Comment enlever les points noirs ?

Les points noirs, c'est le cauchemar. Pour s'en débarrasser, Cosmo à la solution.

C'est quoi un point noir ?

Comment éliminer les points noirs et comment les prévenir ?

Démaquillants, gommages, nettoyants et crèmes, Cosmo vous livre les bons conseils et les bons produits pour désobstruer les pores, affiner le grain de peau, nettoyer la peau en profondeur et tenter de dire adieu aux points noirs. Peau sèche, peau sensible et peau pâle, découvrez toutes les étapes pour enlever les points noirs !

Comment prévenir les points noirs ?

Sachez que pour éviter les points noirs et prévenir leur apparition, il vous faut adopter une bonne hygiène de vie. D'abord, une alimentation équilibrée, riche en fruits et en légumes, permet de réduire l'apparition des points noirs.

Et puis, vous devez aussi nettoyer votre peau matin et soir avec un pain dermatologique, en insistant sur la zone T.

Pour finir, vous devez faire un gommage doux une fois par semaine pour éliminer les peaux mortes.

L’importance du démaquillage Au programme: démaquillage, matin et soir, avec un lait + un tonique, capables de reconstituer l'écosystème de la peau. Puis hydratez avec une texture fluide et matifiante.

Points noirs + peau sèche ?

Programme « doudou » obligatoire : crèmes riches, matin et soir, pour créer à la surface de la peau une réserve d'eau.

L'astuce :

4 gouttes de sérum à l'acide hyaluronique avant le soin.

Offrez-vous un masque hydratant chaque semaine et une cure d'oméga.

Points noirs + peau pâle ?

Le teint pâle, on n'a rien trouvé de plus sexy. En revanche, cette insatisfaction est souvent liée à un manque d'éclat.

Solution ?

Gommage doux, une fois par semaine, en massage du bout des doigts pour relancer la micro-circulation et retrouver le rose aux joues.

Points noirs + peau sensible ?

Protégez l'épiderme en renforçant le bouclier cutané et évitez l'eau du robinet, le savon, le tonique alcoolisé, les soins aux acides de fruits, la cigarette, les épices et l'alcool. Les dermatos conseillent le démaquillage au Kleenex, imbibé de gelée micellaire. Séchez la peau aussitôt. Indispensable aussi : une hydratation enrichie d'actifs apaisants. Enfin, ne déposez jamais directement sur la peau une crème teintée ou un fond de teint.

Que pensez vous de l’article ??

Cancer colorectal : un nouveau test plus efficace

Le nouveau test serait capable de détecter deux fois plus de cancers et trois à quatre fois plus de lésions précancéreuses.

(Ministère de la Santé.) Attendu depuis des mois, le nouveau test de dépistage du cancer colorectal, deuxième cancer le plus meurtrier en France, a été lancé ce mercredi par Marisol Touraine avec l'espoir de sauver des milliers de vies.

Réputé plus performant que l'Hemoccult, il devait initialement arriver en début d'année dans les cabinets des médecins généralistes chargés de le prescrire. Mais sa diffusion ne démarre que maintenant en raison d'un retard lié à l'appel d'offre.

«Après plusieurs mois d'attente, ce test est désormais disponible», a déclaré la ministre de la Santé lors de ce lancement officiel, soulignant qu'il était à la fois «plus performant, plus fiable et plus simple» que le classique test Hemoccult utilisé jusqu'à présent.

Comme le précédent, il s'adresse aux hommes et femmes âgés de 50 à 74 ans, à qui il est recommandé officiellement d'effectuer un test tous les deux ans (sauf pour les personnes ayant un risque élevé de développer un cancer colorectal en raison d'antécédents familiaux ou de maladies spécifiques, qui doivent bénéficier d'un suivi spécifique). 16 millions de personnes sont concernées.

Un prélèvement au lieu de six Tout comme l'ancien, le nouveau test est basé sur la détection de sang dans les matières fécales, présence qui peut signaler une lésion précancéreuse ou un cancer. Mais, à la différence de l'Hemoccult, ce test «immunologique» ne peut pas être rendu positif par l’hémoglobine animale issue de l’alimentation.

Et le nouveau test se distingue par une plus grande simplicité d'utilisation : un seul prélèvement sur les selles est nécessaire contre six auparavant. Surtout, il est plus sensible et plus fiable: d'après le ministère de la Santé, il serait capable de détecter deux fois plus de cancers et trois à quatre fois plus de lésions précancéreuses.

Selon la présidente de l'Institut national du cancer (Inca), Agnès Buzyn, il va entraîner un doublement du nombre des endoscopies de contrôle. Car, en cas de résultat positif, le patient doit toujours subir une coloscopie pour vérifier s'il y a lésions pré-cancéreuses ou cancer.

Régimes : alerte aux pilules amaigrissantes toxiques

Interpol lance une alerte internationale contre la vente de produits amaigrissants à base de DNP sur internet.

La substance chimique, extrêmement dangereuse, utilisée pour perdre de la graisse, mais aussi comme explosif, a causé la mort d'une Britannique le 23 avril dernier.

 Disponible sous forme de poudre jaune ou de capsules, le DNP se trouve également sous forme de crème

 Le 2,4-dinitrophénol (DNP), produit amaigrissant illégal, fait l'objet d'une alerte lancée le 4 mai par Interpol.

Sous ce nom barbare se cache une substance mortelle, parfois utilisée comme explosif ou pesticide, et détournée pour les régimes ou dans le milieu du culturisme.

Interpol a ainsi émis une "notice orange", destinée à alerter la police, les organismes publics et organisations internationales, après "le décès d'une femme au Royaume-Uni et alors qu'un Français est tombé gravement malade après avoir consommé cette substance".

Ce produit provoque une perte de graisse spectaculaire, en accélérant l'oxydation des réserves lipidiques et glucidiques de l'organisme. Mais en parallèle, le DNP fait augmenter fortement la chaleur corporelle, et peut entraîner une fièvre mortelle dans les heures qui suivent l'ingestion.

Des risques accrus d'overdoses..

Les conditions illégales de sa fabrication amplifient les risques du DNP, selon Interpol. Car il est produit dans des laboratoires clandestins "n'appliquant aucune réglementation en matière d'hygiène", et exposant "les consommateurs à un risque accru d'overdose du fait de leur absence de compétences spécialisées" alerte Interpol, qui rappelle que les fabricants de DNP n'ont souvent aucune idée de la dose létale.

Le DNP était utilisé comme explosif pendant la Première guerre mondiale. Puis dans les années 1930, son usage a été détourné pour stimuler le métabolisme et favoriser la perte de poids, avant d'être finalement retiré de la vente huit ans plus tard, après avoir déjà causé plusieurs décès. Il y a dix jours, une jeune femme anglaise de 21 ans était décédée moins de trois heures après avoir ingéré ces pilules achetées sur internet.

Et voici l'autotest du sida Dès juin, on pourra tester soi-même son éventuelle séropositivité grâce à un kit français. Voilà comment il fonctionne.

Réclamé de longue date par les associations et médecins, promis par la ministre de la Santé en décembre dernier pour cet été, le premier autotest sanguin de dépistage du sida va cette fois vraiment arriver en pharmacie.

Fabriqué et commercialisé par la société française AAZ, il vient d'obtenir son marquage CE, sésame sans lequel sa vente sur le territoire était impossible.

 Le temps de le produire en quantité et de peaufiner quelques derniers détails, il sera disponible fin juin. De la même façon que l'on peut y acheter un test de grossesse, on pourra donc se procurer de quoi tester une goutte de sang et en quinze minutes connaître sa séropositivité.

Sans passer préalablement par la case médecin, structure associative ou centre de dépistage, fût-il anonyme et gratuit.

Pour quoi faire ?

En 2010, la gamme d'outils pour traquer la séropositivité s'était déjà élargie avec l'arrivée de tests d'orientation au diagnostic rapide (Trod) qui ont été mis à disposition des structures associatives. Accessible encore plus largement, l'autotest est salué par tous les spécialistes comme une arme de plus dans la lutte contre la propagation du virus, notamment pour aller chercher l'épidémie cachée -- et la traiter au plus vite --, chez ceux qui s'abstiennent de tout test, car ne se sentant pas « à risque ».

Il ne s'agit pas d'un diagnostic complet, mais bien d'un dépistage qui détecte les anticorps produits lors de l'infection au VIH, indicateurs d'une réaction du système immunitaire qui a rencontré le virus.

Quelle fiabilité ? Comme le test Biosure HIV Self, autorisé dans les pharmacies anglaises il y a une semaine, l'autotest VIH made in France a une fiabilité proche des 100 %.

Rien ne sert cependant de se précipiter en pharmacie dès le lendemain d'un rapport à risque. « On ne peut pas aller plus vite que la musique de nos corps », précise l'infectiologue Gilles Pialoux : il existe en effet un temps de séroconversion pendant lequel aucun anticorps n'est détectable.

AAZ assure la fiabilité maximum de son autotest pour une infection qui date de trois mois, au minimum. Où l'acheter, à quel prix ? L'autotest sera vendu 28 € (25 € si le gouvernement lui accorde une TVA à 5 % comme le préservatif) en pharmacie, en libre-service, ou sur le site internet d'une officine.

Les cabinets médicaux n'en auront pas à disposition, pas plus qu'ils n'ont eu accès aux Trod. « La législation en interdit la vente aux professionnels de santé, regrette Pierre, médecin généraliste. Il serait pourtant intéressant -- et simple -- de pouvoir le proposer à nos patients de la même façon qu'on leur propose un dépistage cholestérol... »

Les structures associatives, elles, sont en pourparlers pour en obtenir et pouvoir dépister gratuitement les populations pour lesquelles le prix est trop élevé.

Et après, on fait quoi ?

Si le test est positif, on ne le garde évidemment pas pour soi, prostré dans sa salle de bains ou en faisant l'autruche. « On n'est heureusement plus à l'époque où l'on songeait à se jeter par la fenêtre en cas de séropositivité », rassure-t-on chez Aides.

Le dépistage, qui doit d'abord être suivi d'une prise de sang pour confirmer le diagnostic, permet d'être mis sous traitement rapidement : éviter, du coup, la propagation du virus à ses très proches et l'évolution vers la maladie déclarée.

Pour ceux qui ne sauraient à quel médecin se vouer, la mise à disposition du test ira de pair avec l'accessibilité de la plate-forme d'écoute et d'orientation gratuite de Sida Info Service, 7 jours sur 7.

Vous êtes piqués par des moustiques et d'autres pas ? Voici pourquoi

Une équipe de chercheurs vient de démontrer que les gènes favoriseraient l'attirance des moustiques pour certaines peaux. Si certains se font plus piquer que d'autres par les moustiques, ce serait à cause d'une peau plus sucrée, d'une consommation d'alcool plus importante, ou d'une nature de transpiration différente.

Que nenni assure une équipe de la London School of Hygiene and Tropical Medecine, qui affirme que les gènes y sont pour beaucoup dans l'attrait que la peau exerce sur les moustiques. Pour arriver à leur conclusion, publiée dans la revue en ligne PLOS One le 22 avril dernier, ils ont étudié la réaction des moustiques aux odeurs de vrais et de faux jumeaux, ces derniers ne partageant pas le même patrimoine génétique contrairement aux premiers.

Les scientifiques ont observé à quelle fréquence étaient piqués les cobayes, en leur faisant placer une main dans un tunnel contenant une vingtaine de moustiques assoiffés.

Résultat :

les vrais jumeaux ont été piqués à la même cadence, à l'inverse des faux. Les moustiques sensibles aux odeurs Tout cela fait dire aux chercheurs que l'attrait des moustiques pour certaines peaux dépendrait du facteur génétique.

Ce dernier est notamment responsable, par l'activité des glandes, des microbes et bactéries que le corps attire, et plus généralement de l'odeur qu'il dégage.

Et c'est à cette odeur que sont sensibles les moustiques. Il est d'ailleurs intéressant de constater que certains animaux utilisent leur odeur corporelle pour chasser les parasites.

Il est en de même chez l'être humain : inconsciemment, ces microbes et bactéries font de certains des répulsifs ou des aimants à moustiques. Cette expérience, réalisée sur un petit échantillon de personnes, ne peut pas fournir aux scientifiques de résultats significatifs, mais elle pourrait les aider à mettre en place des répulsifs anti-moustiques annulant l'odeur dont ils raffolent.

Ces avancées pourraient apporter un peu de répit aux « peaux à moustiques » dévorées par les insectes, et surtout limiter le risque de contagion de maladies comme la dengue ou le chikungunya, alors que le moustique tigre qui les transmet ne cesse de se développer sur le territoire. Plus de vidéos

Comment réguler naturellement le taux de sucre dans le sang?

 Les personnes qui souffrent d’un taux de sucre dans le sang élevé doivent constamment chercher les moyens de le contrôler puisque, si elles ne font pas attention, cela pourrait entraîner de graves conséquences telles que la mort.

Lorsqu’une personne est en bonne santé, le taux de sucre dans le sang doit être compris entre 80 et 100 milligrammes par décilitre. Le glucose est régulé par une hormone appelée insuline, qui est chargée de gérer le taux de sucre dans le sang.

Cependant, les personnes atteintes de diabète ne produisent pas cette hormone ou créent une résistance à elle, ce qui rend très difficile de réguler un taux élevé de sucre dans le sang. Même si une personne atteinte de diabète doit être sous contrôle médical pour réguler son taux de sucre dans le sang, elle peut également prendre en compte des recommandations et des remèdes naturels qui peuvent aider à combattre ce problème

 Faire de l’exercice régulièrement

Le sucre dans le sang sert de combustible à l’organisme et plus nous faisons d’exercice, plus le combustible dont nous avons besoin est important.

Une activité physique quotidienne peut être la clé contre un taux élevé de sucre dans le sang et peut également réduire les besoins en insuline lorsque les patients sont déjà dépendants.

Une bonne option est d’adopter une activité quotidienne de 20 ou 30 minutes d’exercice.

Réduire la consommation d’hydrates de carbone

Tout type d’aliment qui fournit des hydrates de carbone à l’organisme a un impact sur l’augmentation de glucose dans le sang, à long terme. Pour prévenir et combattre le taux élevé de sucre dans le sang, il est recommandé de réduire au maximum la consommation d’aliments riches en hydrates de carbone.

Augmenter la consommation de protéines

Poisson La consommation de protéines maigres, comme celles que fournissent le poisson, le blanc de poulet ou le filet de porc, contribue à réduire la transformation des hydrates de carbone en glucose dans le sang, ce qui rend le contrôle plus facile du taux élevé de sucre dans le sang.

Manger plusieurs fois par jour

Les personnes ayant un taux élevé de sucre dans le sang devraient manger au moins tous les deux ou trois heures un type d’aliment sain. Ceci est nécessaire car ce problème de santé provoque généralement des baisses soudaines du niveau de sucre dans le sang, ce qui engendre chez la personne une envie de manger quelque chose de sucré.

Effectuer des techniques de relaxation exercice de yoga relaxingmusic

Lorsqu’une personne souffre constamment de stress, il ya a un risque important pour que le foie libère du glycogène dans le flux sanguin. Le glycogène est un stockage secondaire de glucose qui peut augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang. Dans la mesure du possible, vous devriez pratiquer des techniques de relaxation et prendre du temps pour combattre le stress.

La cannelle

Plusieurs études ont montré que la cannelle a un effet positif dans le traitement du diabète et dans la lutte contre un taux élevé de sucre dans le sang. Cette épice si facile à trouver dans le commerce peut contribuer à améliorer la sensibilité de l’organisme à l’insuline et, grâce à cela, le corps sera moins dépendant à cette hormone pour réguler le taux de sucre dans le sang.

Le figuier de Barbarie

Jus de figuier de Barbarie avec des agrumes Plusieurs études ont démontré que le figuier de Barbarie pourrait être très efficace pour réduire le taux élevé de glucose dans le sang. Le figuier de Barbarie contient beaucoup de fibres et d’autres substances qui contrôlent et régularisent le métabolisme du sucre, il est donc idéal pour les personnes qui souffrent de diabète.

L’ail

Une autre épice qui devrait être présente dans l’alimentation des personnes ayant un taux élevé de sucre dans le sang est l’ail. Il a été démontré que la consommation régulière de cette épice peut réduire le taux de sucre dans le sang chez les patients atteints de diabète de type 1 et de type 2. Cet avantage provient du fait que l’ail a la capacité de normaliser le métabolisme du glucose en plus de contenir des substances qui ont une action similaire à l’insuline.

L’oignon

Oignon Les études menées par l’Université de Gezira, au Soudan, ont démontré que la consommation de 100 grammes d’oignon rouge cru par jour peut réduire le taux de sucre dans le sang chez les patients atteints de diabète de type 1 et de type 2. Cet avantage provient du fait que l’oignon est riche en flavonoïdes et en soufre.

L’herbe de blé permet aux cheveux gris de retrouver leur couleur naturelle!

Les cheveux gris sont le signe ultime du processus de vieillissement, et environ la moitié des gens de 50 ans ont au moins 50% de cheveux gris. Les gens ont essayé de couvrir leurs cheveux gris en utilisant des colorants capillaires coûteux, mais ce n’est pas la bataille la plus facile, car les cheveux gris sont un adversaire assez coriace.

Exact? Peut-être pas.

La consommation régulière d’herbe de blé fraiche a prouvé sa capacité à faire revenir la couleur naturelle des cheveux, il est donc bon de savoir que vous pouvez profiter d’une couleur brillante et naturelle même durant votre vieillesse.

Et ce n’est pas le seul avantage fourni par la consommation de cette herbe miraculeuse. L’herbe de blé va ralentir le processus entier de vieillissement

. Elle va rajeunir votre peau, détoxifier votre corps, resserrer une peau lâche et affaissée, et même lutter contre le cancer.

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) associe la pigmentation des cheveux à la qualité du sang et la force de vos reins.

Selon la MTC, les cheveux gris indiquent la faiblesse des reins et du sang plus que cela signifie que vous êtes devenu vieux. L’herbe de blé (du Triticum aestivum) est composée de 70% de chlorophylle, ce qui la rend efficace dans le rétablissement de la santé des reins et du sang. La chlorophylle renforce, oxygène et améliore votre sang.

Elle est similaire à l’hémoglobine, le composé qui apporte de l’oxygène dans le sang. Lorsque vous consommez de la chlorophylle, elle se transforme en sang. Elle transporte les nutriments, y compris l’oxygène, aux cellules, aux tissus et aux organes, ce qui lui confère son pouvoir de rajeunissement, de protection et de renforcement.

Le Dr Bernard Jensen, un nutritionniste de renommée mondiale, a révélé que le jus d’herbe de blé et d’autres jus verts sont les meilleurs agents naturels pour améliorer la structure de votre sang. Dans son livre, Health Magic Through Chlorophyll From Living Plant Life, il explique en détail la manière dont elle peut accroître le nombre de globules rouges dans le sang en quelques jours. Tout ce qu’il a fait est de faire prendre un bain d’eau à la chlorophylle à ses patients.

L’herbe de blé et les autres jus verts se sont avérés être encore plus efficaces dans la stimulation du nombre de globules rouges dans le sang. Au-delà de l’embellissement et sur la santé corporelle totale L’herbe de blé contient de nombreux nutriments qui renforcent et rajeunissent notre corps.

En plus de sa haute teneur en chlorophylle, l’herbe de blé contient 17 acides aminés essentiels, 90 minéraux, 13 vitamines et 80 enzymes. Le Dr Earp-Thomas, un chercheur éminent, a déclaré, «7 kilos d’herbe de blé est l’équivalent à 350 kg de carottes, de laitue, de céleri et ainsi de suite. »

L’herbe de blé fournit une défense impénétrable contre de nombreuses maladies. En tant qu’agent détoxifiant entièrement naturel et puissant, l’herbe de blé protège le foie et nettoie le sang en neutralisant les substances comme le cadmium, la nicotine, le strontium, le mercure et le chlorure de polyvinyle.

Fait:

Les cellules cancéreuses ne peuvent pas développer dans des environnements riches en oxygène! La détoxification est la première étape. L’herbe de blé est un agent anti-cancer avec la faculté d’aider à interrompre la croissance tumorale. C’est une source riche d’oxygène liquide, donc en stimulant la production de globules rouges et en augmentant la teneur en oxygène dans le sang, l’herbe de blé combat réellement le cancer, car les cellules cancéreuses ne peuvent pas survivre dans des environnements alcalins.

Le journal Mutation Research a publié une étude dans laquelle la chlorophylle a été revendiquée être plus puissante que le bêta-carotène et les vitamines A, C et E. L’effet anti-cancer de la chlorophylle est plus puissant que tout autre élément nutritif. L’herbe de blé fournit la nutrition totale du corps en une seule gorgée! De nouvelles percées de santé alternative apparaissent chaque jour.

Il ya des preuves solides que ce remède anti-vieillissement peut guérir diverses maladies. Elle peut soulager la douleur, inverser le processus de vieillissement et améliorer la santé globale. Ces alternatives naturelles sont peu coûteuses ou gratuites, mais malheureusement elles sont rarement signalées par les médias.

En outre, certaines de ces solutions sont même interdites et réprimées. Acheter du jus d’herbe de blé en poudre de grande qualité:

SFB Jus d’herbe de blé – 200 g Source : Food Freedom Group

5 conseils pour prévenir la maladie d’Alzheimer

Alzheimer est une altération neurodégénérative primaire qui arrive plus fréquemment chez les personnes de plus de 65 ans, même si elle peut survenir parfois chez les personnes d’un âge moyen. Quand une personne souffre d’Alzheimer, surviennent des changements microscopiques du tissu de certaines parties du cerveau et la perte constante de la substance chimique appelée acetylcholine, qui est vitale pour le fonctionnement cérébral.

Cette substance est liée à la communication des cellules nerveuses et aux activités mentales comme l’apprentissage, la mémoire et la pensée. Dans les recherches menées à bien jusqu’à aujourd’hui, aucune cause exacte d’Alzheimer n’a été établie et il est difficile de déterminer avec exactitude quelles sont les personnes qui ont un risque d’en souffrir.

Cependant, il y a des études qui ont mis en corrélation certains facteurs avec un plus grand risque de souffrir de cette maladie : l’âge (entre 60 et 65 ans), le sexe (les femmes la contractent plus souvent), l’hérédité, les facteurs génétiques et les facteurs mono-environnementaux (le tabagisme, les régimes riches en graisses, la pollution).

Quels sont les symptômes neurologiques d’une personne souffrant d’Alzheimer ?

Au début, de petites et imperceptibles pertes de mémoire surgissent et peuvent être ignorées facilement. Cependant, avec le temps, cette perte de mémoire se fait de plus en plus notoire à tel point que la personne devient incapable de réaliser ses activités quotidiennes. Sans les cas les plus graves, les personnes ont des problèmes pour les activités intellectuelles comme parler, comprendre, lire ou écrire.

Les symptômes d’Alzheimer incluent :

La perte de mémoire à court terme :

difficultés à retenir une nouvelle information. La perte de mémoire à long terme : difficultés à se souvenir d’informations personnelles comme les dates importantes, sa profession ou même son nom. Des problèmes de raisonnements.

L’incompréhension de mots communs. L’incapacité à faire ses lacets ou à boutonner sa chemise. La désorientation.

Les changements dans le caractère :

irritabilité, confusion, apathie ou affaiblissement, entre autres.

Comment la maladie d’Alzheimer peut-elle se prévenir ?

Alzheimer Alzheimer est une maladie qui peut se prévenir ou, du moins, il est possible de prolonger quelques années l’état de bien-être cognitif. Les experts recommandent d’apprendre à détecter les premiers symptômes et de faire exercer tant la mémoire que la fonction intellectuelle.

Dans les paragraphes suivants, nous allons évoquer certains conseils clés pour prévenir ou retarder Alzheimer. Contrôler les facteurs de risques vasculaires Maintenir équilibrés les niveaux de cholestérol, de sucre et d’hypertension artérielle.

Modifier son style de vie Brocoli Alimentation: Il est très important de suivre une alimentation saine, car il a été vérifié que certains aliments pouvaient influencer sur la probabilité à développer Alzheimer. Vous devez augmenter la consommation d’aliments monoinsaturés ‘bons’, comme les noix, les cacahuètes, les amandes, les pistaches, les avocats, la cannelle ou les olives ; les aliments polyinsaturés comme les oméga-3 et les légumes verts ; les autres nutriments comme la vitamine E, présente dans les germes de blé, les céréales complètes, les légumes verts, les noix ; la vitamine B12 dans les produits animaux ; la vitamine B9 (acide folique) dans les aliments comme les haricots, les légumes verts, les oranges.

Réduisez votre consommation de viandes rouges, d’aliments raffinés, de beurre et de graisses dérivées de produits laitiers.

Faire plus d’exercices :

L’exercice physique est très bon pour la santé en général et également pour prévenir la maladie d’Alzheimer. Diverses recherches ont établi qu’à partie de 2 heures par semaine d’exercices, le risque de développer cette maladie se réduit.

Ne pas fumer :

Le tabagisme est l’un des facteurs de risque d’Alzheimer. Il a été démontré que les personnes dépendantes à la cigarette ont plus de risque de contracter cette maladie que celles qui ne fument pas. Si vous n’avez pas encore réussi à stopper cette mauvaise habitude, nous vous recommandons d’utiliser des alternatives pour arrêter de fumer.

Augmenter l’activité cognitive :

Les activités cognitives peuvent s’éviter et prolonger d’une certaine façon l’apparition d’une maladie comme celle d’Alzheimer. De nombreuses études ont déterminé que ces activités sont un bon exercice pour les fonctions cérébrales et la mémoire, et qu’elles pourraient être clés dans la prévention de la maladie d’Alzheimer.

Parmi les activités conseillées par les experts, on trouve :

Parler plusieurs langues Jouer d’un instrument

Lire souvent Étudier

Avoir une grande activité sociale

Se mettre au défi avec des jeux intellectuels comme les échecs, les mots croisés, les casse-têtes, les sudokus et tous les autres types de jeu qui stimulent la pensée.

À prendre en compte…

Jusqu’à aujourd’hui, il n’y aucune manière exacte de savoir si une personne va développer une maladie comme Alzheimer. Il est très important de prendre en compte les facteurs de risque, puisqu’ils peuvent être clés dans la détection précoce de cette maladie. Jusqu’à aujourd’hui, on ne peut pas affirmer que l’on peut arrêter son évolution, mais la détecter à temps peut aider à améliorer la qualité de vie du patient.

Voici 25 excellents remèdes maison contre les reflux gastriques

Le reflux gastrique se produit lorsque l’acide produit naturellement par l’estomac se repend de l’estomac vers l’œsophage. Le reflux gastrique peut être causé par l’hyperacidité ou un changement radical dans les habitudes alimentaires.

Le reflux gastrique ou RGO entraîne des brûlures d’estomac. Causes possibles du reflux gastrique Trop manger Caféine Boissons alcoolisées Tabagisme Stress Consommation excessive d’aliments gras Hernie S’il n’est pas traité le reflux gastrique peut entraîner différents problèmes dans l’estomac et l’œsophage. Il peut causer des ulcères, la gastrite et le cancer de l’œsophage.

Symptômes du reflux gastrique

Selles sanglantes, ou vomissements

Sensation de brûlure dans la poitrine

Rots

Perte de poids

Toux sèche ou maux de gorge

Nausée

Ballonnements

Remèdes maison Aloe Vera

– Buvez du jus d’Aloe Vera pour soulager les brûlures d’estomac.. Réglisse

– Faites une infusion de racine de réglisse, cela protège l’oesophage de l’acide. Le bicarbonate de soude

– Buvez un verre d’eau avec ½ cuillère à café de bicarbonate de soude pour neutraliser les acides dans l’estomac.

Orme rouge

– Sucer une pastille d’orme rouge pour un soulagement instantané des brûlures d’estomac.

Gingembre

– Pour baisser instantanément l’acidité dans l’estomac, écrasez un peu de gingembre et sucez son jus.

Feuilles de basilic

– Mâchez des feuilles de basilic pour un soulagement rapide du RGO.

Le jus de carotte

– Buvez du jus de carotte dans la matinée pour soulager le reflux gastrique.

Le miel

– Le miel peut neutraliser l’acidité dans l’estomac. Prenez une cuillerée de miel avant d’aller au lit pour éviter les brûlures d’estomac pendant le sommeil.

Groseille indienne, ou amla

– Prenez une cuillère à café d’amla en poudre pour une meilleure digestion et la prévention de reflux gastrique.

Papaye

– Mangez-en chaque matin pour réduire l’acide dans l’estomac.

Fenugrec

– Faites tremper les graines de fenugrec dans l’eau, puis filtrer. Buvez l’eau pour soulager le reflux gastrique.

Bétoine

– Supprimez l’excès d’acide en mangeant cette plante.

Clou de girofle

– Soulager les symptômes du reflux gastrique en mastiquant un clou de girofle.

Amandes crues

– Diminuer l’acidité en mangeant des amandes crues.

Graines de fenouil

– Utilisez des graines de fenouil comme collation pour soulager les brûlures d’estomac.

Camomille allemande

- Pour un soulagement rapide des brûlures d’estomac buvez du thé à la camomille allemande.

Hysope

– Cette herbe guérit la paroi l’estomac de l’acidité.

Aigremoine

– Ajoutez-en à votre boisson pour guérir le RGO.

Jus de citron

– Buvez de l’eau citronée avant le petit déjeuner pour soulager le reflux gastrique.

Cardamome

– Faites bouillir la cardamome dans de l’eau, filtrer et buvez l’eau pour guérir l’acidité.

Vinaigre de cidre

– Buvez un mélange de vinaigre et de miel pour soulager le reflux gastrique.

Poivre noir

– Ajoutez di poivre noir à vos repas pour aider à soulager le reflux gastrique.

Feuilles de menthe

– Buvez une infusion de feuilles de menthe pour traiter le RGO.

Bananes

– Protègent la muqueuse de l’estomac et préviennent l’hyper acidité.

Les graines de cumin

– Prenez 2 cuillères à café de cumin moulu et de graines de coriandre après les repas. Cela soulage le reflux gastrique.

Faites ces remèdes maison pour vous soulager du reflux gastrique et abaisser la production d’acide. Mangez sainement, évitez les vices comme l’alcool et les cigarettes, arrêtez de trop manger et faites de l’exercice tous les jours pour améliorer votre santé globale.

5 mauvaises habitudes à éviter pour ne pas avoir les seins qui tombent

 Si vous ne faites plus ça, vos seins vous diront merci! C'est naturel, les seins (sauf les faux) tombent avec l'âge. Vous n'aurez pas les mêmes seins à 20 ans et à 50 ans, car les tissus se détendent, c'est obligé.

Mais il y a de mauvaises habitudes qui facilitent l'affaissement de la poitrine. On vous les dévoile pour que vous restiez jeune plus longtemps, dans votre tête comme dans votre corps !

Vos seins s'affaisseront avec l'âge, le nombre de grossesses, l'allaitement... C'est inévitable.

En revanche, vous aurez du pouvoir sur les 5 points que l'on va vous révéler : seins qui tombent

1. Utiliser un soutien-gorge inadapté mauvaise habitude sein tombe Les soutien-gorges sont faits pour tenir la poitrine, même si leur utilité fait débat. Le souci, c'est que 80% des femmes utilisent un soutif qui n'est pas adapté à leur poitrine. Dans ce cas-là, qu'il soit trop serré ou pas assez, il fait du mal à votre corps et facilitent la chute de vos seins.

2. Fumer comme un pompier Le fait de fumer est très mauvais pour la peau, on le sait. Cela lui fait perdre de son élasticité et c'est justement l'élasticité de la peau au niveau de la poitrine qui permet de maintenir les seins fiers et droits. Avec l'âge, la peau se détend naturellement, mais le fait de fumer accélère le processus.

3. Faire le yo-yo niveau poids mauvaise habitude sein tombe Les seins sont en grande partie composés de glandes et de graisse. Le fait de perdre du poids détend la peau et entraine donc une chute des seins, surtout que ceux-ci perdent de leur fermeté puisqu'ils perdent de leur masse graisseuse et que leur tissu est plus détendu. Le seul souci, c'est que ça n'est pas rétro-actif. Le fait de reprendre du poids ne fera pas "remonter" votre poitrine, même si elle reprendra du volume. 

4. Mal se protéger du soleil Encore une fois, c'est la peau qui est en jeu. Il faut savoir que le décolleté est l'une des parties du corps qui reçoit le plus de rayons du soleil. Les rayons du soleil brûlent la peau, qui se ride et vieillit plus prématurément. Qui dit peau qui vieillit plus vite, dit peau qui se détend plus vite. Vous avez compris où je voulais en venir !

5. Mal se tenir et oublier de faire du sport mauvaise habitude sein tombe Évidemment, faire des exercices est le meilleur moyen de conserver des seins hauts, ronds et forts ! Mais ne travaillez pas trop au niveau de la poitrine car les mouvements répétés d'avant en arrière réduisent le collagène, qui soutient la poitrine. Assurez-vous aussi de bien maintenir votre dos durant vos séances, de bien vous masser (oui oui, les seins aussi). Enfin, faites bien attention à vous tenir bien droit, notamment au travail.

Tenez-vous avez le dos rond toute la journée et vos seins risquent de vous en vouloir ! Soyez fières, tenez-vous droites !