Bienvenu Chez Sincerity
Un peu de tout pour vos blogs,images,citation,poémes recettes,si ca vous plait servez vous
Signer mon livre d'or Faire connaître mon blog Me contacter par mail Flux RSS
Rubriques
>> Toutes les rubriques <<
· Bienfaits des fruit et legumes(recette) (407)
· Bonne nuit (315)
· Bonne soirée (299)
· Bon lun-mar-mer-jeu-ven-sam-dim (222)
· Amitié (126)
· Bonjour-coucou (213)
· Bonne féte (117)
· Bonne journée (166)
· Citations divers (172)
· Bon week- end (51)
c nul
Par Anonyme, le 20.09.2024
rezaqsdrftgyhu jikolpm
Par Anonyme, le 20.09.2024
joli
Par Anonyme, le 11.09.2024
j'aiteme mon amour neema
Par Anonyme, le 12.01.2024
2 vizeu nasionaleu 2 la franseu al&reuteu o gogoleu
Par sarkozy, le 15.07.2022
Date de création : 28.05.2009
Dernière mise à jour :
15.08.2012
5645 articles
Rechercher
Poeme Jalousie Des Autres
Les vertus des petit pois
... énergétique de la plupart des autres légumes avec en moyenne ... , le petit pois englobe d’autres vitamines comme la vitamine c ... fibres contribuent à la prévention des maladies cardiovasculaires et aident au ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des noix
... éintroduit à partir des balkans ou des zones himalayennes... quoi qu ... % dépasse largement celle des autres fruits frais. ils sont aussi ... nutritionnel de premier choix.selon des étude
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes bienfaits du poulet
... intervient dans la transformation des sucres et des graisses dans les cellules ... dernier contribuant au renforcement des os et des dents. une portion de ... son alimentation le distingue aussi des autre
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus du miel
... de suite, en nousdonnant « des forces » quelques minutes à ... plus longtemps que la moyenne des autres professions.selon jean-luc darrigol ... dérivé des fleurs et des plantes, il of
fr.pickture.com/blogs/sincerityVive l'été
... ès, à l'été astronomique) ; d’autres pays, comme la russie, placent ... 'été météorologique) ; d’autres le placent sur la p ... orbitale plus faible que lors des autres saisons ; l’été est donc ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityUne Rose Rouge
... ;on lisait dans les yeux des autres garsle regret de ne pas ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityRecettes de crépes,Et les vertus du miel
... de vitamines facilite la digestion des autres aliments et la rétention ... , stimulateur d'une utilisation accrue des glucides, constitue un tonique du ... , actif sur la perméabilité des vaisseaux, favorise la circu
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus du comcombre
... kcal il renferme des minéraux et des oligo-él ... alors que la moyenne des autres végétaux ... aide à retarder le vieillissement des cellules. bien pourvu en fibres ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityJ'ai ete greffe d'un rein
... surface des globules blancs, tout en existant aussi sur l'enveloppe des autres ... ;lève des organes pour greffer à des malades en attente ... ;rature pour une bonne conservation des organes.
fr.pickture.com/blogs/sincerityLa dialysse
... technique présente des avantages, des inconvénients et des contre-indications. c ... ’est pas discret au regard des autres. cette technique nécessite chez ... plus, l’altération des reins a d’autres
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus de la viande de lapin
... du bienle lapin se distingue des autres viandes pour ses inté ... à celui de toutes les autres viandes. par exemple : le boeuf ... les chercher dans son alimentation. des végétaux ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityJe dit oui au don d'organe
... surface des globules blancs, tout en existant aussi sur l'enveloppe des autres ... ;lève des organes pour greffer à des malades en attente ... ;rature pour une bonne conservation des organes.
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus de la banane
... ;rature physique qu'émotionnelle des femmes enceintes. en thaï ... exemple, les femmes enceintes mangent des bananes pour s'assurer que ... et fer, et 2 fois des autres vitamines et minéraux ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLa Sincereté
... seulement pour attirer la confiance des autres. la sincérité est un ... tact car la véracité des faits n'est pas toujours ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityAgneau au petit pois
... étique de la plupart des autres légumes avec en ... petit pois englobe d’autres vitamines comme la vitamine c ... à la prévention des maladies cardiovasculaires et aident au ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus du miel
... de suite, en nousdonnant « des forces » quelques minutes à ... plus longtemps que la moyenne des autres professions.selon jean-luc darrigol ... dérivé des fleurs et des plantes, il of
fr.pickture.com/blogs/sincerityPetit pains au raisin
... ;cartées les unes des autres sur une plaque à p ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des pommes
... virus, bactéries et autres entités dé ... . enfin, la pomme serait un des meilleurs boucliers contre certains cancers ... sa peau car la plupart des substances sont contenues dans cette ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des coings
... 6g/100g comparé aux autres fruits ne dépassant ... bien placé face aux autres fruits. toutefois, sa cuisson lui ... réaliser des confitures, des gelées ou des pâ ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des framboises
... en fait un des fruits vedettes des menus minceur des beaux jours. elle ... les aliments, et que tourmentent des vomissements. g. bauhin, historia plantarum ... et laxative. elle soulagerait entre autres les
fr.pickture.com/blogs/sincerity12 Mai journée internationale des infirmiéres
... éliorer les conditions de travail des professionnels de l'art infirmier ... compte les dimensions santé-maladie des soins infirmiers. elle a fait ... -out dont sont victimes, entre autres, les infirmières. ces femmes ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLe meilleur des pâtisseries orientales
... serrant les uns contre les autres. enfournez pendant 30 minutes, ils ... le tout. confectionnez des boudins puis découpez des parts puis donnez ... 'oeufs amandes effilées ou autres décoratifs sirop de sucre ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des vitamines
... sèche et avec les autres aliments riches en vitamines b ... production d’énergie à partir des graisses et des glucides. elle est bonne ... formation et à la production des tissus et des globules rouges. où
fr.pickture.com/blogs/sincerityLe Dimanche des Ramaux
... plus haut des cieux !" c'est pourquoi dans d'autres pays, on parle de dimanche des palmes. de ... écolte (ou fêtes des tentes, des cabanes, des tabernacles) la fête ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des dattes
... et des vitamines b1, b2, b3 et b6. certaines des contributions des dattes ... plus, à la différence des dattes, les autres fruits sont gén ... femmes enceintes de consommer des fruits et des lé
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertu des fruit de mer
... , des crevettes et autres crustacés. elle possède des propri ... cardiovasculaires et autres maladies chroniques. on lui attribue aussi des effets b ... la formation des os et des dent
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes bienfaits des legumes
... des fibres, des sels minéraux, des protéines, des vitamines, des antioxydants, des ... ’autres di point de vue nutritionnel au contraire chacun apporte des ... éraux e
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des produits laitiers
... ;équilibrent les uns les autres. par exemple, l’acide ... celle de stimuler des enzymes permettant de fabriquer des acides gras insatur ... minéralisation des os, des cartilages et de
fr.pickture.com/blogs/sincerityGateaux au abricots et les bienfaits des abricot
... protège des rayons uv et des agressions extérieures ... /100g) sont indispensables aux efforts des sportifs. À noter la quantit ... ’autres maladies telles qu’alzheimer.favorisant la multip
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des dattes
... se lient à d’autres molécules et les ... souvent des aliments à indice glycémique élevé. autres ... voir la signification des symboles de classification des sources des
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des chicons
... écouvrit des bourgeons denses, blancs : des endives.la culture actuelle des endives ... printemps et produiront des plantes avec des racines semblables à des carottes. À ... ;es les unes d
fr.pickture.com/blogs/sincerityBonne et douce nuit avec des doux reves
... pleins de promesses. pour d'autres, c'est la souffrance, le ... 'une journée comme les autres...quand le vrai reve s ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityTrucs de beauté, masques ,soins des cheveux , ongles, corps
... pièces de monnaie (ou autres) avec un briquet ou sur ... des contenants de certains biscuits , chocolats, certains emballages de savons ou autres ... servira à laver la voiture ou autres objets 2-l'après ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityProtégez vous du soleil
... peau, comme des chapeaux, des chaussures, des pantalons longs et des chemises ... sable blanc et les autres surfaces brillantes ré ... d’ailleurs mortes de jalousie que certaines copines ...
fr.pickture.com/blogs/sincerity''poeme dedie aux enfants malades''
... poeme dedie aux enfants malades" &# ... ,que ce ne sont que des mots,servant à calmer ta ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des tomates
... pour réaliser des sauces et des coulis.séch ... et autres clafoutis. mariez-la avec de l'ail, des herbes comme ... le basilic, des câpres, des olives, ou encore des anchois qui .
fr.pickture.com/blogs/sincerityFéte des Méres
... des cadeaux à leur mère, des gâteaux ou des ... l'officialise en 1923. d'autres pays suivent comme la belgique ... mars (journée internationale des femmes) albanie, roumanie .
fr.pickture.com/blogs/sincerityBrouwnies aux noix et les vertus des noix
... grenoble. intéressante entre autres grâce à son ... riche en gras que les autres noix... mais n’oublions ... ;. ajoutez des graines de tournesol, des graines de citrouilles et des graines
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des fruits de mer
les bienfaits des fruits de mer des palourdes aux huîtres ... être complémentaires des produits laitiers. ils sont par ... calamars et de bien d'autres fruits de mer, mais on ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des pommes
... virus, bactéries et autres entités dé ... . enfin, la pomme serait un des meilleurs boucliers contre certains cancers ... sa peau car la plupart des substances sont contenues dans cette ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityJournée internationale des personnes handicapées
... , dans des conditions d’égalité avec les autres, à ... , de leurs proches, des associations, des groupes locaux et des organisations gouvernementales et ... ;mes chances qu’aux autr
fr.pickture.com/blogs/sincerityBonne et douce nuit avec des doux reves
... la nuit, et la lueur des étoiles scintillantes il est l ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des dattes
... datte renferme des protéineset des lipides, ainsi que des miné ... 'antioxydants, principalement des caroténoïdes et des composés ... constipation.-la prévention des
fr.pickture.com/blogs/sincerityCitations sur l'amitié
... d'autres que vous pouvez par l'essai d'obtenir d'autres ... il est l'une des bénédictions des vieux amis que ... 'amitié est constante dans toutes autres choses économiser dans le bureau ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityBonne et douce nuit avec des doux reves
... , c'est toucher du bout des doigtsmais aussi émouvoir sa ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des asperges
... apéritives. elle contient des substances originales (fructosanes, asparagine b ... bruxelles. les pointes contiennent des vitamines, des pectines et des mucilages, les tiges ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityJournée mondiale contre la maltraitance des personnes agées
... été victime. ce mercredi matin, des actions de sensibilisation étaient men ... la maltraitance des personnes âgées, respect seniors, menait des actions de ... maltraitances.dans 60% des cas, le profil des vi
fr.pickture.com/blogs/sinceritySoupe julienne aux legumes
... conserve l'eau de cuisson des légumes, est donc particuli ... éales (pâtes, riz...).d'autres soupes sont de véritables ... parfois des erreurs en rajoutant systématiquement des matières grasses, des cro ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityCouscous royal
... en morceaux.couper tous les autres légumes en gros morceaux ... ensuite au jus de cuisson des viandes. faire griller les merguez ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityJournée mondiale de l'environnement
... les parcelles vacantes, des jardins et des toits des maisons pour cultiver ou ... des fermes à proximité des villes où l'on trouve des potagers maraîchers, des ... maladies cardio-vasculaires e
fr.pickture.com/blogs/sincerityBonne fete a toute les mamans du monde
... de fleurs dans les jardins, des milliers d'abeilles sur les fleurs,des milliers de coquillages sur la plage, des milliers de poissons dans la ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityJus de carottes
... blé en particulier, ont des effets détoxicants remarquables ... , ajoutez des carottes et du céleri à d'autres jus ... (comme la tomate). voici d'autres suggestions : herbe de blé ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLe 23 janvier le nouvelle An chinois
... , d'autres offrandes sont présentées dans les cours des temples ... la maisonnée. chez d'autres, l'usage de couteaux ou ... boutiques d'épices et d'autres produits alimentaires typiques, devient vite ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus de la crevette
... ; bienfaitsalors que les bienfaits des légumes, des fruits, de la ... és, on comptent des crevettes issues des eaux chaudes (leurs oeufs ... ;e que les quatre autres), et les crevettes des eaux
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des fruit
... sommes petits... il faut manger des fruits, c’est bon ... c. mais elle contient aussi des sels minéraux comme ... puisque nous avons retrouvé des traces de pépins ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des noix
... ésium, fer, vitamines, la liste des nutriments importants contenus dans les ... recette gourmande pour un dessert, des brownies par exemple. pour les ... doivent également être conservées à des températures inférieures à 1
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des brocolis
... colique. autre atout et non des moindres, le brocoli est moyennement ... du brocoli (plus de 90 % des constituants totaux) est riche en ... instants. consommez les tiges comme des asperges et apprêtez les ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityTagliatelles aux scampis
... èbre des crustacés. bienfaitsalors que les bienfaits des légumes, des fruits ... étés, on comptent des crevettes issues des eaux chaudes (leurs oeufs ... ée que les quatre autres), et les crevettes <
fr.pickture.com/blogs/sincerityDorade au four
... et pp) et d’autres oligo-éléments ... en construisant le pigment photosensible des yeux. consommez du poisson pour ... la gastronomie japonaise. le vieillissement des cellules est quant à lui ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityFete des Meres
... belgique et suisse - date fete des mamans traditions origine quelle est ... en 2011 la fête des mamans se tiendra lle dimanche ... sa maman, on lui offre des fleurs ou un cadeau et ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityRemedes de grand mére
... le pamplemousse et les autres agrumes, contient des minéraux alcalins ... avec bonheur les pizzas et autres plats. ------------- la calendula contre la ... ;es en combinaison avec d'autres ingrédients. il
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus du potiron
... familiaux, dont il constitue une des productions de base. production la ... peu plus tardive que les autres, à côtes bien ... et purgatives, et faisaient partie des « quatre semences froides ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus de la farine
... çon optionnelle mais suivant des quantités prescrites. les ... du germe. cependant, le contenu des vitamines ajoutées (niacine ... 'est pas permis dans d'autres, dont la france.la farine ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des haricots
... kcalories aux 100g, il fournit des quantités inté ... de la niacine ainsi que des traces de cuivre, phosphore et ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityCocktails sans alcool
... perles japon tipiak au fond des verres ou verrines et ajoutez ... bois. coupez, ensuite, la chair des deux fruits en morceaux. passez ... la décoration, lavez les autres et prélevez le zestes ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityBrik Danouni chaussons a la viande hachée ou fruits de mer
... 'eau bouillante, coupé avec des ciseaux de cuisinepréparation1 ... dans l'huile, ajouter les autres éléments, laisser ... préparation que celle des chaussons à la viande hach ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityBonne et douce nuit avec des doux reves
... , c'est toucher du bout des doigtsmais aussi émouvoir sa sensibilit ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des jus de fruits
... commerce l’un des principaux atouts des jus de fruits et ... à vis des cancers (neutralisation des radicaux libres) et des maladies cardiovasculaires, en ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityStem celle traitement du diabéte
... que: maladies cardio-vasculaires des yeux et des problèmes r ... % de moins d'insuline ou autres médicaments pour le ... l'insuline et / ou d'autres médicaments oraux contre ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des dattes
... corps en vue de maintenir des contractions musculaires, y compris le ... pour le développement des os en bonne santé ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityBonne et douce nuit avec des doux reves
sous les ailes du grand sommeil trouve une foi de plus la paix pour cette nuit et soit comblé de ses meilleurs cadeaux que sont les rêves aux couleurs arc-en-ciel ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLa dialyse ma survie depuis
... ème) autour des yeux, au niveau des mains et des pieds besoins fr ... 3/4 des sujets mènent une vie normale, les autres ayant ... de la greffe, car d'autres facteurs interviennent. il faut en ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus de l'orange
... ’orange contient d’autres sels minéraux en ... agit sur le fonctionnement normal des glandes tyroides.lors d’ ... sent fatigué, irritable et des douleurs aux articulations apparaissent. elle ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityJournée mondial de la maltraitance des personnes agées
... en institution ou à domicile. des statistiques effrayantes...au plus la ... éparation, non satisfaction des demandes pour des besoins physiologiques, violences sexuelles ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus de pommes
... autres entités désagréables. enfin, la pomme serait un des ... évient et retarde l’apparition des rides. pour ôter les impuret ... sa peau car la plupart des substances sont contenues dans cette ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des abricot
... pour couvrir la moitié des besoins quotidiens en carotè ... 'ailleurs parfaitement à l'alimentation des bébés ... ;nergétiques, avec des pruneaux et des dattes. il se glisse ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLa Sinusite
... à d'autres substances qui provoquent une enflure des parois nasales (voir la fiche rhinite allergique). autres facteurs ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLe week-end du 4 septembre fete des roues à Menin
... , et organise des jeux, offre des promotions, invite à des portes ouvertes ... principalement de marchands ambulants ou des boutiquiers présents le ... nourriture bien grasse, des café
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus de la salade
... lactucarium, est riche en lactones (des triterpènes amers).les ... éloigner la salade des fruits ou des légumes produisant ... , avant d’ajouter les autres ingrédients. - pour le ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityBelgique Fin des vacances et rentrée le 1er septembre 2011
... belgique : fin des vacances et rentrée scolaire ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLa féte des meilleurs amis(cadeaux pour vous si vous aimer)
... est une jolie tradition venue des etats-unis et que nous ... , si besoin, pour renouer avec des amis perdus de vue. et ... fête des meilleurs amis, nous avons sélectionné des citations qui ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityBonsoir ,bonne soirée et un bonne nuit avec des doux reves
fr.pickture.com/blogs/sincerity
Le 11 février Journée mondiale des malades
journée mondiale des malades en faveur des malades et de leur ... importante, la toute première des motivations ! alors accordons beaucoup d ... à bernadette soubirous. par la suite, des guérisons miraculeuses auraient
fr.pickture.com/blogs/sincerityBonne fetes de L'ascension
... , ce qui a amené des chercheurs à postuler que les ... ;s la description du cycle des diverses apparitions pascales du ressuscit ... ;e, ou encore avec d'autres récits édifiants ...
fr.pickture.com/blogs/sincerityLes vertus des sole
... b9 indispensable à la formation des globules rouges importante pour la ... à la formation des hormones thyroïdes qui régulent ... synthèse des protéines et des sucres et pour ..
fr.pickture.com/blogs/sincerityMûrir, c’est voir l’amour dans l’âme des autres
... l'amour dans l'âme des autres au fur et à mesure que ... , l’anxiété et la jalousie. les études montrent que cet ... individus autonomes comprennent que les autres n’existent pas seulement pour ...
reikiland.centerblog.netNE PAS ATTENDRE DES AUTRES
souvent nous attendons beaucoup des autres. c'est plus facile de ... ... ou d'accuser toujours les autres plutôt que de se ... comme vous le voulez ... les autres aussi. votre entourage peut être ...
retrouverlavitalite.centerblog.netCOMMENT PRENDRE SOINS LES UNS DES AUTRES !
... les autres (romains 12 v.10) - ayez soin les uns des autres (eph ... autres (romains 14 v.13) - ne parlez point mal les uns des autres ... les autres (jean 13 v.14) - portez les fardeaux les un
laparoledupere.centerblog.netLes préjugés, le regard des autres.
... é d’aujourd’hui présente des difficultés à évoluer quant aux ... homoparentales. bien que le regard des autres ne soit pas important, dans ... bien souvent défendues par des écrivains engagés.
famille-tpe.centerblog.netRegarder la TV des autres pays
regarder la télé des autres paysvous vivez loin de votre ... vous voulez simplement découvrir des chaines tv étrangères ? presque ... é de regarder la télé des autres pays, partout dans le monde ...
tvdirect.centerblog.netPAUL BIYA ET NOS HEROS SANS NOM, LA GLOIRE DES AUTRES
... toute la gloire et celle des autres en somme paul biya s ... la gloire, même celle des autres". j’allais dire que vous ... foutez de notre gueule avec des discours hypocrites qui disent ce ...
rjcpatriote.centerblog.net80 ANS - Voeux des autres familles royales européennes
... voir des messages vidéos enregistrés de la part des autres cours ... ège, willem alexander et maxima des pays bas...
frederiketmary.centerblog.netResponsable des miens et des autres ( Prière à Jésus )
... de jésus ♥ " responsable des miens et des autres " sacré-coeur de j ... que je sois la jeunesse des aînés et la ...
christroidumonde.centerblog.netLa femme musulmane ne se moque pas des autres
... . et que des femmes ne se raillent pas d'autres femmes : celles ... ne vous lancez pas mutuellement des sobriquets injurieux. quel vilain mot ... ". (coran 49:11) se moquer des autres personnes étant un
khadijamine.centerblog.netChapitre 12 : Je t'aime et je m'en fou des autres
... et je m'en fous des autres tadase : tu chantes bien ! tadase ... ....<3 ikuto : t'as des sentiments pour tadase? amu : amour ... et je m'en fous des autres >< ikuto : je sais ...
tout-sur-shugo-chara.centerblog.netL’année 2019 sera-t-elle différente des autres ?
... sera-t-elle différente des autres ? hier à moroni, abdoulkarim mohamed, ministre ... les désillusions des précédentes éditions, entre autres 1979 et ... jeux, et même d’autres, il faut 2 éléments ...
cheikhali.centerblog.netL'OPINION DES AUTRES ...
... déstabiliser par les opinions des autres ... les autres ne sont pas vous ... . mais chacun a des vies différentes. les autres ne sont pas ...
retrouverlavitalite.centerblog.netL'oubli des autres.
... de nous, simples citoyens, d'autres prennent le temps de penser ... tirent des questions-solutions qui leur permettent d'imposer aux autres et de profiter des autres autour d'eux ...
reseauliberte.centerblog.net