire couler de l’eau froide au robinet après avoir fait couler de l’eau brûlante, afin que l’utilisateur suivant ne se brûle pas ; attention aux nappes débordantes qu’un enfant peut tirer, renversant un plat chaud ;

ne laissez pas un four en fonctionnement ouvert ; débranchez les appareils électriques après usage ; placez un pare-feu devant le poêle à bois ou la cheminée ; n’utilisez pas d’alcool ou d’essence pour les barbecues... La plupart des brûlures sont heureusement bénignes.

Mais en cas d’accident, réagissez pour améliorer la prévention à votre domicile, en vous posant deux questions : quelle erreur ai-je commise pour qu’une brûlure survienne ?

Que dois-je changer à mon comportement ou mon organisation afin que cela ne se reproduise pas ?

Et vous, avez-vous dans votre pharmacie une crème contre les brûlures légères ?