DES FEUILLES DE GUI CONTRE VOS MAUX DE DOS

Vous en avez plein le dos ? Voici un remède à la sciatique et au lumbago. Ne jetez pas la boule de gui sous laquelle vous avez embrassé votre famille et vos ami(e)s pour la nouvelle année, recyclez les feuilles pour calmer vos douleurs !

Mettez une poignée de feuilles dans un litre d’eau et faites bouillir un quart d’heure.

Appliquez les feuilles cuites, chaudes (mais pas brûlantes !), en cataplasme sur la région douloureuse. Vous pouvez aussi utiliser ce cataplasme pour soulager vos douleurs rhumatismales.

Autre solution pour une efficacité anti-douleur très rapide : dans le creux de votre main, mettez la valeur d'une cuillerée à soupe d'huile végétale (amande douce, noyau d'abricot ou autre) et ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie et 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné.

Massez votre colonne vertébrale avec ce mélange super anti-inflammatoire.

CE REMÈDE ANTI-RHUME L'HIVER est un super anti-moustique l'été !

NEZ BOUCHÉ ? UN OIGNON SUR LA TABLE DE NUIT!

Si vous êtes enrhumé, coupez un oignon en deux et posez-le sur votre table de nuit au moment de vous coucher.

Évidemment, sur le moment, ça sent un peu fort (mais vous avez le nez bouché et, même dans le cas contraire, vous aurez vite fait de ne plus le sentir).

Grâce aux essences d'oignon qui se diffusent, vous pourrez bien dormir, le nez débouché, et, avec un peu de chance, votre rhume passera pendant la nuit!

DE LA CANNELLE ANTI-FATIGUE

Aux siècles passés, la cannelle de Ceylan était une denrée aussi rare que précieuse. Ceux qui avaient la chance d’en posséder l’employaient pour préparer une boisson tonique faite de vin sucré dans lequel avaient infusé du gingembre, du clou de girofle et de la cannelle : l’hypocras.

C’est à son huile essentielle qu’elle doit sans doute les propriétés thérapeutiques qui lui sont reconnues depuis des siècles. De l’asthénie (la fatigue) à l’impuissance en passant par la grippe et les affections dues au refroidissement et les troubles intestinaux.

Il ne faut donc pas hésiter à en mettre dans vos plats ou, éventuellement, à faire appel à ses vertus sous forme d’huile essentielle. Généralement, on met une pincée de cannelle dans les desserts à base de pomme…

Mais elle peut aussi parfumer un plat de riz ou de lentilles, seule ou en association avec d’autres épices. Pour se soigner, on emploie plutôt l’huile essentielle de cannelle, en inhalation, en diffusion dans l’air ambiant ou par voie externe  toujours mélangée à une huile végétale, car il ne faut jamais l’utiliser pure sur la peau !

En cas de fatigue, prenez-la en décoction légère : mettez un à deux bâtons de cannelle dans un litre d’eau froide, portez à ébullition puis retirez du feu et laissez infuser 10 minutes.

Buvez deux à trois tasses par jour. Ou bien choisissez l’huile essentielle, à raison de deux gouttes dans une cuillerée à café de miel, deux fois par jour.

ET AUSSI CONTRE LA TOUX : LE SIROP DE RADIS NOIR !

Le sirop de radis noir est sans aucun doute l’un des meilleurs remèdes anti-toux qui soit. Voici comment le Docteur Valnet conseillait de le préparer :

« Placez dans une terrine des couches alternées de rondelles de radis noir et de sucre candi. Le lendemain, un sirop abondant se sera formé. Quatre à six cuillerées à soupe par jour ont raison des toux les plus rebelles. Ce sirop est, par ailleurs, l’un des meilleurs fortifiants que l’on puisse donner à un enfant qui pousse mal ou à un adolescent fatigué. »

Et contrairement à l'idée que l'on se fait généralement, ce n'est pas mauvais, loin de là, et les enfants l'aiment !

L’aubier de tilleul sauvage du Roussillon

CONTRE LES COLIQUES NÉPHRÉTIQUES

L’aubier, c’est la seconde écorce de l’arbre. S’il est un remède que le Docteur Valnet a conseillé tout au long de sa vie, c’est bien celui-là. En effet, c’est un draineur remarquable qui donne des résultats exceptionnels dans des pathologies liées à la surcharge de toxines, des coliques néphrétiques aux problèmes de vésicule biliaire en passant par l’arthrite.

Le mode d’emploi est simple et consiste à le préparer en décoction. Mettez trois ou quatre morceaux d’aubier séché (environ 40 g) dans un litre d’eau froide et faites bouillir jusqu’à réduction d’un quart (environ 20 minutes).

Filtrez et buvez en un ou deux jours, chaud ou froid. Faites deux à quatre cures de 10 à 20 jours chaque année.

En suivant ce conseil, vous éviterez aussi les récidives ! Parlez-en autour de vous. Celles et ceux qui souffrent de coliques néphrétiques vous le diront, c'est une vraie torture.

Et l'aubier de tilleul sauvage est très efficace !

Ce remède  qui existe aujourd’hui aussi en ampoules sous forme concentrée  est également indiqué en cas de goutte et, plus généralement, de rhumatismes.

MAL DE TÊTE : PENSEZ À LA LAVANDE !

La liste des indications de l’huile essentielle de lavande est infinie ! En usage interne, elle est conseillée pour lutter contre les insomnies, la nervosité, les maladies infectieuses de toutes origines, les affections des voies respiratoires (asthme, bronchite, grippe…), les migraines, les vertiges, la paresse intestinale ou encore les rhumatismes et l’hypertension.

Il est conseillé de prendre 2 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande 2 à 3 fois par jour, toujours en les diluant dans 1 cuillerée de miel avec laquelle on sucre ½ verre d’eau chaude ou une tisane.

En externe, elle peut être appliquée pure s'il s'agit de lavande fine (Lavandula angustifolia) ou diluée dans une huile végétale, de l’alcool ou du vinaigre selon les utilisations.

Contre les maux de tête et la migraine

Massez vos tempes, votre nuque et votre front avec de l’huile essentielle de lavande fine, en la diluant pour moitié avec de l’huile végétale si vous avez la peau très sensible.

Vous pouvez aussi vous préparer une huile en mélangeant 10 cl d’huile végétale avec 50 gouttes d’huile essentielle de lavande et 30 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. À utiliser en massages de la même façon.

BOURDONNEMENTS D'OREILLES : ESSAYER LE CIMICIFUGA

Il peut s'agir d'un bourdonnement (comme celui d'un insecte), d'un sifflement (comme celui d'une cocotte-minute), et parfois ce bruit en continu vous gâche la vie.

Pourtant, on ne propose pas beaucoup de solution. Les médecins sont souvent perplexes et vous disent qu'il n'y a rien à faire contre ces acouphènes.

Pourtant, il y a bien des cas où on peut les atténuer sinon les faire disparaître.

L'une des plantes que le Dr Valnet conseillait dans ce cas est le cimicifuga.

Prenez matin, midi et soir, 15 à 25 gouttes de teinture-mère de cimicifuga (Actaea racemosa) diluées dans un verre d’eau.

Toutes les pharmacies ne commercialisent plus cette teinture-mère, mais on peut trouver, dans ce cas, une dilution 1 DH (il faut par conséquent multiplier les dosages par 10).

DES AMANDES CONTRE LES DOULEURS D’ESTOMAC

Ce sera sans doute le dernier week-end pour se faire plaisir avec les galettes des rois. L’Épiphanie a bon dos et dure un peu longtemps chez les gourmands.

Difficile de trouver beaucoup de qualité diététique à ce dessert de souverains, très gras et très sucré, mais voici quand même une petite excuse pour s’en régaler : les amandes !

Dans ce cadre, leurs bienfaits sont un peu « noyés », mais seules, elles font merveille en cas de douleurs d’estomac. Le Dr Valnet les conseillait pour les inflammations et les spasmes de la gorge, des voies pulmonaires, génito-urinaires et gastro-intestinales.

Dans ce dernier cas, voici comment faire pour « soigner » la muqueuse de votre estomac :

GRIGNOTEZ SIMPLEMENT UNE DIZAINE D’AMANDES CHAQUE JOUR.

L’huile contenue dans l’amande dépose une pellicule protectrice sur les parois de l’estomac et ses protéines forment un tampon naturel avec l’acide chlorhydrique de l’estomac ; elle réduit la trop grande production de pepsine et active la digestion. C’est un remède délicieux, efficace, et un concentré de bons nutriments, il serait dommage de s’en priver.

UN SACHET DE LAVANDE SOUS L'OREILLER

Cela peut paraître tout bête, mais le petit sachet de lavande que vous mettez dans votre placard pour parfumer votre linge peut aussi vous aider à dormir d'un sommeil plus réparateur, surtout si vous avez une nature anxieuse.

Mettez-le pour cela sous votre oreiller, tout simplement. Si cela ne suffit pas, vous pouvez aussi vous masser, pendant quelques minutes, les tempes et le plexus solaire avec de l’huile essentielle de lavande fine (Lavandula angustifolia) avant de vous coucher.

LA BETTERAVE ANTI-GRIPPE et CONTRE L'HYPERTENSION

Elle est de saison et ce n'est pas un hasard, la nature fait bien les choses. Le Dr Valnet conseillait en effet de s'en régaler au moment des épidémies de grippe car elle vous aide à résister !

Et c'est une excellente alliée contre l'hypertension : un verre de jus de betterave par jour suffit à la faire baisser nettement, c'est ce que montre une étude publiée dans le journal de "l'American Heart Association Hypertension".

Il faut dire que la betterave rouge est une source incomparable de potassium (qui contre-balance le sodium pour faire baisser la pression artérielle). Mangez-la crue et râpée, c'est délicieux et elle garde ainsi toutes ses vertus.