Les petits trucs du quotidien qui vous rappellent que vous devenez vieux …

 Eh oui, la réalité nous rattrape tous. Que voulez-vous, on vieillit. Et cette chienne de vie vient nous le rappeler tous les jours de manière sournoise et subtile.

Pourtant vous, vous sentez que vous avez encore la patate, que vous êtes dans le coup quoi… Mais il y a tout de même des signes qui ne trompent pas.

Le monde entier semble avoir décider de vous rappeler que vous avec quelques kilomètres au compteur :

1.Vous avez du scroller longtemps pour trouver la date de votre naissance sur un questionnaire internet. D’après internet si vous êtes nés avant 1990, il faut scroller, voilà comme ça, encore un peu, encore un peu plus…

2.On dit des sportifs qui ont votre âge qu’ils sont « plus tout jeune » ou qu’ils devraient aller à la retraite « Rohh, mais il est cramé ce joueur… Dehors place aux jeunes. Il a fait son temps ce vieux machin.

-Mais il a mon âge

-Non mais il est pas vieux-vieux non plus. Tiens prend donc un gâteau sec. »

3.Vous venez de voir vos morceaux préférés dans une compil au côté de Scatman et Corona Dans une compil « retro » « vintage » avec un artwork dégueulasse. À la base vous vouliez juste vous mettre un Silverchair et un Portishead sur spotify. Quand on commence à mélanger toutes les musiques d’une époque et qu’on met ça dans le même sac, c’est vraiment pas bon.

4.La coiffeuse remet bien les cheveux sur vos tempes. Elle y passe même beaucoup de temps Celle-là marche mieux si vous êtes un homme. Si en temps que femme, ça vous arrive aussi, vous êtes peut être plus mourante que vieillissante.

5.Les fringues de votre jeunesse sont portées par des jeunes qui disent « attend, mais c’est hyper vintage » Miracle ! La veste en jean n’est plus ringarde, du coup, vous n’auriez pas dû la balancer. Attendez un peu avant de jeter ce bandana, ça va peut-être revenir, enfin on en doute…

6.On ne vous appelle plus jamais « jeune homme « ou « jeune fille » Vous le preniez mal à chaque fois parce que ça vous embêtait de ne pas être considéré comme un « vrai adulte ». Mais là ça commence un peu à vous manquer.

7.On ne vous tutoie plus quand on essaie de vous taper une clope dans la rue Le « Hep psss t’as pas un clope stp ?- Hein quoi ? Tu fumes pas? Ouais c’est ça… connard(sse) » est devenu

« Hep pss Mr/Madame svp vous n’auriez pas une cigarette ?

Hein quoi ? Vous ne fumez pas. Ouais c’est ça… Connard(sse) va ! » C’est un détail, mais ça blesse..

8.Vous n’avez plus aucune carte de réduction Trop jeune pour la carte orange, mais bien trop vieux pour le reste. Bienvenue dans la case bâtarde, celle qui se fait saigner à blanc sans compensation, même pas un petit 5 % de réduc sur les entrées à la piscine. Rien , vous n’aurez rien !

9.Vous avez déjà été accueilli par les rires gras des vendeurs de la FNAC en essayant de faire réparer un appareil « Quoi !!! Comment vous dites ? Non, on n’en fait plus de ça… Essayez les brocantes peut-être, et encore… »

10.On vous a déjà laissé une place dans le bus Vous étiez en lendemain de cuite, et vous étiez bien content de pouvoir poser vos grosses fesses. Mais quand même, ça fait mal bordel

Ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez de fumer

Que vous fumiez depuis 30 jours ou 30 ans, votre corps PEUT se débarrasser de toutes les toxines que vous avez inhalées et qui se sont accumulées dans vos organes.

Arrêtez maintenant.

Il n’est pas nécessaire d’attendre un moment où vous serez plus « prêt ».

Maintenant, c’est le bon moment.

Et ainsi :

dans 20 minutes, votre pression sanguine sera redevenue normale ;

dans 8 heures, le taux de monoxyde de carbone dans votre sang (un poison dangereux), aura diminué de moitié, et votre niveau d’oxygène sera redevenu normal ;

dans 48 heures, votre risque d’attaque cardiaque aura diminué. Toute trace de nicotine aura disparu de votre corps. Votre odorat et votre goût redeviendront normaux ;

dans 72 heures, vos bronches se relâcheront, et votre niveau d’énergie augmentera ;

dans 2 semaines, votre circulation sanguine s’accélèrera, et continuera à s’améliorer pendant les 10 prochaines semaines ;

dans 3 à 9 mois, votre toux, vos éternuements et vos problèmes respiratoires se dissiperont, tandis que la capacité de vos poumons augmentera de 10 % ;

dans 1 an, votre risque d’infarctus (attaque cardiaque) aura baissé de moitié ;

dans 5 ans, votre risque d’AVC (attaque cérébrale) sera redevenu identique à celui d’un non-fumeur ;

dans 10 ans, votre risque de cancer du poumon sera redevenu identique à celui d’un non-fumeur ;

dans 15 ans, votre risque d’infarctus sera redevenu identique à celui d’un non-fumeur.

Beaucoup trop d'hommes ignorent les symptômes du cancer des testicules:

voici comment reconnaître les signes Passion Santé

Un constat effrayant:

une majorité d’hommes affirment ne pas être en mesure d’identifier les symptômes pouvant laisser suspecter un cancer testiculaire.C’est le résultat d’un sondage réalisé en Grande-Bretagne, mais la situation ne doit pas être fondamentalement différente ailleurs.

Deux hommes sur trois indiquent donc qu’ils ne sauraient pas reconnaître les signes évocateurs d’un cancer du testicule. Des différences sont constatées selon que les répondants résident en zone urbaine ou rurale, selon l’activité professionnelle, selon qu’ils vivent seuls ou en couple…

Mais globalement, le constat est là.Cancer du testicule :

savoir reconnaître les signes Cancer du testicule :

savoir reconnaître les signes

Une majorité d’hommes affirment ne pas être en mesure d’identifier les symptômes pouvant laisser suspecter un cancer testiculaire. C’est le résultat d’un sondage réalisé en Grande-Bretagne, mais la situation ne doit pas être fondamentalement différente ailleurs. Deux hommes sur trois indiquent donc qu’ils ne sauraient pas reconnaître les signes évocateurs d’un cancer du testicule.

Des différences sont constatées selon que les répondants résident en zone urbaine ou rurale, selon l’activité professionnelle, selon qu’ils vivent seuls ou en couple…, mais globalement, le constat est là.

Et plus préoccupant encore : un tiers d’entre eux affirment que même en cas de suspicion, ils hésiteraient à en parler à un médecin. Une attitude incompréhensible, sachant que le cancer testiculaire se soigne bien, surtout lorsqu’il est détecté à un stade précoce. A quoi faut-il être particulièrement attentif ?

• l’augmentation de volume du testicule

• un durcissement du testicule

• une boule dans le testicule

• une douleur dans le testicule

• une sensation de lourdeur dans le bas ventre, derrière les bourses ou à l’intérieur du testicule

• une douleur sourde dans le bas de l’abdomen et à l’aine

• un gonflement des glandes mammaires ou de la région entourant le mamelon La présence de l’un ou plusieurs de ces signes n'indique pas nécessairement un cancer testiculaire, mais doit certainement inciter à en parler avec un médecin.

La carotte Plante des champs et des coteaux, la carotte est cultivée dans toute l'Europe pour sa racine dans un but alimentaire. Son intérêt en phytothérapie est dû a la présence d'une précieuse substance :

Le bêtacarotène, qui est transformé dans l'organisme en vitamine A (d'où son nom de “provitamine A”) Le bêtacarotène est une vitamine de beauté pour la peau.

Elle colore très légèrement la peau pour donner “bonne mine”. Elle la prépare à l'exposition au soleil, facilite le bronzage et prévient les allergies solaires, notamment chez les sujets à peau claire. Par son effet protecteur des cellules, elle renforce la résistance de l'épiderme à l'agression des rayons ultraviolets.

La carotte améliore la vision crépusculaire car elle augmente l'acuité visuelle. Enfin elle est utile en période de croissance car elle favorise l'assimilation des protéines et la constitution des tissus. La carotte est source naturelle de bêtacarotène qui est transformé en vitamine A en fonction des besoins de l'organisme.

Elle ne présente donc pas de risque d'hypervitaminose et peut, à ce titre, être utilisée par tous.

Indication :

-Beauté de la peau

-Préparation et accélération du bronzage

-Protection de la peau contre les dermatoses

-Trouble de la vision nocturne

-croissance des enfants

Certains parasites, certaines bactéries peuvent s'introduire dans notre corps et provoquer une maladie ou une infection.

Mais ceux que vous allez découvrir sont bien pires que ces parasites là. Ils ravagent votre corps et provoquent d'horribles malformations, ou peuvent être sous forme de vers qui s'introduisent à l'intérieur de votre corps à des endroits peu probables.

LOA LOA - Ce ver peut vivre pendant 17 ans à l'intérieur de votre corps et provoquer des troubles de la personnalité.

Les adultes se trouvent souvent à la surface de l'oeil.

En savoir plus sur http://www.letribunaldunet.fr/photos-2/parasites-ravager-corps.html#qqSvqkk27YWxKZ8L.99

Si ça peut vous sensibiliser concernant l'anorexie... Vidéo à voir absolument :

Valeria Levitin âgée de 39 ans est la femme la plus maigre du monde.

Au départ elle se privait de nourriture volontairement pour pouvoir devenir mannequin, puis elle est tombée dans l'anorexie.

Quelle position pour dormir?

La réponse dépend de vos besoins.

- Que vous soyez plutôt du genre à dormir sur le côté, sur le dos ou le ventre, il y a de fortes chances que vous changiez rarement vos habitudes de sommeil. D'après une étude conduite en 2012 par la société de décoration Anna's Linens, 74% des Américains dorment sur le côté alors que 16% déclarent préférer dormir sur le ventre, et 10% sur le dos. Dans l'hexagone aussi, plus de la moitié des Français dorment sur le côté. S'il est difficile de dire ce que ces préférences dévoilent de nos personnalités, ces différentes positions ont de réelles conséquences sur le sommeil et la santé.

6 astuces pour mieux dormir

Ne cherchez pas à savoir quelle heure il est. Vous rendrez compte qu'il est déjà trois heures du matin ne fera que vous stresser davantage. Planquez votre réveil sous votre lit, vous l'entendrez, mais vous ne le verrez pas.

Aidez votre esprit à se détendre La nuit on pense à tout, à tout ce qu'on doit faire, ce qu'on devrait faire, ce qu'on aurait dû faire. D'où l'intérêt d'avoir un plan pour tenir éloigner cette angoisse. Quand vous sentez que votre esprit commence de tourner à toute vitesse ou encore quand vous êtes réveillé par le stress, prenez une fille de papier et notez tout ce que vous avez à faire. Cela vous permettra de faire le ménage dans votre tête.

Pensez à un lieu qui vous plaît Votre cerveau continue de bourrer? Rebecca Scott, docteur et experte en troubles du sommeil au New York Sleep Institute recommande de "penser très fort à une expérience positive ou à quelque chose ou quelqu'un qui vous aura rendu heureux." Pour le psychologue Robin Haight, il peut aussi être utile de se représenter dans un lieu confortable, à la plage, dans les bois ect...

Luttez contre les bouffées de chaleur Pendant la ménopause, la diminution des niveaux d'oestrogènes peut provoquer des bouffées de chaleur. La nuit, elles sont susceptibles de vous réveiller. Si cela arrive souvent, gardez votre chambre fraîche. Ouvrez une fenêtre, installez un ventilateur ou l'air conditionné. Portez des vêtements plus légers, faites de même avec vos draps. Parlez-en aussi avec votre médecin. Il pourrait vous proposer un traitement à base d'hormones ou encore des antidépresseurs.

Propriété privée! Tenez les enfants et les animaux éloignés de votre chambre à coucher. C'est parfois difficile, mais vous y gagnerez en tranquillité. Sauf si on s'agite devant votre porte.

Faites le black out La lumière et le bruit, aussi légers soient-ils sont susceptibles de vous déranger bien plus que vous ne l'imaginez. Éteignez votre téléphone et mettez le à charger hors de votre vue. Une chambre noire de chez noire aura des effets bénéfiques sur votre sommeil. De la même manière dégagez toutes les sources de lumière claire. Les veilleuses sombres ou la lumière de votre réveil ne perturberont pas vos niveaux de melatonine, vous pouvez donc en brancher dans les couloirs si jamais vous avez besoin de vous lever au milieu de la nuit. N'hésitez pas non plus à installer des rideaux occultant sur vos fenêtres.

5 bonnes raisons de consommer des cerises :

1. Soulager les douleurs articulaires La riche couleur rouge de la cerise vient des anthocyanines, antioxydants également présents dans le raisin et le vin rouge, et qui inhibent la formation d’enzymes associées à l’inflammation; par conséquent, ils pourraient contribuer à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

2. Protéger le côlon Ce petit fruit renferme également de la quercétine, un flavonoïde exerçant une activité anticancérigène. Les résultats d’une étude publiée récemment dans le Journal of Nutrition indiquent qu’elle contribue à prévenir la formation, dans le côlon, de lésions susceptibles de se transformer en tumeurs.

3. Réguler le taux de cholestérol La cerise est riche en pectine, fibre soluble qui fait baisser le taux de «mauvais» cholestérol, contribuant ainsi à prévenir la cardiopathie.

4. Favoriser la vue La cerise acide renferme 19 fois plus de bêta-carotène que le bleuet. Cette substance, qui est un précurseur de la vitamine A, contribue à une bonne vision et à la santé de la peau.

5. Faciliter le sommeil Cette proche cousine de l’abricot, de la pêche et de la prune est l’une des rares sources alimentaires de mélatonine, hormone intervenant dans la régulation du cycle circadien de l’organisme et favorisant le sommeil.

Le froid s’affirme comme un traitement de plus en plus efficace contre le cancer.

La cryothérapie connaît un développement rapide, notamment pour traiter les petites tumeurs.

Cette technique est en effet de plus en plus utilisée lorsque la chirurgie n’est pas possible.

Si vous en aviez la possibilité, demanderiez-vous ce traitement ?

Dans un avis émis lundi, le Conseil supérieur de la Santé (CSS) recommande de limiter la consommation d'aliments contenant de l'huile de palme.

Cette huile, présente en quantité importante dans des produits alimentaires tels que les pâtisseries et les gâteaux, les plats préparés, les viennoiseries ou encore certaines pâtes à tartiner, contient en effet plus de 40% d'acides gras saturés dits "athérogènes", qui ont des effets néfastes sur la santé, faisant notamment augmenter le risque d'accidents cardio-vasculaires.

Selon le CSS, il faut donc limiter les apports en de tels acides gras à maximum 8% des apports énergétiques totaux journaliers. L'huile de palme, qui coûte bien moins cher que les autres types d'huiles végétales, constitue une source importante de graisses dans le monde entier et est utilisée dans de nombreux aliments et préparations (pâtisseries et gâteaux, plats préparés, viennoiseries, pizzas, quiches et pâtisseries salées, sandwichs, biscuits sucrés et barres, pâtes à tartiner ou encore margarines).

"Cette huile est souvent référencée de façon cachée sous le label 'huile végétale' sur les étiquettes des produits alimentaires", explique Yvon Carpentier, professeur en nutrition et en biochimie pathologique à l'ULB.

"Il faut alors s'en méfier car l'industrie a aujourd'hui tendance à mettre en avant le fait qu'elle n'utilise pas l'huile de palme dans ses produits", poursuit Yvan Larondelle, professeur en nutrition animale et humaine et en biochimie métabolique à l'UCL.

A partir de décembre 2014, une modification de la législation européenne obligera néanmoins l'industrie à indiquer la source des huiles. Le CSS estime également que les consommateurs doivent diminuer la consommation des matières grasses laitières comme le beurre et la crème fraîche, là aussi en raison de la présence importante d'acides gras saturés athérogènes.

Il est donc recommandé au consommateur de privilégier davantage les aliments riches en huile d'olive et autres huiles végétales (maïs, tournesol, soja, colza et lin).

Le CSS plaide enfin pour que des recherches approfondies soient menées en Belgique pour déterminer les contributions respectives des différentes denrées alimentaires aux apports en acides gras saturés, notamment athérogènes, tant chez les enfants que chez les adultes.